Tämä teksti on kopioitu puolueettomilta sivuilta, joka tarkoittaa sitä, että se ei mainosta vhh:ta tai mitään lääkkeitä!
"Tutkimusten perusteella ei ole voitu todistaa, että mikään ruoka-aine pahentaisi aknea. Osa nuorista kokee, että esim. juusto ja suklaa pahentavat aknea. Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio vaikuttaa ihon kuntoon. Kuumuus, kosteus, hikoilu ja stressi voivat pahentaa aknea. Samoin akne saattaa pahentua ennen kuukautisia. Akne ei johdu puutteellisesta ihonhoidosta. "
"Hoito
Akneiho puhdistetaan aamuin illoin hellävaraisesti mutta huolellisesti miedolla, happamalla pesunesteellä. Ihon kuivumista on vältettävä ja kosteuttamiseen tulee käyttää mahdollisimman vesipitoista voidetta. Rasvaista, ihohuokosia tukkivaa kosmetiikkaa kannattaa välttää. Finnejä ei saa puristella eikä hangata.
Aknen hoitaminen aloitetaan heti oireiden ilmaannuttua. On varauduttava siihen, että tuloksien saaminen kestää useita viikkoja. Apteekista ilman reseptiä saatavat itsehoitolääkkeet aukaisevat tukkeutuneita ihohuokosia ja estävät bakteerien kasvua. Niitä käytetään yleensä 4–6 viikkoa 1–2 kertaa päivässä. Hoidon aikana iho täytyy suojata auringolta, sillä se palaa tavallista herkemmin. Lääkkeen joutumista vaatteille kannattaa varoa, sillä se saattaa vaalentaa tai haurastuttaa kangasta.
Lääkäriin kannattaa mennä, jos iholla on paljon märkänäppylöitä ja/tai punoittavia, syviä tulehduspesäkkeitä tai jos itsehoito ei tehoa muutamassa viikossa. Lääkärille menoa ei kannata siirtää, jos iho ei näytä parantuvan. Aknen hoidossa käytettäviä reseptilääkkeitä on monenlaisia. Lääkäri voi määrätä voiteita tai liuoksia. Lisäksi vaihtoehtona on erilaiset suun kautta otettavat valmisteen, esimerkiksi antibiootit, tytöille e-pillerit ja vaikeimmissa tapauksissa isotretinoiini. Lääkärin määräämistä lääkkeistä löytyy apu suurimmalle osalle nuorista. "
"Tutkimusten perusteella ei ole voitu todistaa, että mikään ruoka-aine pahentaisi aknea. Osa nuorista kokee, että esim. juusto ja suklaa pahentavat aknea. Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio vaikuttaa ihon kuntoon. Kuumuus, kosteus, hikoilu ja stressi voivat pahentaa aknea. Samoin akne saattaa pahentua ennen kuukautisia. Akne ei johdu puutteellisesta ihonhoidosta. "
"Hoito
Akneiho puhdistetaan aamuin illoin hellävaraisesti mutta huolellisesti miedolla, happamalla pesunesteellä. Ihon kuivumista on vältettävä ja kosteuttamiseen tulee käyttää mahdollisimman vesipitoista voidetta. Rasvaista, ihohuokosia tukkivaa kosmetiikkaa kannattaa välttää. Finnejä ei saa puristella eikä hangata.
Aknen hoitaminen aloitetaan heti oireiden ilmaannuttua. On varauduttava siihen, että tuloksien saaminen kestää useita viikkoja. Apteekista ilman reseptiä saatavat itsehoitolääkkeet aukaisevat tukkeutuneita ihohuokosia ja estävät bakteerien kasvua. Niitä käytetään yleensä 4–6 viikkoa 1–2 kertaa päivässä. Hoidon aikana iho täytyy suojata auringolta, sillä se palaa tavallista herkemmin. Lääkkeen joutumista vaatteille kannattaa varoa, sillä se saattaa vaalentaa tai haurastuttaa kangasta.
Lääkäriin kannattaa mennä, jos iholla on paljon märkänäppylöitä ja/tai punoittavia, syviä tulehduspesäkkeitä tai jos itsehoito ei tehoa muutamassa viikossa. Lääkärille menoa ei kannata siirtää, jos iho ei näytä parantuvan. Aknen hoidossa käytettäviä reseptilääkkeitä on monenlaisia. Lääkäri voi määrätä voiteita tai liuoksia. Lisäksi vaihtoehtona on erilaiset suun kautta otettavat valmisteen, esimerkiksi antibiootit, tytöille e-pillerit ja vaikeimmissa tapauksissa isotretinoiini. Lääkärin määräämistä lääkkeistä löytyy apu suurimmalle osalle nuorista. "
Vastaukset 9
Vanhimmat
toi nyt on tota perus paskaa puuroa...ruokavaliolla on todellaki merkitystä, ollaan siitä yksimielisiä tai ei...mä sain akneni lähtemään kokonaan ilman minkäänlaisia lääkkeitä, pelkällä ruokavalion muutoksella.
Minkä asteinen aknesi oli? Lievä?
Ymmärrän kyllä jos koko akne on johtunut alunperinkin ruokavaliostasi ja tajusit sitten tehdä muutoksen.
Siinäpä näit sitten syyn samalla mistä johtui.
Toisilla vaan on eri syyt. Itselläni on hormonaalinen. Toki "Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio vaikuttaa ihon kuntoon."
Mutta ei siitä kertalaakista tarvitse jättää kaikkia hiilihydraatteja pois. Kylläpä silloin tällöin suosittelisin herkuttelunkin, ei se yhdestä pullasta akne päivässä leviä.
Erään toisenlaisen ihosairauden hoitoon tarkoitetusta lääkkeestä akneni mahdollisesti puhkesikin. Söin viikon kuurin sellaista erääseen sairauteen ja sen jälkeen puhkesi akne. Ruokavalio minulla on jo terveellinen ja tasapainoinen, ollut aina (paitsi tosin kesällä, jolloin finnejä ei kuitenkaan tullut yhtään vaikka mässäilin) Ja näin ollen menin räjähdysmäisesti leviävän akneni takia lääkäriin heti paikalla enkä jäänyt odottelemaan josko jättäisin vaikka perunan syönnin ettei tulisi finnejä :)
Aknehan ei sitten ollut lievää nähnytkään vaan lääkäri totesi heti vaikean.
Hän määräsi minulle heti vahvimman lääkkeen eikä kokeilluttanut edes muita. Hän ei kysynyt minulta mitään ihonhoidostani tai ruokavaliostani, ei häntä ne kiinnostaneet.
Jostain syystä tosiaan koulunsa käyneet lääkärit ja asiantuntijat eivät puhu niiden (ruokavalion ja ihonhoidon) puolesta että vaikuttaisivat akneen.
Ja sitten jotkut noitatohtorit taas puhuvat, näistä vhh- ja sun muista ruokavalioista.
Itse olen hyvin jyrkästi sitä vastaan. Hiilihydraatti on yksi kolmesta perusravintoaineesta ja tärkein energian lähteemme. Siis jos lähdemme liikkeelle elimistö polttaa välittömästi ensimmäisenä hiilihydraatteja.
Lisäksi inhoan sellaista, että luonnotuottamia ruokia kielletään syömästä kuten perunaa!
Ei se minun mielestäni ole terveellinen ruokavalio, eikä tasapainoista nähnytkään. Pikemminkin puutteellinen.
Ei sellaista ole tarkoitettu ihmisille. Miksi hiilihydraatteja edes olisi olemassa jos ne olisivat pahasta? Ja miksi peruna kasvaa maassa ja on ihmisille luotu ravinto. Mekö muutamme nyt meille luodun maailman ja keiltäydymme normaalista.
No, katsellaan vanhuksina kenellä on ollut terveellisin ruokavalio :) Pointtini oli se, että hiilihydraatit on tarkoitettu ihmiselle ja näin sen kuuluu olla.
Voin sanoa kokeilleeni tällaista ruokavaliota kuitenkin suunninpiirtein (en niin vakavissani), mutta silloin minulla ei ollut aknea (vaan satunnaisia finnejä tosi harvoin) ja sain vain hetkellisen avun. Valitettavasti en nyt usko, että se auttaisi minua tällä hetkellä yhtään.
En sitten puhu lääkkeidenkään puolesta sillä mielellään en niitä söisi ollenkaan. Olen pyrkinyt koko elämäni välttämään lääkkeitä ja muita tuotettuja juttuja. Esimerkiksi vitamiinipillereitä en todellakaan popsisi ikinä, vaan senkin edestä hedelmiä ja vihanneksia josta niitä saa paremmin.
Nyt vain pakon edessä syön niitä, koska se on ainut apu jonka todella haluan ja johon voin jopa uskoa.
Ehkäpä te uskotte sitten siihen, mutta en ole vielä keneltäkään vhh:laiselta saanut suoraa vastausta minkä asteista heidän aknensa on ollut. Epäilisin että joko satunnaisia näppyjä tai maksimissaan lievä akne :)
Ja nyt tietenkin sinä, vastaat että "no mulla oli vkuule vaikea akne" -niin voin miettiä sen luettuani että uskoisinko todellakin sen jutun :)
en varmaankaan...
en usko että vaikeaa aknea on kukaan saanut sillä taltutettua.
Eli tässä siis vain minun näkökantani asiaan ja puolustelu näille kaikille lääkäreiden ja asiantuntijoiden tekemille tutkimuksille, joissa edes suklaa tai juusto ei aiheuttaisi aknea.
-No en minä silti näitä ehdoin tahdoin syö, kovin rasvaisia ovat makuuni mutta jokin terveellinen raja minulla silti on mitä en syö ja mitä syön.
Vhh:lle ainakin ehdoton ei.
"Nopeat hiilihydraatit ovat pitkän päälle terveydelle vaarallisia, koska ne imeytyvät niin helposti suolesta vereen. Ihminen muuntaa elimistössään kaikki syömänsä hiilihydraatit glukoosiksi, jota vapautuu vereen. Täysjyvätuotteiden, hedelmien ja vihannesten hiilihydraattien pilkkoutuminen ruuansulatuskanavassa kestää useita tunteja ja niistä syntyy verrattain vähän sokeria vereen. Sitä vastoin virvoitusjuomien, makeisten, leivonnaisten, perunan, riisin ja pastan sokerit imeytyvät hetkessä, jolloin verensokeri nousee äkisti ja laskee nopeasti. Tilapäinen verensokerin suuri nousu ei sinänsä ole terveydelle vaarallista, mutta kun se toistuu vuosikausia päivästä toiseen ja usein monta kertaa päivässä - kuten nuorisolla, joka juo makeita virvoitusjuomia ja syö karkkia ja nopeasti imeytyviä sokereita sisältäviä ruokia - seuraukset voivat olla vakavat."
Teksti käsittelee kokonaisuudessaan insuliinia ja diabetestä. Ei se kaikki "perinteinen" ruoka ole hyväksi.
Ja ihan konkreettisena esimerkkinä voin kertoa, että isäni ei syö pastaa, perunaa, riisiä ym. tuossakin mainittua juurikin diabeteksensä takia. Lääkärit ovat näin kehottaneet.
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/insuliiniresistenssi.html
http://www.uku.fi/laakekasvatus/tietoa-tekijat.shtml
--> Tyypillisiä lasten sairauksia --> akne
Minun akneni oli pahinta mahdollista laatua eli kystinen, ja parani vhh:lla. Onneksi, sillä lääkkeitä en olisi enää syönyt.
Joten ruokavalio parantaa kyllä pahankin aknen.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000202&posting=22000000018923852&view_mode=flat_threaded
http://karppaus.info/forum/viewforum.php?f=10&sid=7feebf0b0d9b65bce05cc266d7e5d386
aloitin noudattamaan vhh:ta ja aluksi iho parani tosi hyvin, sitä kesti kyl noin viikon ja sen jälkeen alkoi joku ihme paheneminen, kestänyt nyt 2vk ja loppua ei näy, kamalia ihonalaisia tulehtuneita paiseita.. Liittyykö tohon joku pahenemivaihe vai? "Vääriä" tuotteita nykyään ruokavaliossani peruna ja tumma ruisleipä (ilman vehnäjauhoja) joista en aio luopua. Niitä söin alussakin, jolloin paraneminen alkoi... Tuntuu et en jaksaa enää tätä vhh:ta, koko ajan joutuu kattomaan mitä suuhun laittaa ja naama silti kukkii.. :/ Oon siis noudattanut sitä kuukauden..
On totta, että ruokavalion merkitystä akneen ei ole tieteellisesti todistettu. Joillakin se voi pahentaa, kun taas joillakin ei ole minkäänlaista vaikutusta.