Tuntuu että keho hajoaa, olen hauras, minua ei melkein ole olemassa. Mitä teille muille masiksille kuuluu? Oletteko muuten kiinnittäneet huomiota ajatuksiinne. Minulla ainakin mielessä pyörii masentuneena koko ajan tällaista "ei minusta ole mihinkään, en minä osaa mitään, en minä jaksa, väsyttää, kunpa kuolisin jne jne" Jos tuon kielteisen ajatusketjun saisi jotenkin poikki se helpottaisi paljon.
Jos olette havainneet millainen kielteisten ajatusten mylly päässänne pyörii alkakaa tapella sitä vastaan. Yrittäkää olla ajattelematta vaikka kokonaaan. Masennus vääristää ajatusmaailman täysin kielteiseksi. Mutta eivät ne kielteiset ajatukset, itsariajatukset ole te itse, se on vain masennus joka puhuu. Mennään päivä kerrallaan! Masennus matalaksi! Sovitaanko näin? ;) Hyvää päivänjatkoa kaikille!!!!
Jos olette havainneet millainen kielteisten ajatusten mylly päässänne pyörii alkakaa tapella sitä vastaan. Yrittäkää olla ajattelematta vaikka kokonaaan. Masennus vääristää ajatusmaailman täysin kielteiseksi. Mutta eivät ne kielteiset ajatukset, itsariajatukset ole te itse, se on vain masennus joka puhuu. Mennään päivä kerrallaan! Masennus matalaksi! Sovitaanko näin? ;) Hyvää päivänjatkoa kaikille!!!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olet täysin oikeassa. Masentunut on jotenkin "riivattu" sen oman negaation kanssa, olen huomannut.
Helpommin sanottu kuin tehty yrittää päästä siitä eroon, mutta yritetään.
mullakin pyörii joka pv päässä mutta silti yritän elää..