Hei! Otan päivittäin Multitabs special 2 yhden tabletin ja d-vitamiinin, yhteensä saan siis 10 mikrogrammaa d-vitamiinia, joka on suositus. Ihan neuvola suositteli tekemään näin, tai sitten voi ottaa kaks multitabsia. En älynnyt kysyä, että kun juon myös n. kolme desiä maitoa päivässä, saan siitäkin d-vitamiinia. Tietääkö joku, onko se sitten jo liikaa d-vitamiinia? Onko jollekin neuvolassa neuvottu jotain muuta. Maidossa on desissä 0,5 mikrogrammaa, joten yhteensä tulee d-vitamiinia n.12 mikrogrammaa. Joskus maitoa menee 5 dl päivässä... Kiitos vastauksista! :)
d-vitamiini ja
maitovalmisteet
6388
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
neuvolaan ja kysy asiaa tarkemmin.Sieltä ainakin saat asiantuntevaa opastusta.Et tule sitten saaneeksi harhaanhohtavaa tietoa.
Miulle sanottiin, että koska juon maitoa päivittäin, riittää yksi Minisun d-vitamiinitabletti. Yhdessä tabletissa on 5 mikrogrammaa. Muistaakseni saantisuositus raskaana oleville ja imettäville on 10 mikrogrammaa päivässä.
Kahden edellisen raskauden aikana en tosin ottanut mitään lisävalmisteita, koska esikkoa odottaessa en tiennyt että sellaista olisi pitänyt käyttää ja kukaan ei asiasta maininnut. Ennen kakkosen odotusta luin asiasta jostain, mutta unohdin asian kun tulin raskaaksi eikä kukaan taaskaan siitä erikseen maininnut. Nyt sitten kolmannella kerralla vihdoin on d-vitamiini käytössä :)
kannattaisi mieluummin ottaa kaksi, kuin yksi tabletti ja lisänä D-vitamiinia. Vasta kahdesta tabusta saa tarpeeksi foolihappoa eli folaattia, joka on erittäin tärkeä siokiölle. Estää hermostoputken sulkeutumishäiriötä.
Neuvolassa tästä usein puutteellista tietoa. Tosin et ehkä tarvitse kahta tablettia jos syöt todella monipuolisesti.
Niin ja kysymykseesi: et saa liikaa D-vitamiinia, vaikka joisitkin kolme lasia maitoa päivässä.
neuvolassa seuraavaa, kun tiukattiin D-vitamiinin ottamisesta ja vitamiineista. Kerroin juovani maitoa ja piimää päivittäin reippaasti (menee vähintään se 5 lasia per päivä). Joten suositteli että otan todellakin vain sen yhden tabletin päivässä. Joten soittele sinne neuvolaan ja kysy. Varmin tapa saada mielenrauha :)
Oli tarkoitus soittaa neuvolaan, mutta on mielenkiintoista kuulla, mitä muille on sanottu. Ihmeellistä kyllä, neuvoloissa annetaan todistettavasti erilaisia neuvoja samoihin ongelmiin.
Muuten, en ota multitabseja kahta, koska a) syön erittäin monipuolisesti ja terveellisesti b) en halua saada liikaa e-vitamiinia.
Erilaisia ovat neuvot...Neuvolassa neuvottiin ottamaan 10 mikrogrammaa eli 2 tbl, vaikka juonkin maitoa päivittäin useamman lasillisen...Kysyin asiaa ennenkuin aloin niitä syömään viikko sitten...