Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    säästöliekki?

    niin eli säästöliekki? mikä se oikeastaan on? ja jossain sanottiin että sen saa pois pitämällä karkkipäivän?? paljon sillon voi vähimmillään syödä?? ja kestääkö se säästöliekki sitten aina vaan vasta tässä ns. alussa? olis kiva jos joku kertoilis.
    kiitos!
    3614
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kun vartalo menee "säästöliekille", se tarkoittaa että kulutat aineenvaihduntasi hidastuu, jolloin energiankulutuksesi vähenee. Vartalosi tekee sen kun huomaa ettei saa läheskään tarpeeksi energiaa ulkopuolelta ja "ajattelee" että mitä vähemmän kulutat, sitä turvallisempaa se on kannaltasi.

    Karkkipäivän pitäminen ei kaikilla ole tähän paras keino, koska joskus säästöliekille siirryttyään vartalo yrittää sitten energiaa saadessaan varastoida kaiken mahdollisen minkä saa. Ihan eniten tietysti aiuttaisi kun aloittaisi normaalin syömisen säännöllisesti. Itselläni olen kuitenkin huomannut että paras tapa on syödä useita kertoja päivässä pieniä aterioita. Esim 8 kertaa 50kcal "ateria" säännöllisesti päivän mittaan..

    Äänestä

    • esimerkiksi minkälaisia ruokia tarkoitat ? =)

      Äänestä

    • ???? kirjoitti:

      esimerkiksi minkälaisia ruokia tarkoitat ? =)

      tarkoitan vaikka suklaata.se on mun heikko kohta =) ja yleensäkkin kalori määrinä =)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jny kirjoitti:

    niin eli säästöliekki? mikä se oikeastaan on? ja jossain sanottiin että sen saa pois pitämällä karkkipäivän?? paljon sillon voi vähimmillään syödä?? ja kestääkö se säästöliekki sitten aina vaan vasta tässä ns. alussa? olis kiva jos joku kertoilis.
    kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu