Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kysymys!!

    mitä voisin syödä kun haluun syödän 300-400 kaloria päiväsä, tämä olisi todella tärkeää joten toivoisin että joku osaisi kertoa.
    5685
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Kasvissosekeitto on aika jees. Kannattaa mennä kauppaa ja katsoa pakkauksista tuoteseloste, ei pitäisi olla vaikeaa.
    Et sä tolla kalorimäärällä laihdu, kehosi menee säästöliekille. Kannattaa syödä vähintään 1000 kcal ja liikkua kunnolla, silleen laihdut nopeiten.

    Äänestä

    • okei kiitos. mutta mitä se säästöliekki oikee tarkottaa??

      Äänestä

    • fdhdj kirjoitti:

      okei kiitos. mutta mitä se säästöliekki oikee tarkottaa??

      koska elimistö saa liian vähän energiaa ja rupeaa säästämään sitä hidastamalla aineenvaihduntaa. Hitaalla aineenvaihdunnalla energiaa kuluu peruselintoimintoihin vähemmän, mutta kunnolla syömällä ja liikkumalla aineenvaihdunta pysyy tehokkaana ja laihtuukin paremmin.

      Äänestä

    • hidastuu kirjoitti:

      koska elimistö saa liian vähän energiaa ja rupeaa säästämään sitä hidastamalla aineenvaihduntaa. Hitaalla aineenvaihdunnalla energiaa kuluu peruselintoimintoihin vähemmän, mutta kunnolla syömällä ja liikkumalla aineenvaihdunta pysyy tehokkaana ja laihtuukin paremmin.

      entä jos alkaa taas syömään enemmän niin palautuuko elimistö miten nopeasti säästöliekiltä?

      Äänestä

    • minävainn kirjoitti:

      entä jos alkaa taas syömään enemmän niin palautuuko elimistö miten nopeasti säästöliekiltä?

      aikaa en osaa sanoa mutta huomioithan, että sitten kun alat taas syödä enemmän, painosi nuosee hyvin pienelläkin energianlisäyksellä.
      "Parhaimmassa" tapauksessa käy niin että lihot kaikki tai suurimman osan kitukuurilla menettämästäsi painosta takaisin siihen mennessä, kun olet ehtinyt normaaleihin kalorimääriin asti.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jos vain kirjoitti:

    mitä voisin syödä kun haluun syödän 300-400 kaloria päiväsä, tämä olisi todella tärkeää joten toivoisin että joku osaisi kertoa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu