Mikä on fyysinen kuntonne. Eikö ole tehty tutkimuksia, että IT-alalta löytyy ylipainoisimmat ja huonokuntoisimmat työntekijät.
Varmastikaan kysymys ei ole pelkästä laiskuudesta vaan asiaan vaikuttaa työstressi.
Itse omaan kohtuullisen kunnon ja "vain" 5-10 kg ylipainon. Olen kuitenkin jo vuosia yrittänyt esim. saavuttaa kovia tuloksia kuntosalilla, mutta aina tuntuu homma kivestävän stressistä. Vaikka saa itsensä salille, niin siellä ei jaksa koskaan kunnolla treenata.
Varmastikaan kysymys ei ole pelkästä laiskuudesta vaan asiaan vaikuttaa työstressi.
Itse omaan kohtuullisen kunnon ja "vain" 5-10 kg ylipainon. Olen kuitenkin jo vuosia yrittänyt esim. saavuttaa kovia tuloksia kuntosalilla, mutta aina tuntuu homma kivestävän stressistä. Vaikka saa itsensä salille, niin siellä ei jaksa koskaan kunnolla treenata.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mikä ihmeen fyysinen kunto?
Itestä se on ainakin mulla kiinni. Sillon kun viittii lähtee ulso, niin on paljon parempi fiilis illalla ja unikin tulee paremmin. On vaan jämähtämässä sohvaperunaks ja kunto vaan laskee...
Aivot kuluttavat 25% energiantarpeesta - sokerina. Joten pitäisi välttää sitä intoa syödä sokeria/ hiilihydraattia ajattelutyön lomassa/ jälkeen, se lihottaa.
"Eikö ole tehty tutkimuksia, että IT-alalta löytyy ylipainoisimmat ja huonokuntoisimmat työntekijät. "
Ei ole eikä löydy. Mutta hölmöimmät voi löytyäkin.
Kehon rasvapitoisuutta säätelee kasvuhormoni, joka vähenee iän myötä -> paino nousee 0.5 kiloa per vuosi.
Liikuntaa harrastavat ne, jotka eivät sitä tarvitse. Käykää vaikka joskus vilkaisemassa lenkkipolulla ketkä siellä liikkuvat. Yleensä liikunta on alle kolmikymppisillä ihan turhaa touhua.
10. kerta kun käsitellään tätä myyttiä.
Kuka sitä fyysistä kuntoa tarvitsee? Kun IT-alalla työskentelee, niin ei pillua saa kuitenkaan. Ihan sama siis, minkälainen kondis on, kunhan koodata jaksaa pienen elämänsä. Ja kun pillua ei saa, niin parempi kuollakin nuorena sydän- ja verisuonisairauksiin. Pitkä elämä ilman naisia olisi liian raskasta, joten eikun koodataan kuin eläimet ja kuollaan stressiin nuorena.
Jee...
Kunhan nyt kestäs edes hengissä tässä oravanpyörässä. Tuli tehtyy tuo 20-30 vuoden iät töitä aivan tajuttomasti ja suosiota sateli. Nyt ikää 32 ja tajunnu että olis pitäny pitää terveydestäkin huolta. Nyt ei enää jaksa painaa samalla tavalla kun silloin eli ympäripyöreetä päivää, eikä voikkaan kun vaimo ja muksutkin tarttis ukkoa joskus kotiin. Nyt onkin useana päivänä viikossa ollu pakko lopettaa joku käytäväkeskustelu yms. kun on pakko päästä istumaan. Päässä huimaa niin saatanasti ja puhe sammaltaa kun on vetänyt käytävää samalla vauhdilla kun nuorempana. Sitä nimittäin odotetaan kun kaikki muistaa kuinka tehokas on ollu nuorempana.
Tää homma on pakko lopettaa tai muuten käy kehnosti.