Atopikon arkea

Minulla oli myös oireeton kesä. Muutenkin on ollut iho nyt ihan hyvänä, joskus vaan hieman kutisee ja punertaa. En ymmärrä mikä siinä on, mutta töissä näyttää menevän iho punaiseksi ja kutisee, varsinkin kasvoja. Kotona ei sitten ole juuri mitään. Tänään aamulla heräsin ja ihmettelin miksi kutisee niin paljon niin on nyt posket punaiset ja niissä on tavallaan tulehdusnäppyjä. Mikä siellä töissä mua ärsyttää? Voiko home ärsyttää noin?

Itse en ole saunassa käynyt ja huomaan kyllä sen myös, että kuuma suihku ärsyttää. Yritän siis käydä mahdollisimman kylmässä suihkussa ja olla vain vähän aikaa. Kaikki haavat yms. suihkuttelen kuitenkin aina. Jos on esim. taipeet kauhean pahana laitan niihin Protopiccia. Se on kyllä sellanen ihme rasva, että sillä lähtee esim. ne punaset taipeet pois. Vaikkakin se rasva vähän polttelee ja se kutittaa niin pakko sitä on laittaa kun se auttaa. Perusvoiteena olen käyttänyt nyt Ceralania ja olen ollut siihen ihan tyytyväinen. Pitääkö perusvoiteta vaihdella?

Oletko käyttänyt ikinä helokkiöljykapseleita tai jotain muita ja onko niistä ollut hyötyä?

Monena yönä kun menen nukkumaan toivon, että tämä loppuisi. Joskus kai se helpottaakin. Yritän olla mahdollisimman positiivisella mielellä ja olla ajattelematta tätä ihottumaa.

Minulla on ollut atooppinen iho lapsesta asti. Eräs ravitsemusterapeutti sanoi, että ihottumaan voisi auttaa rypsi- tai oliiviöljyn ottaminen aamuisin tyhjään mahaan. Niinpä rupesin kokeilemaan ja nyt otan joka aamu sitä öljyä. Se on auttanut todella hyvin, ja olen elämäni aikana ehtinyt kokeilemaan vaikka mitä (kalliitakin hoitoja). Protopic on hyvä, mutta minulle siitä tulee karvatupentulehdus sivuoireena, joten en voi käyttää sitä :( Valohoidosta on myös ollut vuosien varrella apua.

Kesällä aurinko hoitaa ihoni hyvään kuntoon eli silloin ei ole päivittäistä rasvaamisen tarvetta (paitsi tietysti rantapäivinä; suojakertoimet ja illalla perusvoide pesun jälkeen).

Syksy, talvi ja kevät ovatkin sitten kutinaa ja kirvellystä, mikäli en hoida ihoani todella hyvin. Kuorin ihon kerran/kaksi kuukaudessa. Käyn nopeissa, viileissä suihkuissa. Kostealle iholle levitän vuoropäivin joko ceralan tai helosan voidetta. Voiteen päälle laitan pahimpina aikoina vielä ceridal-öljyn.

Solarium on myös auttanut minulla. Siellä käyn 10 kertaa talvikaudessa.

Tuohon kutinaan rasvauksen yhteydessä auttaa vain pitkäkestoinen hoito, eli iho on rasvattava joka kerta pesun jälkeen. Kerrankin kun jättää väliin, niin (ainakin itse) joudun "maksamaan" siitä laiskuudesta useita päiviä. Jos rasvaan tunnollisesti, niin silloin en tarvitse atopian takia kortisonivoiteita, satunnaisesti allergian takia kylläkin.

Tässä linkki siihen, kuinka paljon on normaali määrä rasvan kulutuksessa. Hurja on menekki, mutta mielestäni pieni hinta hyvinvoinnista:

http://www.pshp.fi/tays/sairaanhoito/ihotaudit/perusvoide.pdf

itsekin kärsin atooppisesta ihosta, öinen kutina on kamalaa, suihkussa raapiminen ja saunassa myös on tuttua hommaa täälläkin. Käyn valohoidoissa (SUP) nyt kerran viikossa, hoitojakso aloitettiin kolmena kertana viikossa yhdessä kortisonivoiteiden käytön kanssa. Se on auttanut, nyt riittää laimeammat kortisonit yhdessä perusvoiteiden kanssa. Olen nyt vielä raskaana loppusuoralla 38. vkolla ja öiset kuumat aallot yllyttävät kutinaa eikä edes puuvillahanskat jotka olen teipannut ihoteipillä ranteeni ympäri meinaa auttaa raapimista vaikka kynnetkin on lyhyenä. Liityin Iholiittoon ja suunnittelen valomatkaa ensi vuoden syystalvelle. Olen huomannut että stressi on todella auttava tekijä kutinaan ja joskus mietinkin että onkohan tää ihan vaan psyykkistä tää raapiminen kun ei auta vaikka ottas allergialääkettä yötä vasten ettei raapisi. Erittäin ikävä sairaus tää atopia, vaikuttaa elämänlaatuunki; jos peilistä katsoo ihan laikkunen ja turvonnut naama niin ei kiinnosta mennä edes lähikauppaan. Kunhan raskaus päättyy enkä enää imetä, aion syödä helokkiöljykapseleita, ja tuoreen Kuopion yliopistollisen tutkimuksen mukaan hampunsiemenöljyn päivittäinen käyttö myös vähentää selvästi atopian oireita. Tuota öljyä saa ihan apteekeista ja hyvin varustetuista luontaistuotekaupoista eikä sisällä mitään huumaavaa ainetta vaikka onkin hampusta.
toivon sulle paljon jaksamista ihottuman kanssa, viileät ja lyhyet suihkut auttaa vähän ettei kerkee raapiin kovasti ja kannattas käydä näyttäään niitä jalkoja ihotautilääkärillä niin saisit lähetteen valohoitoihin jotka ainakin mulla rauhotti kovasti yhdessä kortisonien kanssa.