Niin, auttaako sauna(edes vähän) painonpudotuksessa? Polttaako se rasvaa, vai mitä, kun saunassa ollessaan kumminkin hikoaa kovasti?
Tietoa kaivataan..=)
Tietoa kaivataan..=)
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Eikös se niin ollut, että kun paljon käy saunassa niin kuona-aineet poistuu?!? ja sitten kun saunan jälkeen juo paljon.... että kait se edes vähän auttaa.
Kyllähän se saunominen ainakin hetkellisesti tiputtaa painoa, kun hikenä poistuu kovan löylyttelyn ansiosta jopa kilo nestettä.
Tuosta kuona-aine-asiasta...itse pelasin muutamia vuosia sitten koripalloa oikein urakalla. Treenejä oli muutama kerta viikossa ja aivan tolkuton hiki päässä aina. Treenien jälkeen kotiin ja pari litraa vettä kurkusta alas. Ei mennyt aikaakaan, kun piti käydä pissalla ja kohta uudestaan. Ja sitten oli taas jano. Ja taas vessaan -- kroppa kävi sen verran "kovilla kierroksilla" että juotukin vesi tuli "systeemistä läpi" melkein saman tien. Jos siinä ei kuona-aineita poistunt, niin missäs sitten.
Suurin osa siitä saunassa iholle kertyvästä nesteestä, jota niin moni hieksi luulee, on todellisuudessa iholle tiivistyvää ilman vesihöyryä. Tottakai saunassa hikoileekin, mutta ei oikeasti niin paljoa, miltä se saattaa tuntua. Rasvaa saunominen ei polta grammaakaan.