Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mikä vikana?

    siis tää tyypillinen juttu...on ollu bulimia muutaman vuoden ja oon laihduttanu aina, mutta en laihdu..ennen se onnistu vaikka söin ihan terveellisiä määriä, mutta nyt vaikka söisin päivässä vaan leivän ja kahvia nii lihon tai paino pysyy samassa, vaikka mulla on tätä painoo ihan reilusti...oikeesti.
    Mun pitäis laihtuu 10kg sit olisin tyytyväinen, mutta mä en jaksa tällasta että ei voi syyä mitään...mikä mussa on vikana? kyllähän monet ihmiset kuitenki laihduttaa ja voi kuitenki syyä vaikka kuinka paljo..
    ja siis mun on pakko onnistuu laihtuun, koska mä en muuten pysty tekeen mitään tai mennä mihinkään...mun elämä on kirjaimellisesti helvettiä jos en laihdu. eli pliis auttakaa...onko pakko vaan jättää se leipäki pois...?
    1414
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Syö säännöllisesti kaikki päivän ateriat, eli aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Syö ruokapyramidin mukaan ja koosta ruokapyramidista lautasmallin mukaan.

    Jätä pois sokeriset ja rasvaiset leivonnaiset, jälkiruuat, karkit ja sipsit. Syö niiden tilalla hedelmiä, marjoja tai vaikka napostele raakoja porkkanoita ja kukkakaalia, kaalia tai lanttua.

    Aamuateria on avainasemassa, eli aamulla mieluiten lautasellinen kaurapuuroa tai muuta kokojyväviljasta tehtyä puuroa, joka pitää hyvin nälkää.

    Liiku päivittäin vaihtelevasti 1-3 tuntia, myös hyötyliikunta kuten kävellyt työ- tai koulumatkat ja kauppamatkat lasketaan.

    Käytä rasvattomia maitovalmisteita. Nuku tarpeeksi. Harrasta mukavia asioita ja pidä yllä hyviä ihmissuhteita, niin että ei stressi yllätä ja ettet ala syödä ahdistukseen, stressiin tai ikävystymiseen.

    Kauneuteen ja terveyteen ei ole oikotietä. Varsinkaan jojolaihduttaminen ei ole sellainen ja liian vähillä kaloreilla laihduttaminen johta vain jojoiluun.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laiduttamisessa kirjoitti:

    siis tää tyypillinen juttu...on ollu bulimia muutaman vuoden ja oon laihduttanu aina, mutta en laihdu..ennen se onnistu vaikka söin ihan terveellisiä määriä, mutta nyt vaikka söisin päivässä vaan leivän ja kahvia nii lihon tai paino pysyy samassa, vaikka mulla on tätä painoo ihan reilusti...oikeesti.
    Mun pitäis laihtuu 10kg sit olisin tyytyväinen, mutta mä en jaksa tällasta että ei voi syyä mitään...mikä mussa on vikana? kyllähän monet ihmiset kuitenki laihduttaa ja voi kuitenki syyä vaikka kuinka paljo..
    ja siis mun on pakko onnistuu laihtuun, koska mä en muuten pysty tekeen mitään tai mennä mihinkään...mun elämä on kirjaimellisesti helvettiä jos en laihdu. eli pliis auttakaa...onko pakko vaan jättää se leipäki pois...?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu