Pääsin juuri katkaisuhoidosta tai olisin voinut lähteä koska vaan mutta olin sen mitä sovittiin. nyt kotona ja ei tiedä mistä alottais. kaikki tuntuu jotenkin erilaiselta. olen tosissani päättänyt raitistua. kertokaapas omista kokemuksista/voimavaroista....
kiitos....
kiitos....
Vastaukset 27
Vanhimmat
päihdelinkissä, jossa kuvittelisin, että kysymykseesi katkaisuhoidon jälkeisestä elämästä saattaisit saada asiallisiakin vastauksia.
http://www.paihdelinkki.fi/
Tsemppiä sulle!
lumityöt tehty. käynpä vilkaseen sivuja.
Katkon jälkeen sitä onkin ihmeissään, että mitä nyt? Hermostollisesti katkon jälkeen ainakaan minä en ollut oma itseni lähimainkaan, vaikka fyysiset viekkarit olivat jo poissa.
Olla möllötin kuin tyhjyydessä ja tylsyydessä, ja viikonkin päästä olisi hyvin helppo lähteä hakemaan sisältöä siihen tyhjyyteen - eli juomaan viunaa, niin lähtee taas koneet käyntiin.
Kannattaisi vaikka viikko käydä oma-alotteisesti A-klinikalla, tai edes perjantaina, niin ne nukahtamislääkketkin auttavat paljon, kun pystyy paremmin nukkumaan pahimman ajan yli.
Nykyään saa apteekista reseptivapaasti vahvaa 300 mg valeriaanaa (Sedonium). Voi ottaa päivisin ahdistukseen, ja illalla pari nukahtamista helpottamaan.
Valeriaana on ikivanha yrtti ja rohdosvalmiste, joten lääketeollisuuden vastustajat, please, älkää riehaantuko..
sellaisesta miesten ja naisten toveriseurasta,AA:sta, jossa on tuhansia raittiita katkaisun käyneitä. Kysy puh. 09-750200 klo 9-21.
kyllähän siellä paljon keskusteltiin. ajan a-klinikalle sain ens maanantaiksi. alotin myös antabus kuurin katkolla nyt on vaan niin paska olo päätä särkee ja kaikkee muuta kivaa.
Kuvitteellisesti potkit itseäsi takalistoon ja roikotat niskasta, mutta pungerra itsesi kävelylle vaikka puukkoja sataisi ja silmissä tanssii diskovalot.
Takaisin tultua kuuma suihku ja kahvia koneeseen, ja olo on autuas. "Minä tein sen!"
Pyrimme rukouksen ja mietiskelyn avulla kehittämään tietoista yhteyttämme Jumalaan, sellaisena kuin Hänet käsitimme, rukoillen ainoastaan tietoa Hänen tahdostaan meidän suhteemme ja voimaa sen toteuttamiseen.
Tuon jälkeen on vielä yksi askel täydellisyyteen.
Koettuamme hengellisen heräämisen näiden askelten tuloksena yritimme saattaa tämän sanoman alkoholisteille sekä toteuttaa näitä periaatteita kaikissa toimissamme.
Copyright by Alcoholics Anonymous World Services, Inc
http://www.suomenaa.fi/askeleet_perinteet.html
Onhan täälläkin näitä tarinoita. Moni ei jaksa kirjoittaa kuin kännissä, niin kuin minä nyt.
Huvittaa joskus lukea vanhoja juttuja. Samassa veneessä ollaan monenkanssa.
Kaikki nämä jotka tekee töissä 12-14 tuntista päivää, on oikeesti viinaa piilossa töissä. Ei ehdi kotona ryypätä.
aikaa kun lueskelet läpi .
-----------------------------------------------
Jokainen lopettaa alkoholin käytön jossain vaiheessa. Monet alkoholistit tekevät sen vielä eläessään. Liian moni menee hiekkahoitoon tuhoten myös läheistensä elämän.
---------------------------------------------------------
" en halua vanhana muistella alkolinhuuruista elämää...
nyt kuvittelen et pystyn yksin hoitamaan tämän asian mut taitaa sekin olla vaan harhaa.tarvitsen varmaan jonkun tueksi joka tukee mua olemaan juomatta. "
Siinä valitettavasti käy monesti niin, ettei enää ole edes muistelemassa.
-----------------------------------------------------
Yksinkin alkoholismin niskan päälle voi päästä mutta vertaistuella huomaat miten monet kamppailevat aivan samojen ongelmien kanssa. Ja mikä tärkeintä, he pystyvät kertomaan miten sieltä kuopasta pääsee pois. Suosittelen lämpimästi tuen vastaanottamista.
Kirjaa itsellesi listaan ne kestävät edut joita saat alkoholista. Kirjoita viereen ne haitat joita alkoholi sinulle aiheuttaa. Elämästä tulee kestämätöntä viinan kanssa.
Älä yritä pysyä ottamatta viikkoa. Ole ottamatta vain tämä päivä. Huomisesta et voi luvata mitään. Jos et päivää, sitten hetki kerrallaan.
----------------------------------------------------------
Tunnetusti mikään muu keino ei auta kuin se, että laittaa elämänsä kestävään kuntoon ja myös raitistuu. Se tuo tasapainoisen elämän mahdollisuuden. Se ei ole tiukkapipoisuutta vaan oman tilansa ymmärtämäistä.
Jos ja kun nyt laitat asiat menemään määrätietoisesti oikeaan suuntaan, voit nauttia niistä elämän herkuista, joita sillä on tarjottavana, vielä kymmeniä vuosia. Juovana alkoholistina eläminen ei ole nautittavaa eikä pitkäikäistä. Et edes voi kuvitella miltä olosi voi tuntua ensivuonna tähän aikaan kun nyt teet sen eteen päättäväisesti ja lujasti töitä!
--------------------------------------------------------------
Vinkkejä toipumiseen. Nämä ajatukset ovat alkoholistien kokemia asioita ja ne ovat hyväksi havaittu kun henkilö haluaa ottaa vastuun tervehtymisestään. Toipuminen on prosessi joka etenee ja kehittyy kun sen eteen tekee työtä.
- Kohtele alkoholismia kuin mitä muuta vakavaa sairautta tahansa. Ymmärrä, että kehon tarve alkoholiin on sairaalloista -se johtuu sairaudesta.
- Alkoholismi ei ole hengellinen sairaus. Sitä ei pidä myöskään pitää moraalisena ongelmana.
- Alkoholista luopuminen on valtava kriisipiste. Suru, joka siitä seuraa, on verrattavissa pieneen kuolemaan tai rakkaimman i hmisen menetykseen (Atik Ismail).
- Kukaan ei voi kieltää minua juomasta -se on valinta jonka voin itse tehdä.
- Ymmärrä, että olen saavuttanut toisen sijan kilpailussa alkoholin kanssa. Se on selättänyt minut monta kertaa eikä sitä ottelua tarvitse uusia toistamiseen. Tiedän miten siinä tulee käymään. Aina.
- Ota päivä kerrallaan. Et voi tehdä raittiuslupausta mutta lupaa hoitaa raittiuttasi joka päivä! Jos lupaat olla juomatta kaksi kuukautta, se tarkoittaa kääntäen sitä, että kahden kuukauden päästä juot taas. Älä petä itseäsi.
- Mikään asia ei ole niin huonosti ettei sitä juomalla saisi vielä huonommaksi. Voit kyllä yrittää mutta hinta tulee olemaan kova.
- Muista seuraukset. Mieti edellistä juomistasi joka lähti käsistäsi. Muista kamala krapula ja morkkis. Saman saat helposti takaisin.
- Jokainen juo oman pohjansa - minun ei tarvitse käydä katsomassa teho-osastoa, monet ovat jo käyneet siellä. Minun ei tarvitse menettää perhettäni, työpaikkaani, ystäviäni, rahojani, itsekunnioitustani. Ymmärrä lopettaa NYT kun voit.
- Mahtipontisuus, uhma ja usko omiin voimiin loppuelämäksi ovat uhka raittiudelle.
- Tunnista mitkä tilanteet aiheuttavat painetta. Ole silloin erityisen varovainen, älä hanki tekosyitä juomiseen.
- Alkoholismi on tunne-elämänkin häiriö. Kummeli laulaa alkoholistin ratkaisumalleista seuraavasti; jos joku morkkaa niin pullo korkkaa, jos joku pännii niin vedä kännii, jos joku mokaa niin ala dokaa, vedä silloin pelti kii...
- muuta ajattelutapaasi. ”Raittius on sitä, että on päässyt eroon pullosta ja lapsellisuudestaan”, sanoo eräs lääkäri. Toisin sanoen juomisen lopettamisen lisäksi täytyy myös sisäinen ihminen saada muuttumaan. Muuten juominen jatkuu.
- Mitä teet yhdellä paukulla tai viinipullolla -kiusaat itseäsi. ÄLÄ OTA ENSIMMÄISTÄ! - Harvaan hoitamattomana kuolemaan johtavaan sairauteen on näin helppoa hoitokeinoa. Ensimmäinen on liikaa ja tuhat sen jälkeen liian vähän.
- Syö säännöllisesti. Jano ja nälkä ovat vaarallisia, alkoholisti kokee tällöin suurempaa tarvetta alkoholiin mielihyvän saamiseksi.
------------------------------------------
http://www.paihdelinkki.fi/testaa/sadd
http://www.taitolaji.fi/modules.php?name=News&file=article&sid=24
http://www.ktl.fi/portal/suomi/osastot/mao/alkoholi_ja_terveys/alkoholin_haittavaikutuksia/?ord=1
----------------------------------------------
Krapularyypyt, jos niitä pystyy ottamaan usein, ovat erittäin huolestuttava merkki.
Sitä virhettä ei kannata tehdä. Jos krapula tulee, on viisainta kestää se pois.
Alkoholismin tunnuspiirteitä:
Viehtymys alkoholiin: Alkoholisti odottaa juomistilaisuuksia. Kun hän ei juo, hän usein ajattelee alkoholia.
Kontrollikyvyn menettäminen: Vaikka hän olisi tehnyt miten lujan päätöksen tahansa, hän juo todennäköisesti enemmän kuin on aikonut. Tähän liittyy myös se, että yrittää vähentää juomista tai pitää pausseja.
Jääräpäisyys: Omatekoisilla selityksillään (”en koskaan juo yksin”, ”en koskaan työssä” ,"ei ennen klo 18.00" ja niin edelleen) alkoholisti yksinkertaisesti salaa todellisen sääntönsä: ”Älä anna minkään häiritä juomistasi.”
Lisääntynyt alkoholin sietokyky: Poikkeuksellinen kyky juoda paljon siitä sen pahemmin humaltumatta ei ole mikään etu. Päinvastoin se on usein ensimmäisiä alkoholismin merkkejä. Tähän liittyvät myös nuo krapularyypyt
Haitalliset seuraukset: Kohtuukäyttö ei turmele perhe-elämää, elämänuraa eikä fyysistä ja psyykkistä kuntoa. Alkoholismi turmelee.
Kieltäminen: Alkoholisti keksii tekosyitä käyttäytymiselleen ja vähättelee ja puolustelee sitä.
---------------------------
Tässä myös hyvä kooste, tämäkin on lainaus
Jos yksi (tai useampi) näistä merkeistä sopii Sinuun, niin se merkitsee, että Sinulla on alkoholiongelma.
1) Alkoholin sietokyvyn kohoaminen:"minä voin juoda nuo kaikki pöydän alle.."
2) Satunnaiset tai osittaiset muistin menetykset: "teinkö minä todella noin viime yönä?.."
3) Juomisen puolustelu: "olinpa todella juovuksissa viime yönä...olisi pitänyt syödä ennenkuin otin alkoholia"
4)Lisääntynyt riippuvuus alkoholista: "en viitsi tässä odotella..otan tässä pienet.."
5) Ryyppyjen ahnehtiminen: "tarvitsen yhden ylimääräisen..kukapa sitä huomaa.."
6) Alkoholin varaaminen: "Alko on kiinni viikonloppuna..varaampa pullon pyhäksi.."
7) Kiivastuminen, kun juomisesta keskustellaan: "se ei ole ollenkaan teidän asianne..minä hoidan työni ja pidän huolen
omista asioistani.."
8) Epäonnistuminen raittiuspyrkimyksissä: "nyt lopetan juomiseni kokonaan ja minun täytyy onnistua.."
9) Kontrollin menetyksen järkeistäminen: "jos noilla toisilla olisi minun ongelman, niin kyllä hekin joisivat.."
----------------------
Ja vielä
Aamuiset muistiaukot
Riitaa perheen/ystävien kanssa
Käsien aamutärinät
Häpeä/syyllisyys juomisesta
Viinaharmit työpaikalla
Velvollisuuksien laiminlyöntiä
Krapularyypyt
Lopettamisvaikeudet
Alkoholista riippuvuuden pelko
Rohkaisuryypyt
Taloudellinen harmi
Harrastuksista luopuminen viinan hyväksi
Juomisen salailu
Juomisputket useita päiviä
Väkivaltaisuus humalassa
Putkareissu humalassa
= jos tästä viimeisestä saa 4 tai enemmän "kyllä"-vastausta, ja asiat toistuvat, lopettaisin juomisen heti ja täyttäisin
alkoholin paikan jolloin kestävämmällä, muuten tulee pää vetäjän käteen.
----------------------------------------------------
" mutta välilla tuntuu että on pakko päästä kaljalle, siis aivan PAKKO!! "
Tämän takia vertaistuki on tärkeää. Toinen alkoholisti käsittää mikä tämä tunne on, terve ihminen saattaa yrittää ymmärtää mutta tunnetta hän ei tiedä. Jos kaksi juovaa alkoholistia tukevat toisiaa, he löytävät itsensä nopeasti baarista. Alkoholistin pitää olla toipunut tai pitkällä toipumassa.
Kannattaa olla jäljittelemättä kaikkia sellaisia tapoja ja tunneyhtymiä joihin on liittynyt juominen. Alkoholisti joutuu opiskeleman uudet tavat ja hänen täytyy tehdä itselleen selväksi, ettei hän voi toimia kuten ennen. Kaikkien korvikkeiden käyttöä kannattaa ja tulee välttää. Kylässä kukaan ei kuole janoon eikä juominen ole niin iso juttu kohtuukäyttäjälle kuin holistille, ei siinä tarvitse kestään huolehtia. Saunaan voi ehkä varata itselleen ison pullon raikasta vishyä.
-----------------------------------------------------------
"välillä taas pelottaa maksan ym sisäelinten kunto. "
Juominen ajaa kuitenkin ohitse. Moni alkoholisti, joka tuntee epämääräistä vatsakipua tai käy läpi haimatulehduksen lähellä kuolemaa, juo silti kun olo on taas vähänkin hyvä. Aivot ovat muuten sellaiset, joita ei oikein voi mitata, pahimmat vahingot tulevat sinne. Moni pitää rajana ratista kärähtämistä tai potkuja työpaikalta mutta sekään ei pysäytä, riippuvuus ajaa kaiken ohi. Tulisi ymmärtää, että on sairastunut ennenaikaiseen kuolemaan johtavaan sairauteen, jonka määritelmä on tässä:
National Council on Alcoholism and Drug Dependence ja America Society of Medicine antoi 23-miehiselle eri tieteenalojen harjoittajista koostuneelle komitealle tehtävän määritellä alkoholismi. Tulos julkaistiin arvossa pidetyn lääketieteellisen aikakauslehden elokuun numerossa vuonna 1992 erikoisraportissa, jonka allekirjoittajina olivat Robert K. Morse ja Daniel K. Flavin. Määritelmä kuuluu näin: ”Alkoholismi on primäärinen, krooninen sairaus jonka kehitykseen ja oireisiin vaikuttavat geneettiset, psykososiaaliset ja ympäristölliset tekijät. Sairaus etenee usein asteittain ja johtaa kuolemaan. Siihen kuuluu luonteenomaisesti juomisen hallinnan menettäminen, ajatusten keskittyminen päihteeseen alkoholin haitallisista vaikutuksista huolimatta sekä häiriintynyt ajattelukyky, lähinnä tilan kieltäminen. Jokainen näistä oireista voi olla jatkuva tai ajoittainen”
Alkoholismi on "ei kenenkään syytä" sairaus. Yksikään ihminen ei ryhdy juomaan alkoholia päämääränään tulla alkoholistiksi. Alkoholi on sosiaalisesti ja kulturellisesti hyväksytty aine, josta on ihmiselle myös hyötyä, muutenhan kukaan ei sitä käyttäisi ja vieläpä maksaisi siitä. Mutta tietyille ihmisille, noin kymmenelle prosentille käyttäjistä - muuttuu hyöty karvaiksi tappioiksi. Myös nämä ihmiset aloittivat alkoholin käytön siinä uskossa, että heillä on samat edellytykset kuin kaikilla muillakin, mutta heidät kohtasi sairaustila, jota ei voi havaita ennenkuin se on muuttunut vaikea-asteiseksi. Sen vuoksi ei ole heidän vikansa, että heistä tuli alkoholisteja. Se ei ole myöskään kenenkään muun vika. Eihän kukaan ole pakottanut alkoholistia juomaan viinaa. Alkoholisti ei ole vastuussa sairastumisestaan, mutta hän on ehdottomasti vastuussa tervehtymisestään!
Korostan sitä, ettei toipuminen ole vain harvojen herkkua.
Siihen pystyt sinä ja minä. Häpeä ja syyllisyys, arvottomuuden tunne täytyy jättää taakse. Täytyy tehdä päätös, että tämä sairaus saadaan hallintaan. Se onnistuu määrätietoisella toiminnalla. Alkoholismia ei saada ikinä kuriin sillä, että pidetään lakkoja, vähennetään juomista, siirrytään mietoihin. Ei myöskään sillä, että kielletään oma tila tai oletetaan taudin parantuvan tai ottavan askeleita taaksepäin. Moni kieltää sairautensa hautaan asti ihmetellen, mikä häntä oikein vaivaa.
-----------------------------------------------------
Pääset jyvälle ajan kanssa niistä valheista joilla perustelet juomisen oikeutusta.
Tässä se on itselle todistelu siitä, ettei ongelmaa olekaan tai, että näin pitkän juomattoman ajan jälkeen on OIKEUS juoda.
Jollain syyllä "myyt" tuon ajatuksen itsellesi. Tiedät asian järjettömyyden, mutta ehkä mietit, että ehtiihän tuohon asiaan vielä puuttua. Tai nyt on niin vaikeaa ettei se onnistu. Mitä haittaa siitä on jos odotan ja juon vielä? Ehkä mietit, että kyllähän nämä vinkit ovat hyviä sellaiselle joka on alkoholististi. Minä en taida kuitenkaan olla holisti vaan juon koska..Eihän toinen voi minua tuntea netin kautta..Kieltäminen eli addiktiivinen ajatusmalli alkaa kehittyä suojelemaan sinua alkoholismisi todellisuudelta.
Muita verukkeita: "Alkoholi ei aiheuta mitään ongelmia. Itse asiassa tunnen oloni "hyväksi" ja pystyn ratkaisemaan ongelmani paremmin juotuani.","Hyvä on, minä ryyppään;...muttei se ole niin vakavaa...juon vain viikonloppuisin. Annan riittävästi rahaa vaimolle perheestä huolehtimiseen. En käytä liikaa rahaa juomiseeni, kuten hän valittaa. Se ei varmasti aiheuta mitään taloudellisia ongelmia niin kuin saattaisi näyttää.","Vaimoni ei kunnioita minua. Puurran vain hänen ja lasten vuoksi. Mutta hän ei ymmärrä minun ongelmiani. Hän on jatkuvasti niskassani. Hän ei välitä lainkaan tunteistani. Juon vain unohtaakseni onnettomuuteni.", "Esimieheni valittaa jatkuvasti, etten ole tehnyt töitäni ajoissa. Se johtuu siitä, että hän on täysin ennakkoluuloinen minua kohtaan eikä ole koskaan yhteistyössä, kun pyydän apua! Juon vain rauhoittaakseni hermojani!" Alkoholisti myönnä, että alkoholi on todellinen syy hänen huonoon suoritukseensa.
Järkeistäminen tai tunteiden poispyyhkäisy: Tässä henkilö välttää kohtaamasta alkoholista johtuvat ongelmansa käsittelemällä niitä pinnallisen yleisinä, teoreettisina tai älyllisellä tasolla."Minä olen lääkäri ja minä tiedän mitä alkoholistina oleminen on. Kuinka ikinä voit epäillä, että minä joisin liikaa ja vahingoittaisin siten maksaani ja aivojani? Luuletko todella, että olisin niin tyhmä?
No joka tapauksessa en ole sinulle vihainen, koska se ei kuitenkaan hyödytä mitään!"
Vihamielisyys: kieltämisen muoto, jota alkoholisti hyödyntää, on kiukku ja ärtymys. Esimerkiksi hän saattaa tulla äärimmäisen vihaiseksi ja aggressiiviseksi, milloin hyvänsä alkoholista tulee puhe, koska on huomannut, että hänen vihansa saa toiset välttämään aihetta tai poistumaan.
Puhumattomuus: Alkoholisti pysyy täysin tuppisuuna, olipa aiheena mikä hyvänsä. Hän käyttää tätä menetelmää vetäytyäkseen todellisuudesta.
-----------------------------------------------------
- Kriisi on mahdollisuus - sen ei tarvitse olla mikään pelottava tila.
Vastuu on täysin sinun. Sinä päätät koska rupeat toipumaan. Jokainen ryyppäyskerta vie toipumista vaikeammaksi.
Eikö totta, että kaikki baarit ovat täynnä väärin ymmärrettyjä herkkiä taiteilijoita.
Nämäkin ovat syitä jatkaa juomista, todellisuudessa sehän on vain itsesääliä.
Tee päätös ruveta taistelemaan vastaan ja hanki apua. Toivut kyllä!
----------------------------------------------------------------
"pahimmat vaikutukset taitavat tulla tuonne päähän, ennenkuin tuo elimistö rupeaa oireilemaan eri vaurioilla."
Valitettavasti alkoholismi käytännössä havaitaan aina liian myöhään, eli silloin kun se on jo täydessä vallassaan. Siitä ei voi vain peruuttaa pois ja palata entiseen.
----------------------------------------------------------------
"Joten tässä on varmasti ensimmäiset puoli vuotta tosi vaikeata, ja siihen saa varmasti varautua, että retkahtamisia tulee,
sun muuta."
Retkahtaminen on mahdollista mutta sitä ei saa pitää mahdollisuutena. Kun perehtyy ajatukseen "yksi päivä kerrallaan", on jo aika hyvällä polulla. On täysin turha tehdä mitään lupauksia, lakkoja tai aikarajoja. Tänään minun ei tarvitse enää koskaan käyttää.
Yksi asia, josta on päästävä irti on häpeä. Kukaan ei ole juonut alkoholia tullakseen alkoholistiksi. Ajatus on ollut sama kuin muillakin; rentoutua, viettää hauskaa aikaa jne.. Alkoholismi on monilla jo perimässä niin vahvana, ettei sitä yksinkertaisesti edes huomaa milloin tuon veteenpiirretyn rajan yli on astunut. Toipumisen edetessä löytää usein jo alkoholistista juomista pitkän ajan takaa. Alkoholismi kehittyy hyvin salakavalasti ja siihen liittyy oleellisesti tilan kieltäminen. Haluaa kieltää itseltään ja muilta että tässä olisi mitään ongelmaa. Hyvin inhimillistä.
Tässä joitain ajatuksia RETKAHTAMISESTA eli relapsista.
Monet uskovat, että toipumisessa on kysymys vain siitä, ettei käytä päihteitä. Retkahtaminen olisi täydellinen epäonnistuminen ja pitkät käyttämättömyysjaksot olisivat merkki täydellisestä onnistumisesta. Tämä käsitys on liian yksinkertaistettu.
Retkahdus voi olla se raastava kokemus joka saa henkilön yhä vahvemmaksi raittiuden puolesta. Toisaalta henkilö voi olla ollut pitkään päihteittä mutta rehellisyyden puute ja itsepetos estävät kunnolla nauttimasta toipumisesta. En siis täysin eri asia olla päihteittä kuin elää raittiina.
Vaikka kaikki holismi on samankaltaista, niin yksilöt eroavat mm. sairastamisen asteen että toipumisen tason suhteen toisistaan. Jos addikti keinolla millä hyvänsä voi edes joksikin (esim. pariksi kuukaudeksi) aikaa päästä käyttämisen tarpeesta, hän saa vaihtoehdon hetken mielijohteen mukaiselle ajattelulle ja pakonomaiselle toiminnalle. Silloin hän on saavuttanut käännekohdan, joka saattaa olla ratkaiseva tekijä hänen toipumisessaan. Toisinaan todellisen riippumattomuuden ja vapauden tunne päihteestä on hiuskarvan varassa. Toipumisessamme on usein kausia, jolloin vanhat pelot kummittelevat mielessämme. Elämästä voi jälleen tulla merkityksetöntä, yksitoikkoista ja tylsää. Saatamme uupua henkisesti uusien ajatusten kertaamiseen ja toteuttamiseen. Toisaalta tiedämme, että jos emme kertaa niitä, palaamme aivan varmasti vanhoihin tapoihimme. Tällaiset kaudet ovat usein parasta kasvun aikaa. Ihminen kehittyy juuri epämukavuusalueella – on meistä kiinni, mihin suuntaan.
Jotkut palaavat tässä vaiheessa käyttäjiksi. Kontaktit muihin toipuviin katkeavat ja vähättely alkaa. He unohtavat, että juuri se ensimmäinen annos käynnistää kierteen. He yrittävät hallita sitä, käyttää kohtuullisesti tai käyttää vain tiettyjä aineita/juomia. Mikään näistä hallintamenetelmistä ei toimi addiktille. Hänen ajattelunsa ja asenteensa kietoutuvat yhä voimakkaammin käyttämisen ympärille.
Retkahdukset voivat olla kohtalokkaita eikä niitä tietenkään voi suositella. Siitä saattaa alkaa kierre jota ei olisi odottanut. Tavallisesti jokainen retkahdus menee huonompaan ja rankempaan suuntaan ja syventää riippuvuutta jatkuessaan. Joskus menee työpaikka, perhe, terveys, itsekunnioitus, alkaa vakava masennus, somaattinen sairaus ja retkahdus on aina uhka todelliselle karille ajolle. Joku retkahduksista voi viedä hautaan pitkällä tai lyhyellä tähtäimellä. Retkahtaminen itsessään ei ole häpeällistä mutta se, että jättää itsensä hoitamatta on sitä. Parempi niellä ylpeytensä ja ymmärtää sairautensa tuhoava voima.
Retkahdus ei koskaan tapahdu vahingossa. Retkahdus on merkki siitä, että olemme jättäneet takaportin auki päihteen käyttämisen mahdollisuudelle. Löydämme porsaanreikiä päivittäisessä elämässämme ja olemme varmoja että selviämme omalla voimallamme ilman tukea. Jossain vaiheessa meidät valtaa harhakuvitelma, että päihde tekee elämän helpommaksi. Kykymme olla avoimin mielin katoaa. Meistä voi tulla vihaisia ja katkeria kaikille ja kaikesta. Ehkä alamme hyljeksiä niitä, jotka ovat meitä lähellä. Eristäydymme. Kyllästymme itseemme nopeasti. Kun uskomme päihteiden ratkaisevan tai helpottavan ongelmiamme, olemme todellakin vaikeuksissa ja saatamme allekirjoittaa oman tuomiomme elämään nähden. Pieni tunnemyllerrys saattaa käynnistää retkahduksen. Meitä täytyy muistuttaa siitä, mistä tulimme ja siitä, että sairautemme etenee käytämmepä tai emme.
Addiktiivisessa tilassa on jotain, joka hakee epäonnistumista. Meistä useimmista tuntuu, että emme ansaitse menestymistä tai että kuitenkin retkahdamme joskus. Tämä on riippuvaisten joukossa yleinen teema. Tälle ei kuitenkaan ole perusteita. Kun on löytänyt itsensä toipumisen tielle, ei ole yhtään hyvää syytä olettaa etteikö toipuminen etene kun vain tekee sen eteen töitä.
menemällä laitoshoitoon 4-6 viikoksi (myllyhoito),siellä sinulla on aikaa toipua rauhassa ja pysähtyä miettimään mikä on tärkeintä elämässä juuri sinulle.Katkaisuhoidosta ns.normaali elämään paluu ilman asianmukaista jatkohoitoa johtaa vain uudestaan katkaisuhoitoon.Ammattitaitoinen henkilökunta pystyy auttamaan ja neuvomaan monin tavoin.Omalla kohdalla laitoshoito oli ratkaiseva ja olen ollut raittina yli vuoden.
ens maanantaina olisi a-klinikalla varattu aika ja aion siellä ottaa esille jatkohoidon. minnesotaa olen miettinyt, lähimmäisetkin saisivat siitä paljon enemmän irti, vaikka itseni takia minä tämän teen. uus aamu ja antabuksetkin on vedetty naamariin. eilen illalla alko ahdistaa niin saatanasti lähin käveleen semmoset pari kilsaa ja vetelin askin röökiä. pakkasta oli ja olis pitäny olla kylmä. ennen se oli viina joka lämmitti mutta nyt joku muu en tiedä mikä oli vaan niin lämmin olo.
mene ihmeessä minnesota hoitoon ja ota kaikki irti mitä niillä on tarjottavana ja juuri niin sinä itse olet tärkein, tee se itsesi takia.Se mikä lämmitti oli varmaan tietoisuus siitä että nyt on todellista halua ja toivoa lopettaa juominen.Tee se nyt.
kyllähän tämä tästä taas tuli oikein käveltyä vesi satees reipas pari kilsaa. kaljaa vaan tekee pirusti mieli mut kaippa se ottaa aikansa niinku sen alkoholismin synty. nyt kitara käteen ja käsille tekemistä antaa pääkopan levätä.
kiitoksia sulle ex-juopppo...
Minä lopetin juomisen kesän jälkeen.
Ajankuluksi aloin lukea kirjoja. Nyt on menossa Lord of the Rings. Suomeksi olen kirjan lukenut kolmesti. Jännä lukea alkuperäiskielellä.
Onko hyvä kirja tuo? On jäänyt minulla väliin. Saman saa edullisena DVD-boksinakin. Mutta täällähän ei saa mainostaa mistä. Tuo mainitsemasi kirja kiinnostaa. Kerro.
On. Mitään muuta kirjaa en ole lukenut toiste. Tai paitsi linnunradankäsikirjan. Siisti kuunnelmanakin.
Hassuja nimiä ja välillä outoja sanontoja, adjektiiveja. Eli jos ihan nipona lukee niin tarvii sanakirjaa, eikä aina auta pelkkä WSOY. Suomenkielisen version ja kieliä lukeneena mielikuvituksella pärjää ilman.
Kävin katsomassa elokuvankin. Painottui liikaa sotaan ja taisteluun. Herttaiset hetket syömingien parissa oli unohdettu.
Seuraavaksi luen uudestaan
Hitch-hiker's guide to the galaxy.
Eng. versio löytyy akateemisesta alta kympin, jos ei kirjastosta.
Hei!
Sinulla on jo se tärkein halu lopettaa juominen, joten mene aa-ryhmään ja mielellään sellaiseen perinteiseen.
Voin suositella 13v. raittiudella!
11. Pyrimme rukouksen ja mietiskelyn avulla kehittämään tietoista yhteyttämme Jumalaan, sellaisena kuin Hänet käsitimme, rukoillen ainoastaan tietoa Hänen tahdostaan meidän suhteemme ja voimaa sen toteuttamiseen.
12. Koettuamme hengellisen heräämisen näiden askelten tuloksena yritimme saattaa tämän sanoman alkoholisteille sekä toteuttaa näitä periaatteita kaikissa toimissamme.
http://www.suomenaa.fi/askeleet_perinteet.html
Minä haluan viinasta eroon. En kuitenkaan halua vaihtaa tähän tekopyhään viisasteluun.
Rukoilkoon ja jeesustelkoon ne jotka siitä apua saavat, minä en joukkoon liity.
Tänäänkin menee pelti kiinni. Sitä ei jeesuskaan voi estää.
tervemenoa helvettiin,sillä mitä eroa on uskovaisella ja aa-laisella alkoholistilla,uskovaiset pelkäävät joutuvansa helvettiin,alkoholistit ovat tulleet sieltä
Minä uskallan epäillä, että useimmat jeesustelijat eivät ole ajatelleet asiaa ihan loppuun.
On helpompi sanoa ja jättää kaikki jumalan käteen, kuin kantaa vastuu itse.
Nyt ei osunut ihan kohdalleen.
Sulla ei ole hajuakaan koko jutusta.
Kiroa itsesi, älä tuomitse muita.
Vai onko sinulla ylempi asema, valta asettua muiden yläpuolelle?
Ford-miehet pääsevät taivaaseen juoppojen kanssa, kun ovat jo kokeneet helvetin maan päällä.
Säästää tällä päättämättömyydellä ainakin prosentin palkasta.
halu lopettaa juominen, sinäkin olet raittiutta halutessasi tervetullut AA:han. Ei kaikkea ja koko ohjelmaa tarvitse niellä.
nii oma juttuni sattu reilu pari vuotta sitten.
oli tehtävä ihan oikea ja todellinen päätös alkoholismiin. aiemmat päätökset oli myös tehty tosissaan tai sinnepäin ja tulos oli myös "sinnepäin".
päätin hakea apua uudelta taholta. otin puhelinluettelon ja avasin sen aakkosten alkupäästä. katsoin sieltä osoitteen, päivämäärät ja kellonajat. seuraava aika oli seuraavana iltana.
sinne menin ja se ei todellakaan ollu helppoa, ei. vielä varttia ennen pyöri tuopin kuvat silmissä ja helpotus mielessä.
sain kuitenki mentyä ja sen vertaistuen avulla pääsin jaloilleni, useita kuukausia -lähes vuosi- siihen meni.
muutaman ystävän sieltä sain joiden kanssa lähinnä netissä ollaan nykyään kontaktissa ihan kuin tavalliset ihmiset.
jos nykyään alkaa ahdistamaan niin riittää kun muistaa, ettei ota sitä ensimmäistä ryyppyä. kuulostaa helpolta ja sitä se nykyään onkin.
näin mulla, toivon kysyjälle sinnikkyyttä. tuskaa sen ei tarvitse olla alussakaan ellei elättele toivoa kohtuukäytöstä.
myöhemmin se on paljolti iloa, normaalin ihmisen iloa.
.