Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko hiihto hyvä kiinteytys keino?

    Eli saako hiihdolla n. 4 kertaa viikossa yli 10 km kerralla vartaloo kiinteytettyä? Erityisesti haluisin reisiä ja peppua... Vastailkaa!
    51251
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    varmasti

    Äänestä

    No todellakin saa! Mä iten hiihän lähes joka päivä ja se kyllä kiinteyttää!!!!

    Äänestä

    • Kaikki liikunta on hyvästä! Ettet kyllästy hiihtämiseen, kannattaa sen ohella harrastaa vaikka lenkkeilyä ja kotijumppaa ainakin ensinalkuun. Ja sitten kun on huonoja kelejä tai kesä tulee, hiihto jää, joten joku laji sillekkin ajalle. Muista kuitenkin aluksi ottaa rauhallisesti, jos et ole ennen liikkunut kovasti.
      Muista, että ruokavalio ja lepo pitää olla myös kunnossa. Eli yks herkkupäivä/per viikko. Ja lepopäiviä.
      Onnea yrityksessä, älä lannistu heti, tuloksia ei tule hetkessä.

      Äänestä

    Mutta jos olet oman tiesi kulkija niin riittää myös että lähdet pelkillä sauvoilla kotiovelta sauvakävelylle niin kyllä kiinteyttää.

    Tämä ei tosin tarkoita, että hiihto ei olisi loistava vaihtoehto...

    Äänestä

    Kauankohan sitten suunnilleen menee et jotain huomais? Että jaloista ois lähteny joku 4cm pois...?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juupajuu kirjoitti:

    Eli saako hiihdolla n. 4 kertaa viikossa yli 10 km kerralla vartaloo kiinteytettyä? Erityisesti haluisin reisiä ja peppua... Vastailkaa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu