Nykyään elämäni on yhtä helvettiä, koulussa menee huonosti en jaksa keskittyä tunneilla kun ajatukseni pyörivät aina vaan ruuan ympärillä. Minä aloin laihduttaa tällaisissa mitoissa: 160/55
olen 14 vuotias, nyt tahtoisin että joku kertoisi minulle olinko tuolloin todellakin lihava, vai oliko se oman mielikuvitukseni tuotosta??. Nyt painan 45 kiloa, enkä vieläkään ole tyytyväinen itseeni, mitä teen ? en tahdo enään elää tällä tavalla..Minä kärsin ystävät kärsivät ja vanhemmat kärsivät, AUTTAKAA.
olen 14 vuotias, nyt tahtoisin että joku kertoisi minulle olinko tuolloin todellakin lihava, vai oliko se oman mielikuvitukseni tuotosta??. Nyt painan 45 kiloa, enkä vieläkään ole tyytyväinen itseeni, mitä teen ? en tahdo enään elää tällä tavalla..Minä kärsin ystävät kärsivät ja vanhemmat kärsivät, AUTTAKAA.
Vastaukset 5
Vanhimmat
mihin aloit vertailemaan itseäsi? et noissa mitoissa vaikuttaisi lihavalta ja se riippuu myös ruumiin rakenteestasi.
elikkä vertasin itseäni koulun muihin tyttöihin, en halunnut olla se sama minä joka oli lihava, vaan kaunis ja menestyvä. Nyt pelkään että laihdun vielä lisää...
kaikilla on oma ruumiinrakenteensa, on siroluisia, isoluisi, normaaliluisia ja kaikenlaisia. Itse edustan jotain normaalia, ja voin sanoa että välillä tunnen itseni isommaksi kuin muut ja eräs kaverini, joka sattuu olemaan siroluinen ja laiha. Mutta silloin kun en ole heidän kanssaan aj katson itseäni peiliin näen itseni normaalina.
Eli sinä et ole iso, eikä kauneus tee menestyvää. Itse olen ylipainoinenkin ja silti hoen itselleni etten voi koskaan olla yhtä siro kuin muut.
Olet varmaan kuullut millainen oikea ruokavalio on? Kannattaa noudattaa sitä. Myöhemmin voit vielä huomata että sinuakin isompia henkilöitä on tässä maailmassa :)
Kuinka aloit laihduttaa? Ja miten nopeasti painosi tippui?
Muutitko ruokavaliotasi jotenkin kun painosi alkoi pudota? Mitä tarkalleen söit?
Lisäsitkö liikuntaasi? Kuinka paljon päivässä liikuit?
Minulla oli sama tilanne kun olin 16-vuotias. Tosin olin vain 155cm pitkä ja painoin alimmillani n. 37kg... Mutta minun laihtumiseni aiheutti stressi ja masennus. Siitä oli todella vaikeaa parantua. Onnistuin siinä kuitenkin!
Aloin laihduttaa siten että,söin päivä päivältä aina vain vähemmän,söin esim ruisleipää ilman päällisiä,jonkun hedelmän ja siinä sitten olikin päivän ruoka, joskus en syönyt lainkaan. Liikuntaa harrastin toki enemmän, noin 100 vatsalihasta iltaisin ja jonkinlaista jumppaa... ja lenkeillä kävin myös usein omien harrastsusten lisäksi. paino putosi aika nopeasti kylläkin mutta osa siitä oli ainakin nestettä luulisin.