Lihakseni ovat kauhean voimattomat. Tuskin selviän päivittäisistä toimistani. En tiedä miksi ne eivät jaksa toimia normaalisti. Haluaisin päästä juoksemaan ja töihin. Vain levossa pitkälläni minun on paras olla.
- kaksi lääkäriä tutki - ei apua
- hieronta auttaa vähän
- fysikaalinen hoitaja ihmetteli, miksi menin sinne, koska nivelet toimivat normaalisti
- kehossani on valtava levon tarve, mutta nukkuminen ja makaaminen eivät ole parantaneet, helpottavat kyllä
- hermoratahieronta auttoi vähän
- jos syön enemmän, niin paino vain nousee, lihakseni ei saa voimaa/energiaa ruoasta
- yritin lenkkeillä, juosta, voimistella, jotta kunto paranisi - ei apua:lihakset vain ovat niin voimattomat, etten pääse juosten eteenpäin, lihakset ei palaudu, ovat jäykät, eivät toimi
- särkyä ja kipua ei oikeastaan ole, vain on heikkous/voimattomuus/energiattomuus/toimimattomuus/jäykkyys
Yritin täältä netistä etsiä apua, mutta en pysty tässä näytön edessäkään istumaan tämän pidempään, vaan on jo lähdettävä pitkäkseen lepäämään polvet koukussa. Kiitos jos voit ehdottaa minulle, jotakin mistä olisi apua. Toivoisin ohjeita esim. miten saisi lihakset rennoiksi ja voimakkaiksi, ruokavalio, vitamiinit ym.,hoitoehdotuksia ...
- kaksi lääkäriä tutki - ei apua
- hieronta auttaa vähän
- fysikaalinen hoitaja ihmetteli, miksi menin sinne, koska nivelet toimivat normaalisti
- kehossani on valtava levon tarve, mutta nukkuminen ja makaaminen eivät ole parantaneet, helpottavat kyllä
- hermoratahieronta auttoi vähän
- jos syön enemmän, niin paino vain nousee, lihakseni ei saa voimaa/energiaa ruoasta
- yritin lenkkeillä, juosta, voimistella, jotta kunto paranisi - ei apua:lihakset vain ovat niin voimattomat, etten pääse juosten eteenpäin, lihakset ei palaudu, ovat jäykät, eivät toimi
- särkyä ja kipua ei oikeastaan ole, vain on heikkous/voimattomuus/energiattomuus/toimimattomuus/jäykkyys
Yritin täältä netistä etsiä apua, mutta en pysty tässä näytön edessäkään istumaan tämän pidempään, vaan on jo lähdettävä pitkäkseen lepäämään polvet koukussa. Kiitos jos voit ehdottaa minulle, jotakin mistä olisi apua. Toivoisin ohjeita esim. miten saisi lihakset rennoiksi ja voimakkaiksi, ruokavalio, vitamiinit ym.,hoitoehdotuksia ...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Käyppä tarkistamassa kilpirauhasarvot. Syöpöttää, nukuttaa, ei jaksa mitään ja kiukuttaakin alakulon lisäks. Ja jos arvot on siinä rajalla ettei vielä anneta lääkettä voi itse ostaa tryptofaani-aminohappoa ja kokeilla sillä josko tehot löytys takaisin.
Hei. Tämän löysin kun panin Yahoo hakuun
"muscular fatigue"
http://en.wikipedia.org/wiki/Fatigue_(physical)
Lue se, se voi antaa vinkkejä allaolevasta syystä ongelmaasi. Muitakin linkkejä tuli mutta tämä oli ensimmäisiä ja selkeimpiä mielestäni.
Sitten. Kilpisrauhasen tutkituttaminen voi olla hyvä asia.
Oli miten oli niin sinun kannattaa ottaa selvä mikä on syy tähän voimattomuuteen. Voisiko esim. joku ruoka allergia (tai muu allergia) olla syynä? Katsos, allergia voi aiheuttaa jonkun tai joidenkin vitamiinien tai mineraalien tai entsyymien jne. puutosta. Sellaisten aineiden puutosta jotka ovat välttämättömiä ATP (elimistön, lihakset mukaanlukien, energian tuotaantoon liittyvä asia) prosessissa. Esim. magnesiumi on mineraali joka toimii ATP prosessin starttaajana. Eli jos siitä on puutetta kehossa niin elimistö ei kykene normaalisti starttaamaan ATP prosessia, ja näinollen energian tuotanto jää vajaaksi, myös mitä (raajojen) lihaksiin tulee.
Oletko kenties lähiaikoina radikaalisti muuttanut ruokailutottumuksiasi?
Entä miten on vatsasi vointi tällä hetkellä?
Uskoisin että yleisin syy tällaiseen voimattomuuteen on joku puutostila (mineraali ja/tai vitamiini ja/tai entsyymi ja/tai aminohappo, rasvahappo jne.). Ja tätä puutostilaa on aiheuttanut jokin (ruokailu ja/tai juoma) tottumus joka "sotii luontoa vastaan". Esim. että yksilö on syönyt jotain jolle hän on allerginen, tai on pitemmän aikaa syönyt selvästi epäterveellisesti ja/tai yksipuolisesti, mikä on johtanut puutostilaan jonkun elintärkeän ravintotekijän kohdalla. Näin on mahdollisesti sinun tapauksessa. Itse tiedät paremmin voiko näin olla.
Olen itse myös huomannut viimeaikoina lihaksissani kamalaa väsymystä, vaikka en ole tehnyt mitään rasittavaa. Kädet ja jalat tuntuu välillä aivan kuin olisi täynnä nestettä, eikä jaksa liikkua. Olin jonkinaikaa ns. hivenainekuurilla, joka osaksi auttoikin, mutta jotenkin meni into vetää 15 nappulaa aamuin illoin nassuun ja lopetin kuurin. Itselläni oli vuosi sitten työuupumus ja masennus, joista olen päässyt suht hyvin jo eteenpäin, mutta selkeästikin ne vaikuttivat niin rankasti etten enää jaksa valvoa kuten ennen ja väsyn todella helposti. Luulen että nuo asiat vaikuttavat myös tähän lihaksien väsymykseen. Eli oletko huomannut itselläsi uupumusta työnteossa/muuten yleisfiiliksessä?
Pari keinoa joita voin suositella, on homeopatia ja akupunktio. Itse olen saanut niistä suurta apua moneen vaivaan ja ajattelin tähän lihasväsymykseenkin piakkoin hakea neuvoja sitä kautta.