keinoja. Poikani 9 v painon nousua on yritetty hillitä monilla keinoilla. Olisko jollakin tietoa siitä, millaisin keinoin painon nousu saataisiin hallintaan ja tippumaan alaspäin?
lapsen ylipainon
hallintaan
8911
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
miksi paino on nousussa.
Kertoisitko myös pojan mitat, niin tiedetään, kuinka mittavasta ongelmasta on kyse.
Pelaa pleikkaa, ei liiku tarpeeksi ja ruokavaliossa on liikaa roskaa eli sipsejä, ranskiksia, mamkkaraa, karkkia. Eikö vain?
9-vuotias on niin pieni, että asia on vielä täysin teidän vanhempien vastuulla. Tuon ikäinen on luonnostaan jäntevä ja täysin rasvaton.
Millä keinoilla olette yrittäneet hillitä painonnousua?
Pojan -ja miksei muidenkin perheenjäsenten - ruokavaliosta sokeri (karkki, jäätelö, leivonnaiset, tavalliset jugurtit, rahkat, vanukkaat ym.) ja rasvaiset naksut, ranskalaiset ym. eines- ja pikaruoka kokonaan pois -tai rajoittaminen yhteen herkkupäivään viikossa.
Yksinkertaista, mutta vaatii kuria ja kieltäymystä. Yhteiset liikuntaharrastukset -ihan vaikka kävelyllä käyminen- auttaa asiaa.
Paras ryhtyä toimiin pian!
On parempi antaa lapsen olla ylipainoinen kuin aiheuttaa ikuisia traumoja ja syömishäiriöitä painon kyttäämisellä.
Missään nimessä ei pojalle mitään erityiskuuria muuhun perheeseen nähden,ei lapselle saa sanoa että"sinua yritetään tässä laihduttaa".
Toki voit terveellisyyden nimissä pistää koko perheen terveellisemmälle ruoalle,mutta lapsi ei saa tajuta että hänen painonsa takia.
Nim:Itse vanhempien laihdutusterrorin uhri,nykyinen lihava syömishäiriöinen.
Olen kyllä Monatan kanssa todella samaa mieltä. Minusta tuo lasten pakottaminen laihduttamiseen ei auta mitään vaan ihan päin vastoin. Traumoja tulee ja anorexia. Luin tosta mallistakin joka laihdutti ittensä kuoliaaks. Ei tuntunu hyvältä. Iteki tiiän minkälaista on olla pullukka laps ku äiti aina motkottaa. Lueppa hallintaan tääki juttu:
http://plaza.fi/ajassa/kolinaa-panuhuoneesta/suuren-lannan-riuut
ongelma ole enemminkin vanhempien aikaansaamaa, ellei kyseessä ole fyysinen sairaus. Mielestäni vanhemmat omalla esimerkillään ja ruokavalinnoillaan opettavat lapsille syömistavat. Lisäksi voi lapsella olla myös lohdutussyömistä, jos kukaan ei huomaa ja välitä. Janoakin moni lievittää syömisellä. Helposti joku käyttäytymismalli muodostuu tavaksi; esim. jääkaapilla käynti. Koko perhe terveyskuurille!
Lapsen laihdutuskuuriin osallistuu AINA koko perhe. Eli siis koko perheen ruokailu- ja liikuntatottumukset menevät remonttiin. Lääkärin konsultointi on myös VÄLTTÄMÄTÖNTÄ jos halutaan laihduttaa lasta. Ylipainoon pitää puuttua nyt, sillä lapsuuden ylipaino altistaa monille vaarallisille sairauksille ja lyhentää merkittävästi elinikää. Lasta ei kuitenkaan tule moittia tai syyllistää, vaan todeta, että tämä on perheen yhteinen projekti ja että kaikkien elämäntapa vaatii skarppausta (kaikki samaan ruokapöytään ja kaikille samat eväät). Lapselle kyllä voi kertoa, että hänen painonsa vaatii pudottamista (lapsi kyllä tietää sen itsekin), mutta asian voi kertoa monella tavalla.
Minulla 4 poikaa. 2xluuviuluja ja pitkiä, 1x normaali ja keskimittanen ja sitten on tämä meidän myös 9v(kohta 10v) joka on 140/46 elikkä liikaa painoa...
Poikaa pelaa lätkää 3x viikossa(joukkueessa) jalkapalloa 2x viikossa (joukkueessa) lisäksi pomppii kaiket vapaa ajat pitkin metsiä ja vakoilee ihmisiä kavereiden kanssa, että ei voi sanoa että laiskottelee... ruokavalio meillä kaikilla sama.
Poika ei sitäpaitsi syö mitään kakkuja, keksejä, pullia.. (ei ole koskaan tykännyt) karkkia meillä syödään kerran viikossa 90g/poika.
Ruokaa meillä on ihan tavallista kotiruokaa. Käydään ehkä 2x vuodessa mäkkärissä... että näi........
Jos jollain poppakonsteja niin kertokaa ihmeessä...
Eikös ne aikuisetkin jääkiekkoilijat ole painoindeksin mukaan liki aina ylipainoisia? Miten siellä kaukalossa kuikelot pärjäiskään =)
Meillä on kaksi lasta, tosin täysin eri geeneistä, uusperhe kun ollaan..), toinen on tosi pullukka, ja voimaa on kuin pienessä kylässä, toinen niin laiha, ettei mistään löydy sopivia vaatteita, kun kaikki housut tippuu päältä... voimaa ei ole juuri lainkaan, pyörällä ajokin on vaikeaa, kun ei ole jaloissa voimaa! Lapset ovat samanikäisiä, samaa ruokaa syövät muuten ,mutta laiheliini käy isänsä kanssa viikottain pizzalla, hampurilaisella yms. Tykkää myös kaikesta mahdollisimman rasvaisesta ja makeasta, salaatteja ja hedelmiä ei syö lainkaan. Pullukka taas syö paljon hedelmiä ja vihanneksia ja näitä tarjotaankin välipaloiksi.
Että on se oikeasti jonkin verran geeneistäkin kiinni, kuka pysyy hoikkana helpommin!
Mielestäni ei kannata huolestua tuollaisesta painosta, kannattaa toki seurata ja jutella terkkarin tms. kanssa, mutta mitään laihdutuskuureja ei missään nimessä!!
( vaikka joskus vaatekaupassa käy mielessä, että olisi kiva, kun olisi kaksi "standardikokoista" lasta..)