Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kysyisin...

    Että voiko laihtua ilman että menee säästöliekille niin 600-800 kalorilla päivässä? Ja siis käy kouluu normisti, tulee hyötlyliikuntaa (kävelyä muutama km),rappusia ym, ja sitten illalla jumppaa 30 min-yli tunnin?
    Vastatkaa pliis!!
    2491
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    menet säästöliekille jos pudotat energian saannin kerralla niin alas. Jos on koko elämänsä syöny samaa määrää ni mitää erikoisempaa säästöliekkiä ei tule. En silti suosittele noin vähällä syömistä, painu lenkille

    Äänestä

    Noin alhaisilla kaloreilla laihduttamalla menee aina säästöliekille ja alkaa menettää myös lihaskudosta.
    Anorektikot, jotka ovat syöneet pitkään liian pieniä kalorimääriä ovat koko ajan äärimmäisellä säästöliekillä ja menettävät lihasmassaa, jonka ansiosta kulutus pienenee ja he pysyvät hengissä. Jos he menettäisivät vain rasvaa, olisi perusaineenvaihdunta liian korkea ja kuolema tulisi nopeammin.

    Selvitä oma perusaineenvaihduntasi (googleta sanalla perusaineenvaihdunta), tässä yksi hyvä linkki:
    http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/04_energian_tarve.shtml

    Jos et ole kunnolla ylipainoinen, älä edes suunnittele painon pudottamista. Tässä linkissä on painoindeksilaskuri ja ohjearvot, onko yli- vai alipainoa.

    http://netti.nic.fi/~populus/pindeksi.html

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    öhm.. kirjoitti:

    Että voiko laihtua ilman että menee säästöliekille niin 600-800 kalorilla päivässä? Ja siis käy kouluu normisti, tulee hyötlyliikuntaa (kävelyä muutama km),rappusia ym, ja sitten illalla jumppaa 30 min-yli tunnin?
    Vastatkaa pliis!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu