millainen ruokavalio ois hyvä että ei nousis paino ku ei sais nousta. (ylipainoo) 2 edelliseltä lapselta ollu pahoinvointii mut nyt ei. muilla kokemusta?? rivillä 6 3 vai tuleeko myöhemmin??
ruokavalio
pahoinvointi
4240
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
että karkkia ei kannata syödä kovin paljoa. Itse syön makean nälkään satsuman.
Ruoanlaitossa kannattaa kattoa mitä sinne laittaa,että oikea voi kannattaa jätää varmaan poikkeen...
ja käyt päivittäin pienellä kävelyllä,saa lapsonen happeakin sit. Monella ylipainoisella ei kyllä paino edes paljon tuu odotusaikana.
vähä rasvainen ja sokerinen ruokavalio, yhdistettynä liikuntaa on paras.
Kasvispainotteisella ruokavaliolla pitää kuitenkin huolehtia vauvan proteiinitarpeen täyttämisestä.
vähän ylipainoa,puhuttiin tuosta ruuasta ekalla neuvolakäynnillä. Suositteli lautasmallin noudattamista,eli 1/4 lautasesta täytetään perunalla,riisillä tai makaroonilla,1/4 lihalla tai kalalla ja puolet vihanneksilla ja juureksilla. Ainakin kohdallani tuntuu toimivan.
Tietty pitää välttää rasvaista ja makeaa järkevissä rajoissa.