saada alas.
vuosi sitten kolestroli 6.2
puolivuotta sitten 5.7 LDL 3.68 siis huonoa
tällä hetkellä 5.6 LDL 3.42 -*-
-nyt pitäis saada ruokavaliolla alentumaan(kontrolli taas puolenvuoden kuluttua)
ylipainoa ei ole.
onko immeisiä joilla samanlaisia ongelmia,kun tuntuu että kaikki mikä on ollut minulle tärkeää ruokaa juustot= (HIMO), metvursti, maito, ym:ta ym.ta nyt täytys siirtyä
kasvis-ruokaan, marjoja, hedelmiä,......jne:lleen.
miten tulee toimeen.
lääkitystä ehdoteltiin mutta en ollut siihen valmis vielä kun haluan kokeilla sen ruokavalion kanssa. mutta tuntuu että kun miehelläni ei näitä ongelmia ole ja on syöty aivan samat eväät niin kumpi on nyt joka kärsii nälkää,,, varmaan minä. joku sanoi minulle että on turhaa huolestua tästä mutta kun suvussa paljon sydänsairauksia niin olen tietenki altis sellaiseen. mutta kertokaa kanssa ihmiset oletteko saaneet muutosta ruokavaliolla kolestroliin,tympii kun toinen saa syödä ihan mitä haluaa ja minä kanin eväillä. tietenki herkku päiviä saa pitää...joskus.
Kolestroli
22
6459
Vastaukset
- eväkäs
Aloitappas Omega3-kuuri. Ja punaista riisiä - saa luontaistuotekaupoista, joko oikeana riisinä tai pillereinä.
- 8 tai yli
en oo mitannut 4vuoteenPitäis mennä kk kuluttua mittaamaan.Syön becel proactivea ja liikun ihan hyvin koiran kanssa se on pakollista.
- heti paikalla
tuota omega-3 2kpl:tta nämä ovat gnld:een tuotteita, en ole niitä syönyt pitkään aikaan. mieheni on käyttänyt kyllä näitä päivittäin.
riisiä käyn ostamassa heti kun satun luontaistuote kaupan kohdalle.
tuo konjakki vois olla kans hyvä kokeilla päivä-annoksena, kun en muuten alkoholia käytä.
KIITOS KOVASTI NEUVOISTANNE. - todella
8 tai yli kirjoitti:
en oo mitannut 4vuoteenPitäis mennä kk kuluttua mittaamaan.Syön becel proactivea ja liikun ihan hyvin koiran kanssa se on pakollista.
kolestrooli korkealla, otetaan nyt neuvoja yhdessä näiltä kokeneilta ihmisiltä, omegaa, riisiä konjakkia tippa päivässä. miten sulla on noin pitkä väli sen mittauksen kanssa, eikö ois aihetta mittauttaa se useammin.
aloitus kirjoittaja. - nousee
Tiesitkö että kalaöljykapseleilla joittenkin kolesteroli nousee, kuten kävi minulle. Ei kaikki sovi kaikille.
- Anonyymi
Juustossa on kovaa ja huonoa rasvaa. Lopetin juuston syömisen johan arvot parani jesss
- Anonyymi
Chian siemenet on hyvän rasvan lähde siemenet pitää liottaa. Juustossa on kovaa rasvaa joka tukkii suonia
- suzyanne
Hei! Mä tiedän, että tää kuulostaa tosi oudolta, mutta... mulla oli pari vuotta sitten 6 kolestroli ja oli terveelliset elämän tavat allergioistani huolimatta. Sitten nousivat 6.2 vuoden kuluttua.
Sitten multa 21.2 poistettiin umppari ja tuli virtsaumpi, mä sain lääkäriltä kehoituksen käyttää pikku tilkan ( 5 ml) konjakkia päivittäin. No, mä noudatin lääkärin neuvoa ja sain kolestrolit 5. 2 ja nyt ne on enää 5! Mä sitten terveyspäivillä kysyin sairaanhoitaja / terkkarilta, että voiko tuo olla totta, kun sairaanhoitaja sanoi jo aiemmin, että kolestroli on laskenut konjakkitilkan avulla ja niin sanoi tuokin sairaanhoitaja! Ja samoin sanoi toinenkin lääkäri, joka on sisätautien puolelta ja mulla kun on pumppuvika, se tekee sillekin hyvää! Eli se kuulostaa hassulta, mutta mulla on oma kohtaista kokemusta! Ja vain siinä 5 ml olen pysynyt! Muulloin, ennen tätä en ole edes maistanutkaan alkoholia ja ollut terveyden peri kuva. Mun äidilläni on kolestroli koholla ja lääkitys. Hän ei konjakkiin koske. - voi.
kokeilla,mä käytän pelkkää ruiskeipää aamulla päivällä illalla,en vaaleeta ollenkaan,käytän myös justoja teen hiukka rasvaisia ruokia joihin käytän voita, silti arvot 4.
- käytän
joka päivä,voi on ollut meidän levite,paisto ja leivonta aine, JUUSTOT OLLUT AIVAN HIMOA MINULLE,
vaaleaa leipää tosi vähän,ruuat paljon liha ja kalaa ja kalaahan pitäisiki käyttää pari kertaa viikossa. tämä on niin yksilöllistä koska mieheni syö samaa ruokaa, hänellä ei kolestrolia.
tuttavani kertoi että kun hän otti voin takasi niin arvot laski. minulla nyt levitteenä besel.
maito on ollut kevyt maitoa, ja nyt marjamehut sekä tuoremehut.
aloittelijan kommentti.
- -Claudia-
Kohonneeseen kolesteroliin saat apua luontaistuotekaupasta. Punariisi toimii kuin häkä. Itsellä ei ole kokemusta, mutta asiakkailtani olen kuullut miljoona hyvää tarinaa aiheesta. Lisäksi voi nauttia esim vehnänalkioöljy-lesitiiniä, jota sitäkin löydät luontaistuotekaupasta. Punariisiä ainakin suosittelen kokeilemaan. Tsemppiä!
- neuvosta
riisiäkin kokeilen kyllä, olet jo toinen joka suosittelee punariisiä,vehnänalkioöljy toimii varmaan kapseleinakin. kiitos. aloittaja.
- Nitsko
neuvosta kirjoitti:
riisiäkin kokeilen kyllä, olet jo toinen joka suosittelee punariisiä,vehnänalkioöljy toimii varmaan kapseleinakin. kiitos. aloittaja.
kokeilin kaikkea.Becel pro-veetä ja kasvisvoittoinen ruoka. Omega kapseleita.Kolesteroli oli aivan sama 6,8. Kardiologi sanoi että minulla on varmaan sukurasitetta ja antoi lääkettä. Heti kuukauden päästä kolesteroli oli alle viiden.
- se voi
Nitsko kirjoitti:
kokeilin kaikkea.Becel pro-veetä ja kasvisvoittoinen ruoka. Omega kapseleita.Kolesteroli oli aivan sama 6,8. Kardiologi sanoi että minulla on varmaan sukurasitetta ja antoi lääkettä. Heti kuukauden päästä kolesteroli oli alle viiden.
käydä näinkin, sitä hiukan pelkään.aloittaja
- Dr1
se voi kirjoitti:
käydä näinkin, sitä hiukan pelkään.aloittaja
Kannattaa huomata, että palstaa lukee luontaistuotekauppiaat ja heille tärkeintä on tuotteiden myynti. Kolesterolin laskuun ei mitään ihmeniksiä ole. Pääasiassa kunkin yksilön tason määrää vanhemmat eli perimä. Dieetillä voi keskimäärin vaikuttaa - 15%. Ei terveellinen ruoka ole mitään kanin ruokaa. Pähkinät, rasvainen kala, oliivit, marsipaani, maissi, soija, halva esimerkiksi ovat hyvinkin lihottavia mutta verisuonille terveellisiä.
- -Claudia-
Dr1 kirjoitti:
Kannattaa huomata, että palstaa lukee luontaistuotekauppiaat ja heille tärkeintä on tuotteiden myynti. Kolesterolin laskuun ei mitään ihmeniksiä ole. Pääasiassa kunkin yksilön tason määrää vanhemmat eli perimä. Dieetillä voi keskimäärin vaikuttaa - 15%. Ei terveellinen ruoka ole mitään kanin ruokaa. Pähkinät, rasvainen kala, oliivit, marsipaani, maissi, soija, halva esimerkiksi ovat hyvinkin lihottavia mutta verisuonille terveellisiä.
Pitää paikkaansa, että olen luontaistuotekauppias. Syy vastata kysyjälle oli puhtaasti hyvä tahto ja halu auttaa. En usko, että minua kovin suuresti taloudellisesti hyödyttää se, että joku kolesterolinsa kanssa kamppaileva ostaa toisella puolella suomea paketin punariisiä..
Varmasti sinäkin "Dr1" toimisit samoin, jos olisit kuullut hyviä kokemuksia jostain tuotteesta, mikäli sinulta löytyy yhtään empaattisuutta ja välittämistä muistakin kuin itsestäsi.
Mukavaa syksyä kaikille!
- tietääkseni
korkeaan kolestroliin, satoja on kuitenkin kuollut kolestrolilääkkeisiin. Kuka keksi raja-arvot? Lääketeollisuus. Mikäli kokonaiskolestroli laskee alle 4:n, silloin tutkimusten mukaan itsemurhariski kasvaa 30%. Elimistö menee sekaisin lääkkeistä. Kolestroli on solujen suoja-aine ja nousee rasituksessa, kuten pitkäkestoisessa juoksussa sitä elimistössä irtoaa vereen niin, että solut ovat suojatut. Hullua on, että se mitataan verestä. Henkinen kipu on myös kipua elimistölle, joten kipu, särkytilat, pitkään jatkunut kova työtahti aiheuttavat kolestrolitason nousua, joka luonnollista ja tervettä. Lääkitys ei salli sitä, jolloin solut ovat ilman riittävää suojaa, tämän voit tuntea monenlaisina kipuina esim. nivelissä, joita kolestrolilääkkeiden tiedetään aiheuttavan.
- se huono
kolestroli LDL onkin ratkaiseva terveytesi kannalta, jos kolestroli yleensä oiskin vain 5-7 välillä ei hälyttävä vielä, mutta kun se LDL korkea, rasvoittaa verisuonet.
ja tuosta lääkityksestä, on ollut monelle apua, laskemiseen, en tiedä yhtään joka siihen ois kuollut. ennen vanhaan ei ole kolestrolia edes tunnettu ja syöty läskiset siat sun muut suolaiset, kotileipoiset hiiva-ja ruisleivät voi suoraan meijeristä, maito suoraan navetasta,marjat metsästä, kalaa paljon jo yksistään suolakalana ja miten terveitä ihmiset on olleet ja pitkä ikäisiä. onko vika nykyisin niin paljon käsitellyistä ruoka tuotteista, kuten yks niistä maito, ja mitä muuta kaikkea suuhun työnnämmekään tänäpäivänä mitä ennen ei ole ollut, esim. säilöntä-aineita ruokatuotteissa ja mitä ne aiheuttaa, ei taida tietää kukaan.
- Kaikki kokenut
Olen diabeetikko ja tiedän kolesterolista lähes kaiken mahdollisen. Ensinnäkin elimistö tuottaa 2/3 kolesterolista ja syöty ruoka vain n. 1/3. Toisilla ihmisillä siitä imeytyy vereen vain 30 %, epäonnisillä jopa 80 %. Joten kaikki ei ole "itsestä kiinni". Ruokavaliossa on tärkeää RASVAN LAATU, ei kaniksi tarvitse ruveta. Käytä rypsiöljyä ja syö paljon kalaa ja valitse margariini, jolla on hyviä terveysvaikutuksia. Vältä punaista lihaa, rasvaista maitoa, voita ja rasvaisia juustoja. Itse käytän tällä hetkellä Aamupala-juustoa, jossa on rasvaa vain 5 % ja ihan hyvältä se maistuu. Kastikkeisiin käytän 5 % Valio Ruokaa, joka sisältää myös rypsiöljyä. Käytä vain kokolihaleikkeleitä, mieluimmin broileria tai kalkkunaa. Ihan hyviltä ne maistuvat. Käytän myös kolesterolilääkitystä, kun diabeetikoilla pitää arvojen olla epätavallisin alhaiset. Kokonaiskol. on 4,1 ja paha eli LDL 1,8 ja hyvän osuus kohtalainen. Hedelmiä syön joka päivä 2-3 kpl, vihanneksia paljon. Ruisleipä ja ja kaurapuuro ovat loistavia ruokia, ne sisältävät kuitua, joka sitoo rasvaa, joka sitten tulee ulos luonnollista tietä. Tee vaan rohkeasti ruokaremontti. Ei se tarkoita mautonta ruokaa ja kurjaa elämää.
- rukavaliolla
näkyvä ja piilorasva pois ja otin myös kauraleseen käyttöön. Kol oli 8.1 ja ruokavaliolla putosi 5.6 ja painokin laski kuin ohimennen 10 kg, ei sitä ollut kuin muutama kg ylimääräistä, mutta mulla toimi ruokavaliolla. Perimää on enemmän kuin ruokailutottumuksia.
- harva ja valittu
oletko nähnyt ruoka-kaupassa pakastettuja vihanneksia? Sieltä löytyy sellaisia pätkittyjä vihreitä papuja . Niitä jos mikro-uunissa paistat noin puoli kahvikupillista päivässä, niin jo kahdenkymmenen päivän kuluttua alkaa olla parantumista havaittavissa. Käytät normaalisti muun ruokasi yhteydssä.
- sain kolesterolin alas
täysin rasva ja piilorasva pois niin jopa alenee kolesteroli kunnolla!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 449221
- 785722
Jouluinen bonus VB:ltä 250 ilmaiskierrosta 0x kierrätys min 20e talletuksella
No nyt pätkähti! Ainutlaatuinen tarjous VB:ltä. 250 ilmaiskierrosta peliin Blue Fortune, 0x kierrätys ja minimitalletus14800Minua nainen harmittaa, että en pääse sun rahoihin käsiksi
En pysty myöskään pilaamaan elämääsi niin kauan kun sulla on fuck off pääomaa. Harmittaa myös etten tiedä kuinka paljon414246- 583744
Onko muita oman polkunsa kulkijoita
Jotka ei oikein pärjää kenenkään kanssa eli on niin omat ajatukset ja omat mielenkiinnon kohteet yms. On tavallaan sella543492Sydän karrella
Jos yritän olla niin rehellinen kuin pystyn paljastamatta mitään tärkeää. Ensiksi mä huomasin sun tuijottavan mua. Ihme293357- 472578
- 342142
- 401900