minulta revähti reisilihas kesäkuussa aika pahasti, parani kuitenkin sitten niin että ontuen pääsin kävelemään. nyt on ongelmana se että lihas revähtää aina vaan uudelleen ja takareidessä on taas valtava mustelma. jalka on ensimmäisen revähdyksen jälkeen ollut koko ajan voimaton, sitä joutuu "raahaamaan" perässään ja juoksuaskelta esim. on turha yrittää. särky on jatkuvaa ja jalka puutuu istuessakin. lääkärissä kävin silloin kesäkuussa, määrättiin lepoa ja särkylääkettä. kertokaahan onko asialle mitään tehtävissä vai tuliko minusta jalkapuoli.
reisilihas
ontuja
42930
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Annoitko edellisellä kerralla parantua kunnolla ?
Eipä noihin kaiketi muuta hoitoa ole kun ensin lepo ja särky/tulehduskipulääkkeet. Sitten lihashuoltoa, hierontaa, venyttelyt ym.... kevyeesti.
Ja aina ennen liikuntasuoritusta hyvä lämmittely ja venyttely. Ja perhana järkee niihin venyttelyihinkin . Saahan ne paikat rikki kun rikotaan : )
Kylmää, kylmää ja kylmää. Kiihdytä aineenvaihduntaa käyttämällä kylmää. Kunnon venyttelyt ja kevyt lämmittely treeni ja taas kylmää. Lepoa aina rasituksen jälkeen.
Jos siitä revähdyksestä on aikaa ja kipu jatkuu niin lihas tuppaa tulehtumaan ja kipu on sen oire. Eli käytä kylmää.
ei susta jalkapuolta tule!paranee hyvinkin pian normaalilla käytöllä.mulle tehtiin juuri 8.9 isompi käsileikkaus jossa reiden sisäosan koko lihas siirrettiin käteni hauikseksi.jalassa nyt 35pitkä vekki mutta kävelyni/juokseminen ei o muuttunu mikskään.kyl se siitä!
ei susta jalkapuolta tule!paranee hyvinkin pian normaalilla käytöllä.mulle tehtiin juuri 8.9 isompi käsileikkaus jossa reiden sisäosan koko lihas siirrettiin käteni hauikseksi.jalassa nyt 35pitkä vekki mutta kävelyni/juokseminen ei o muuttunu mikskään.kyl se siitä!