En oikein tiedä että mille palstalle tämä kuuluu, mutta tapaukseni on kuitenkin tällainen: Kävin nuorisopsykiatrilla vajaan vuoden vaikka olinkin sinne hieman yli-ikäinen, loppua kohden olimme terapeuttini kanssa molemmat sitä mieltä etten tarvitse terapiaa ja lopetimme siihen. Olin koko viimeisen kevään ja kesän erittäin elämäniloinen ja energinen(vaikka niihin aikoihin oli kirjoitukset ja pääsykokeet ym.), kunnes muutin loppukesästä kokonaan uudelle paikkakunnalle (ilmeisesti jonkinlainen kulttuurishokki... tai jotain?). Sen jälkeen minun on ollut erittäin vaikea nousta aamulla sängystä ylös, eikä oikein mikään enää motivoi(ennen nousin aikaisin ja pirteänä ylös), jotenkin tuntuu ettei mikään yksinkertaisesti huvita ja olen jatkuvasti väsynyt. En ymmärrä että miksi. Minulla on asiat päällisin puolin äärimmäisen hyvin: kiva asunto, kiva koira, ihana avomies ja selkeät suunnitelmat opiskelujen ja tulevaisuuden suhteen. Ensin ajattelin että tämä johtuu liikunnan puutteesta(olen aina harrastanut jonkinlaista liikuntaa), joten aloitin uudestaan salilla käynnin. Ei auta. Sitten tulin siihen lopputulokseen, että tämä voimattomuus johtuu ruokavaliosta ja siitä että syön vähemmän ja epäterveellisemmin kuin kulutan, aloin siis syödä mm.kasviksia ja vitamiininappeja ym. Eli siis tällä hetkellä syön terveellisesti ja liikun säännöllisesti. Miksi siis olen jatkuvasti kuolemanväsynyt enkä jaksa yksinkertaisesti tehdä mitään? Terapiaan en yksinkertaisesti näe syytä palata, koska en koe olevani mitenkään epätasapainoton. Voisiko joku antaa edes jonkinlaisia käytännön neuvoja, että miten tästä voimattomuudesta pääsee eroon?
Osaisiko joku neuvoa...?
en jaksa
3286
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
esim. kilpirauhanen?
Kokeile vielä Omega3-rasvahappokapseleita, (saa apteekista ilman reseptiä ja suurimmista marketeista)Auttaa kohentamalla mielialaa, sisältää aivoille, sydämelle ja verenkierrolle tärkeitä vitamiineja, sulla saattaa olla lievää masennusta, noi voisi auttaa, ainaki itsellä on kohentanu mielialaa!
Olen itsekin joskus kokeillut ja niistä on tullu ihan hyvä olo, mutta liikaa niitä ei kannata syödä.