täällä ei ollut omaa palstaa verenpaineeesta kärsiville. nyt on sokeritkin ruvennut heitteleen. en ole vielä lääkkeillä kummassakaan taudissa. käsitin että molemmat rassaa samoja sisäelimiä. liikun ja syöntiäkin on rukattu jo vuosia. että olisko mentävä lääkäriin lukemilla n.150-160/90-100 ja sokerit on muuten hyvin mutta kunnon syönti nostaa 11-13 tasolle?
verenpaine
potilas
4820
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
jo ihmeessä lääkäriin! Suomessa on tuhansia piileviä diebeetikkoja, jotka eivät vielä tiedä sairastuneensa.
Mitä aikaisemmmin hoidon aloittaa, sitä paremmin vältyy vakavilta seurannaisvaikutuksilta!
olisi ehdottomasti saatava alemmaksi, eli noin 120/80 tienoille. Auttaisikohan kymmenen kilon painonpudotus siihen kuin verensokerisi korkeuteen.
PAINOA POIS JA TERVEELLISELLE RUOKATOTTUMUKSILLE!
Näillä terveisillä ainakin II ryhmän Diabetekseen on apua!
Verenpaine vaihtelee paljon päivän mittaan.Itse ostin mittarin kun lääkäri sanoi paineen olevan koholla.Pakkasella 20km kävelylenkin jälkeen oli 160/100 joten minulle määrättäisiin heti lääkkeitä.Saunomisen jälkeen oli enää 120/82.Olin siis tunnin sisällä jälleen täysin terve.
Oletko minkä ikäinen ?
Jos olet jo yli 50v. ja jos paineesi pysyvät kutakuinkin 160/95 lukemissa, ei kannata alkaa syömään verenpainelääkkeitä.
Verenpainelääkkeistä tulee niin paljon kaikenlaisia sivuvaikutuksia jotka vanhentavat ja rapistavat ihmisen ennenaikoja.
(rytmihäiriöt, turvotukset, päänsärky, väsymys, näköhäiriöt, impotenssi, sex.haluttomuus, katkokävelyoireita, ym.. ym...)
Jotkut verenpaine lääkkeet ovat epäedullisia diabeteksen kannalta, saavat sokeritasapainon heittelemään.
Ruokavalio on parasta molempien hoidossa.
Suolaa vähemmän, näkyvä rasva ja sokeri kokonaan pois, niin kyllä se siitä.
Älä ota ruuan kanssa leipää, niin ei tule laitettua niitä rasvaisia päällysiä.
Leivän sijaan syö monivilja puuroja.
Vaihda pullat ja viinerit sokerittomiin kekseihin ja nauti niitä kohtuullisesti.
(toki juhlissa saa ottaa kaikkaea, jopa isopala täytekakkua.)
Entäs se kalja ??? Kalja lihottaa ja nostaa sokerieta ja väsyttää verisuonia.
Onko sinulla ummetusta ? Vatsa kannataa pitää "liukkaasti" toiminnassa, sekin hoikistaa ja lisää aineenvaihduntaa.
Vatsantoimintaan on hyväksi kuidut ja apteekista saatava duphalac.
Kuidut sitovat myös verensokeria.
Älä mittaa verensokeria aterian jälkeen.
Mittaa vain aamulla kun olet ollut ravinnotta.
Käy katsomassa lisää sivulta:
www.tohtori.fi
hakusanalla: diabetes
Tsemppiä sinulle, Nm. kaiken kokenut ja väsynyt vasta 45v.