Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    niskat junissa

    antakaapas kotineuvoja miten saan niskat kuntoon??niskat siis jumissa ollut parisen päivää, päähänkin koskenut..aamulla heräsin, niin ei meinaa pää enää kääntyä..kipu sijoittuu hartioihin ja niskaan,takaraivoon..millähän saisin tätä helpottumaan?olen verryttänyt,venytellyt niskaani...buranaa olen napsinut.. olisii kivaa lähteä taas lasten kanssa ulos,mutta ei nyt oikein kykene kun niskaan sattuu
    31590
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Millainen tyyny sinulla on? Itselläni oli aina aamuisin niska jumissa, vaihdoin uuteen sekä patjankin samalla kertaa. Alkoi helpottaa. Ns. terveystyynistäkin on huonoja sekä hyviä kokemuksia. Sopiva korkeus on tärkeää.

    Venyttely, hieronta ja lämpötyyny on ihan hyviä keinoja, kun jännittymien aiheuttaja on poistettu.

    Äänestä

    • väärä korkeus aiheuttaa jännitystä hartioihin.
      Vaihdoin tyynyn ja vähensin netissä oloa ja
      Mobilat voide auttoi sekä reilusti venytystä
      ja pään pyörittelyä rauhallisesti.

      Äänestä

    Niskat jumissa -oireyhtymä on nykyään hyvin tavallinen, etenkin toimistotyötä tekevillä. Itsellän ei akuutissa vaiheessa venyttelyt auta yhtään - ne vain pahentavat kipuja! Ensin pitää kyllä kivut saada lääkkeillä pois ennenkuin aloittaa jumppaamisen. Käväise lääkärissä, jotta saat tehokkat lääkkeet - apteekin käsikauppalääkkeet eivät auta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kotiäiti81 kirjoitti:

    antakaapas kotineuvoja miten saan niskat kuntoon??niskat siis jumissa ollut parisen päivää, päähänkin koskenut..aamulla heräsin, niin ei meinaa pää enää kääntyä..kipu sijoittuu hartioihin ja niskaan,takaraivoon..millähän saisin tätä helpottumaan?olen verryttänyt,venytellyt niskaani...buranaa olen napsinut.. olisii kivaa lähteä taas lasten kanssa ulos,mutta ei nyt oikein kykene kun niskaan sattuu

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu