Tuli vaan mieleen, että te ketkä elätte n. 500 kaloria päivässä, niin laihdutteko te vai pysyykö painonne samassa??? Kuinka paljon liikutte?
Te ketkä....
cosby
5689
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Silloin kuin elin 500kcal per päivä liikuin n.3 tuntia per päivä. 2t salílla ilman taukoja ja 1 aerobicia, ja 2 tuhat vatsoja. Näin laihduin 10kg 12 viikossa eli 2.5 kk
Kyllä siinä laihtuu jos liikkuu kunnolla. Vielä paremmin laihtuu, jos vielä pitää huolen että keho ei ole säästöliekillä. Eli minäkin syön kerran viikossa yli 1000 kcal ettei keho mene säästöliekille. Tai pidä esim. kerran viikossa karkkipäivä.
eikös 500 kalorilla päivässä laihdu ilman suurempia rehkimisiä? kun eikös elimistö kuluta sen kaiken..
Mäkin olen sitä mieltä,mutta mun kohdalla se ei ainakaan toimi niin. Päin vastoin paino vaan nousee mikä lisää ahdistusta ja maasennusta. Mutta ajattelin kokeilla tuhatta kaloria päivässä ja liikuntaa. jos sekään ei auta niin lopetan syömisen kokonaan...En tajua mikä mun eliistössä on vikana ku en laihsu millään vaan lihon siis vaakakin sen näyttää.
noup, et laihsu cosby sillä kehosi menee säästäöliekille kun alitat tietyn kalorimäärän.
Minimum laihduttaessa on 1000 kcal, sen alle ei kannata mennä sillä kehosi rupeaa ptämään entistä tiuemmin kiinni kaikesta mitä suuhusi nappaat.