Polven kierukka leikattu kolome kertaa samalta puolelta.95 ja parina viime vuonna.Nyt myös polvessa keskeisesti alkavaa nivelrikkoa ja mä vasta vajaa nelkyt miäs.Kirurgi väitti että voin viä juostakin eli parempi liikkua ku olla soffalla. Ois kiva alkaa hedelmällinen keskustelu aiheesta joo pyöräily kävely uinti pertsahiihto on ainakin hyväks nivelrikkosel eli kulumalle. Pitääkö paikkansa ettei se liikkumalla ainakaan pahene?
polvikierukka/nivelrikko
juaksijaex
61445
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Hei, itse olen 42 ja toisessa polvessa ilmeisesti nivelrikko. Kunnon diagnoosia ei ole mutta syön glugo...jotain. Ei ole vielä auttanut. Jatkuva kipu on, ikään kuin "kylmä" kipu polven sisällä. Kipu on niin paha, että se invalidisoi minua henkisesti, koko ajan ajatuksissa ja vie energiaa muusta.
Miksi kierukka on leikattu jo kolme kertaa? Liittyykö se nivelrikkoon? Mua ei ole edes tähystetty, vaikka olen pyytänyt. Kuvattu vuosi sitten röntgenillä ja sehän nyt ei näytä juuri mitään.
Mun mielestä mun rikko paheni liikkumalla. Kesällä pyöräilin paljon ja polvi oli ok. Nyt kun tuli syksy, sauvakävelin paljon ja juoksin hieman. Ja aivan armoton kipu on nyt päällä. Itselläni liikunta pahentaa. Täytyisi kai ostaa kuntopyörä, koska eihän se pyöräily muuten onnistu. Pertsasta en tiedä, enkä kyllä luisteluhiihdostakaan. Uiminenkaan ei ihan joka päivä onnistu. Hitsi, että tämä on vaikeaa ihmiselle, jolle liikunta on ollut tosi iso osa elämää!
mulla todettiin polven nivelrikko jo 3kymppisenä... silloin ortobedi sanoi että liikkua pitää että lihakset pysyy kunnossa. Lihakset tukevat polvea!!! Suositteli uintia, hiihtoa... ei juoksua!!! Kävelyä jos pakko, mutta hyvät lenkkarit ja mielellään pehmeä pohja esim.pururata. Kuntosali on hyvä kun muistaa säästää polvia!!! Ei saa mennä esim. sellaiseen vehkeeseen jossa istutaan ja nostetaan sieltä jalkoja ylös..käy polvien päälle!! Jalkaprässi paras!!
Paras liikuntamuoto on uinti ja pyöräily. Ja pyöräilyssä sitten kannattaa muistaa polkea pienellä vaihteella.
Suurin osa ihmisistä polkee liian suurilla vaihteilla ja hampaat irvessä porskuttaa eteenpäin ja siinä kyllä ajan kanssa menee polvet paskaks myös.
Ja on tehokkaampaakin kun pyöräilee pienellä vaihteella.
Hieno pointti toi pienellä vaihteella pyöräily, itsekin tuuminu tuota.Siis sisempi kierukka vasemmasta polvesta kolme kertaa poistettu vielä siellä pieni terve nysä.Ihmetyttää silti kirurgin sanat että voi juosta ei se kuluma siitä pahene??Muuten sain keskussairaalassa paremman palvelun kuin yksityispuolen M..tähystyksessä,operaatioki onnistu ihanteellisesti.
etenee koko ajan, kunnes on aika laittaa tekonivel.Näin minulle sanottiin ja paikkansa on pitänyt.Nivelrikko voi edetä kyllä aika nopeastikin: muutama vuosi sitten tähystettiin vasen polvi huhtikuussa (vain hieman nivelrikkoa) ja jo saman vuoden lokakuussa tultiin siihen tulokseen, että tilanne on pahentunut huomattavasti.Nyt on molemmissa polvissa tekonivelet, ja pystyn taas lenkkeilemään niin kuin ennen vanhaan. Niin, ja nukkumaan yöt hyvin.
no huh huh luulin että se etenee vuosikausissa tai vuosikymmenissä,tekonivel ..kuulin ettei pyöräily ainakaan onnistu.