hei..

Puolison kanssa kannattaa jonain hyvänä ja hänen selvänä ja krapulattomana hetkenään keskustella asiasta. Voit ilmaista hänelle, että olet huolissasi hänen terveydestään ja kertoa samalla jotenkin, että hän on sinulle tärkeä ihminen ja juuri siksi olet huolissasi. Muista myös kuunnella keskeyttämättä, mitä hänellä on asiasta sanottavaa. Paljon tämän enempää et voikaan sitten tehdä.

Sellaiset (yhteiset) menot ja harrastukset, joihin ei liity alkoholi, olisi hyvä. On tosiaan totta, että alkoholista voi tulla vähitellen ainoa tapa rentoutua ja 'nollata' rankan päivän jälkeen. Paremmin kuitenkin nollautuisi esimerkiksi liikunnan avulla tai mukavassa porukassa harrastaen. Alkoholissa on sekin ikävä puoli, että se aiheuttaa pitempään käytettynä masennusta ja kunnon alenemista niin, ettei oikein meinaa enää muuta jaksaakaan kuin kohottaa lasia huulille.

Mies sitten joko vähentää tai ei. Älä anna miehen alkoholinkäytön rajoittaa omaa elämääsi, vaan tee ja harrasta sinä edelleenkin asioita, joista saat iloa ja tyydytystä. Helposti varsinkin meidän naisten elämä pyörii vain läheisten hyvinvoinnin ympärillä emnmekä muista huolehtia itsestämme.

Kun sinä voit hyvin, voi kokoi perhekin paremmin. Pidä hyvää huolta itsestäsi ja omasta jaksamisestasi.
Minua on auttanut vertaistukiryhmä Al-Anon, jossa alkoholistien läheiset voivat yhdessä jakaa kokemuksensa, voimansa ja toivonsa eläessään tai elettyään alkoholismiolosuhteissa. Mukaan saa tulla kuka tahansa, joka kärsii tai on joskus kärsinyt jonkun läheisen henkilön alkoholinkäytöstä - läheisen
henkilön ei siis tarvitse olla mikään rapajuoppo - riittää että hänen juomisensa vaikuttaa läheisen elämään häiritsevästi.
http://www.al-anon.fi/

Ensin pitää metakoida tarpeeksi, että alkaa kuuntelemaan, ja sitten istutat sen lerppahuulen netin ääreen, ja sanot, että ei ole penkiltä nousemista ennenkuin on lukenut koko artikkelin tuosta linkistä:

http://cc.oulu.fi/~sisawww/esit/010816.htm