Keväällä oli paha iskias ja puutumista ja pistelyä jossain määrin vielä vasemmassa jalassa. Nyt on ristiselkä tosi kipeä ja olen sairaslomalla ja Burana kuurilla.
On vaikea nousta makuulta ylös ja vaikea istua. Köpöttelen kumarassa. Kipu ei vedä jalkaan ainakaan vielä. Onko mitään mitä voisi ntehdä nyt kivun hellittämiseksi? Ainakin yritän köpötellä tänään jonkin verran ulkonakin.
On vaikea nousta makuulta ylös ja vaikea istua. Köpöttelen kumarassa. Kipu ei vedä jalkaan ainakaan vielä. Onko mitään mitä voisi ntehdä nyt kivun hellittämiseksi? Ainakin yritän köpötellä tänään jonkin verran ulkonakin.
Vastaukset 4
Vanhimmat
asti ollut burana kuurilla? ja köpötellyt kumarassa.
onko tullut mieleenkään etsiävaivaan korjausta?
minkälaisia asioita olet tehnyt asian hyväksi?
miten harrastat liikuntaa päivittäin
ethän tupakoi yhtään
kerropa alustavat tiedot
Tammikuusta alkaen oli alkuun lonkka kipeä ja kevään edetessä eteni pahaksi isikiakseksi, josta jäljellä vieläkin puutumista ja pistelyä vas. jalassa. Lannerangan kuvat ainoastaan otettu. Fysiatrilla kävin ja osteotaatilla. Osteopaatista ehkä vähän apua.
Kesäkuusta astien olen normaalisti kävellyt, mutta nyt tuli alaselkäkipeksi ja buranaa olen syönyt vasta muutaman päivän.
Viimeiseltä vesijumppa kerralta selkäkipu alkoi. Kävelen päivittäin ja käyn vesijumpan lisäksi venyttelyjumpassa. Viime talvena hiihdin, mutta tänä talvena en tiedä uskallanko selkäni kanssa.
En tupakoi, eikä ole ylipainoa.
Tällä hetkellä olen yrittänyt tehdä vähäisiä liikkeitä jumppamatolla lääkärin antaman ohjeen mukaan.
geelipusseista ollut apua selkävaivoihin.Lekuriin vaan kun on tarvis,ei kannata antaa pitkittyä.
Tulehduskipulääkkeitä ja relaksantteja itelläkin menossa.Liikuntaa mitä pystyy ja kärsivällisyyttä....
http://personal.inet.fi/koti/faro/Selkasivut/Selka.html