että jos syö "normaalisti" eli yli 2000 kaloria päivässä,mutta sitten liikkuu himona,eikä ota mitään lisäenergiaa,niin voiko siinä laihtua...
olen nyt normi painonen,mutta tämä on ärsyttvää.
porukat kyyttää mitä syön,eli en voi laihtua..
mutta voiko pelkän liikunnan avulla kontrolloida painoaan ? (mulla ei ooo enään anoreksiaa,syön juuri nytkin suklaata :( )
olen nyt normi painonen,mutta tämä on ärsyttvää.
porukat kyyttää mitä syön,eli en voi laihtua..
mutta voiko pelkän liikunnan avulla kontrolloida painoaan ? (mulla ei ooo enään anoreksiaa,syön juuri nytkin suklaata :( )
Vastaukset 1
Vanhimmat
yleensä terveellisellä ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla pääsee normaaliin painoon. Eli syömistä ei missään nimessä saa jättää pois. Mutta aina pitäisi muistaa, että kerran viikossa saa mässäillä, niin sitten se onnistuu :D