aloittais. Olen ollut varmaankin n.10v masentunut en vain halunnut myöntää sitä itselleni.. ennekuin raskauden jälkeen oli pakko myöntää et nyt tarvii apua ja äkkiä.Itse yritin selvitä asioiden yli ja päivät meni odotellessa vain että pääsis äkkiä nukkumaan mut sit tuli todellinen romahdus itsarit alkoivat tulvia päivittäin päähän mut onneks osasin sulkea ajatukset pois.. tällä hetkellä syön cipralexia eikä niistä tunnu olevan apua!!! MITEN saada itseni ulos , lähtemään lenkille tekemään edes jotain kun mikään ei kiinnosta!!!
En tiedä
mistä
5287
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Käytkö terapiassa? Pelkkä lääkehoito ei yleensä ole pidemmän päälle toimiva vaihtoehto. Lääkitystäkin voidaan muuttaa, jos se ei tunnu sopivalta. Lääkityksen teho tulee vasta ajan kanssa, joten sitä pitäisi jaksaa olla kärsivällinen.
Suosittelisin terapiaa, jos et vielä käy. Masennukselle, varsinkin pitkäaikaiselle, löytyy varmasti syitä. Ihminen useasti toistaa niitä oppimiaan vääriä toiminta- ja ajatusmalleja ja ajautuu kaaokseen lopulta. Lääkkeillä saa sen serotoniinitason normaaliksi, mutta masennus uusiutuu helposti tai ei edes parane kunnolla, jos masennuksen taustalla olevia syitä ei käsittele.
ja "itseterapia" riittää.
Ja tosiasiahan on ettei terapiaan ole helppo eikä nopea päästä. Tai sitten maksaa kaiken itse.
Älä rasita itseäsi sillä, että täytyisi jaksaa. Lepää rauhassa ja hemmottele itseäsi. En tiedä minkä ikäinen muksu sulla on, mutta vietä aikasi, niinkuin jaksat äläkä yritä pingottaa itseäsi. Jos et jotakin jaksa, niin sitten et jaksa. Niin minäkin teen, kun pahin vaihe on päällä. Kotityöt jää silloin vähän hunningolle, mutta mitä siitä. Jos sillä hetkellä yritän vain jaksaa, niin tiedän, että toipumiseen menee sen pitempään.
Joidenkin lääkkeiden vaikutus alkaa vasta noin kuukauden kuluttua aloittamisesta. Ja vaikutuksen alkamisen huomaa siitä, että masennuksen oireet voimistuvat muutamaksi päiväksi. Sitten helpottaa. Eivätkä kaikki lääkkeet käy kaikille. Itse aloitin jollakin minkä nimeä en nyt muista, mutta se ei joka tapauksessa tehonnut. Sitten sain Zoloftia ja sen olen kokenut hyväksi.
meillä on 2,8 v tyttö. tuntuu et olen huono äiti kun ei jaksa leikkiä hänen kanssaan!!! meneeköhän tää masennus ja ahdistus joskus ohi!!! tuntuu ettei enää JAKSA!!!
Et ole huono äiti. Leikit sen minkä jaksat. Lapselle on pääasia, että olet paikalla. Lapsellekin tekee hyvää huomata, että hän saa ja osaa leikkiä yksinkin. Meillä on pienestä pitäen totutettu pojat (nyt 3v ja 4v) puuhastelemaan yksinkin. Kyllähän se välillä raastoi hermoja, kun olivat koko ajan perään kitisemässä, mutta kun ei antanut periksi, niin siitä he sitten tottuivat.
Esikoisen kanssa saatoin torkahdella ja jopa nukahtaa kesken leikkien, niin väsynyt olin. Ihan tavallinen poikahan tuosta on kuitenkin tullut.