Tämä on tällänen kysely miten anoreksianne alko yms.
Ite sairastuin siihen 14v ja nyt oon 16v olin hoidossa sairaalassa yli puol vuotta..
1. Millainen oli ensimmäinen kunto-ohjelmanne?
2. Ensimmäinen ruoan vähennys?
3. Entä sitten mitä vauhtia lisäsit liikuntaa
ja vähensit ruokaa?
4. Mikä oli rankin kunto-ohjelma?
Mun ensimmäinen kunto-ohjelma oli vaan että juoksin semmosen 5km päivä se alko menee rutiinista. Ruoka oli sillee et aamupala ja lounas
jäi aina välistä sitte illalla söin aika paljon tai melko normaalisti vaihteli kauheesti.
Sitte mä aloin vaa omast mielest lihoo ja lihoo ja lenkki oli lähes 15km päivä yhteensä ku aloin käymää aamulla,päivällä ja illalla. Ruoka oli yks jughurtti päivässä. Seuraava askel aamu,päivä ja iltalenkki yht.20km ja sitte jokasen päälle vielä 100vatsa ja selkälihasta. Viimenen ohjelma oli sairaalan lepo-ohjelma letkuineen. Ois mielenkiintosta kuulla muiden samaa sairastaneiden kunto-ohjelmia.
pahimmillani mitat oli 160/29
Ite sairastuin siihen 14v ja nyt oon 16v olin hoidossa sairaalassa yli puol vuotta..
1. Millainen oli ensimmäinen kunto-ohjelmanne?
2. Ensimmäinen ruoan vähennys?
3. Entä sitten mitä vauhtia lisäsit liikuntaa
ja vähensit ruokaa?
4. Mikä oli rankin kunto-ohjelma?
Mun ensimmäinen kunto-ohjelma oli vaan että juoksin semmosen 5km päivä se alko menee rutiinista. Ruoka oli sillee et aamupala ja lounas
jäi aina välistä sitte illalla söin aika paljon tai melko normaalisti vaihteli kauheesti.
Sitte mä aloin vaa omast mielest lihoo ja lihoo ja lenkki oli lähes 15km päivä yhteensä ku aloin käymää aamulla,päivällä ja illalla. Ruoka oli yks jughurtti päivässä. Seuraava askel aamu,päivä ja iltalenkki yht.20km ja sitte jokasen päälle vielä 100vatsa ja selkälihasta. Viimenen ohjelma oli sairaalan lepo-ohjelma letkuineen. Ois mielenkiintosta kuulla muiden samaa sairastaneiden kunto-ohjelmia.
pahimmillani mitat oli 160/29
Vastaukset 1
Vanhimmat
>Viimenen ohjelma oli sairaalan lepo-ohjelma
>letkuineen.
Oikeastaan tämä oli se ENSIMMÄINEN kunto-ohjelmasi. Toivottavasti viestisi ei ollut provo.