En ole mikään himosaunoja, mutta sauna rentouttaa mukavasti ja välillä käyn saunassa silläkin uhalla, että päänsärky alkaa. Onko kellään vinkkejä miten migreeniä ei tulisi saunomisen jälkeen? Särky lähtee Zomigilla, mutta lykkään liian kauan sen ottamista vähätellen kipua. Jotenkin ajattelukykyni heikkenee migreenin aikana.
Vastaukset 9
- ottaa
tavallista särkylääkettä, vaikka Panadol tai Burana ennen saunaan menoa. Siis estä särky halvemmilla lääkkeillä ennen sen alkamista.
- oleiletko
saunan jälkeen märillä hiuksilla. Itselläni migreeni tulee siitä, jos en heti saunan jälkeen kuivaa hiuksiani föönillä todella kuiviksi. Eli mulla ei särkyä aiheuta sauna, vaan märät hiukset niskassa.
Oletko huomannut löylyssäoloajan tai saunan kuumuuden vaikutuksen, entäpä jos oletkin vähemmän aikaa löylyissä tai et lämmitä saunaa niin kuumaksi. Tämä on tällaista hakuammuntaa, mutta kaikkea kannattaa kokeilla.
Ottaisin kyllä migreenilääkkeen ennen saunaa, jos se vain auttaisi. - Löylyn lyömä
Minä olen ruvennut käyttämään seuraavaa konstia: kastelen pyyhkeen kylmällä vedellä ja kiedon sen pääni ympärille ja niskaan ennen löylyyn menoa ja pidän sen päässäni koko ajan. Kastelen sen aina uudelleen kun menen löylyihin ja ihan kylmällä vedellä ja kierrän siitä liian veden pois tietenkin. Ihan kuin jotain apua olisin saanut. Kannattaa kokeilla kaikkia keinoja. Juon lisäksi paljon vettä 1-2 tunnin aikana ennen saunaan menoa. Kokeileppa tätäkin.
- nipsuhuuli
tulee migreeni, jos otan iha simona löylyy
- Luumusoppa
Itsellä ei tule uimahallissa saunoessa migreeniä. Johtuneeko siitä että viileä vesi uidessa neutraloi vaikutuksen joka tekee migreenin..
- helläpää
Minulla taas juuri uimahallikäyntien jälkeen on erityisesti päänsärkyä. Kyllä kotisaunan jälkeenkin ja meillä on vain mietoja löylyjä antava "ainavalmissauna".
Joku heitti oleilun märillä hiuksilla olevankin se syy!!! Tämä ei ole tullut mieleen ja enpä juuri kuivattele pitkiä hiuksiani saunan jälkeen. Tätä täytyy seuata. Kiitos kaikille vinkeistä :)
- majava90
kokeilla vähän kylmempää saunaa jos jo normaalilämpöisestä saunasta tulee migreeni. itse saan migreenin jos otan todella paljon löylyä.
- juot vettä
ja laitat kylmän kääreen tai eritoten saunaan tehdyn huopahatun jonka kostutat viileällä vedellä.
Välttele hirveitä löylyjä ja eritoten menkkojen aikaan jos olet nainen koska silloin jo muutenkin on nesteet vähissä.
Otat rauhallisesti koko saunakeikan.
Ennen menkkoja voi joskus olla hyötyä syödä noin reilua vikkkoa ennen kunnon ruokaa lisäaineetonta ja lisänä vichyä jossa myös hieman suolaa ja mangnesiumia puolikaskin riittää(ilman makeutusaineita ym.)plus ascorbin 500mg ja ribobflaviinia kaikkia 1xvrk siis pelkkiä näitä ei yhdistelmätabuja.Ascorbiini voi joskus nostattaa estrogeenia mikä vajuu menkkojen alussa.Mulla jo yksi tabletti teki tuon efektin ja mangnesiumi relaxoi.Mitään näistä ei tietenkään liikaa ja muukin ruokavalio pitäisi olla lisäaineetonta ja moskatonta.Ei tietty tämäkään takaa etteikö tulisi joskus voi pysyä hieman parempana.
Itsellä oman painon vaihtelutkin vaikuttaa hormonitasapainoon samoin raskaudet. - Anonyymi
Minulla alkaa päänsärky puusaunan lämmityksessä. Tuleeko siitä kuitenkin häkää? Tosin saan päänsäryn myös palavista kynttilöistä...
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Gallup: Kansalaiset eivät usko velkajarruun
Puolet suomalaisista ei usko velkajarrun vaatimien sopeutusten toteutuvan, kertoo Iro Researchin kyselytutkimus. Kokoom1231365- 2481170
- 681014
- 59976
Martsusta tuli leuhka
Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal251890Kuisla Group Oy jättänyt yrityssaneeraushakemuksen
Samalla yrityssaneeraukseen on hakeutunut Kuisla henkilökohtaisesti ja Seinäjoen Motelli Oy, joka omistaa Sorsanpesän ki42843Hei rakkaani.
Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi70785Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun
Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on72782- 42736
Uskallanko laittaa sulle viestiä?
Se viesti on tossa valmiina ja lähettämistä vaille valmis. Kun ei kauhee sti tunneta niin eipä sillä olisi niin väliä. S58720- 67703
Mies joka on oikeasti kiinnostunut
Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää124642Kiulu myynnissä!
Kiulu hakee taas uutta yrittäjää. https://www.yritysporssi.fi/etela-pohjanmaa-lansi-suomi-finland/myytavat/yritykset/ma26618- 85601
- 26600
Tulisiko naisille asettaa korkeammat eläkemaksut
Tämä tuli mieleeni kun luin aamun lööppejä. Japanissa alkaa olla "uutta nuorisoa" ihan urakalla, ikä alkaa sadan jälkeen187544- 24514
Et pysty peittämään minulta
Sinä olet hyvä peittämään asioita niin halutessasi. Pystyt pitkiäkin aikoja salaamaan juttuja. Juuri mietin tuossa, olet47514Mitä oikein tapahtui? Maajussi-Jetta sai tylyt pakit - Sulhoehdokas selittää: "Ei lentänyt kipinät"
Maajussille morsian -sarjassa etsitään rakkautta ja rinnalle kumppania. Yksi maajusseista on Jetta - liikunnallinen ja12507- 40477