kaikki auttamisenhaluiset/anorektikot/pro-anat auttakaa läskiä. eli olen nyt 52/165, olen laihtunut 2-3kg. tavoite on nyt ainakin aluksi 49 kg. mutta kuinka kuinka paljon kaloreita kantsis päivässä syödä? ja miten jaoteltuna? (meinaan tyyliin aamulla 100, illalla 500, huonona esimerkkinä)
tiedän, vähempi parempi, mutta kun mulle on vielä hiukan vaikeeta tän syömisen kanssa, enkä ees liiku paljoa. meinaan kyllä liikuntaa lisätä, mutta kun mulla sattuu nyt olemaan kepit vielä pari viikkoa!! :// kyllä keppien kanssa pystyn jtn tekemään ja teenkin (ei paljoa kuluta) mutta on vielä paikat kipeenä.. (seliseli.)
juon paljon vettä, kahvia, otan vitamiinitablettei, en syö mitään herkkui, lasken kalorit, pidän ruokapäiväkirjaa..
tiedän, vähempi parempi, mutta kun mulle on vielä hiukan vaikeeta tän syömisen kanssa, enkä ees liiku paljoa. meinaan kyllä liikuntaa lisätä, mutta kun mulla sattuu nyt olemaan kepit vielä pari viikkoa!! :// kyllä keppien kanssa pystyn jtn tekemään ja teenkin (ei paljoa kuluta) mutta on vielä paikat kipeenä.. (seliseli.)
juon paljon vettä, kahvia, otan vitamiinitablettei, en syö mitään herkkui, lasken kalorit, pidän ruokapäiväkirjaa..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei kannata tulla tänne kysymään vinkkejä laihdutukseen...Sitä paitsi oot jo alipainoinen etkai oikeesti halua anoreksiaa???? jos haluat hanki nopeesti apua.Mä ainaski haluun eroon sairaudestani enkä vois kuvitellakaan sen hankkimista mutta kun sattuu olemaan sairas ni minkäs voi muutakun hankkia apua ja päästä elämään normaalia tervettä elämää
en ole alkup viestin kirjottaja mutta meneppä katsomaan minkä vastaanoton siellä saa, se nyt on fukin fakta että anorektinen tarttee olla et pysyyy kunnos.