Heips vaan...
Puhutaan paljon ruokavaliosta että se vaikuttaisi tähän psoriakseen.
Siis sairaalassa kun olin niin sanoivat että alkoholi vaikuttaa paljon käytettynä ja nämä vakio jutut eli stressi jne.
Jostain olen "lukenut" että valkoiset jauhot, kahvi ja olikohan tomaatti vai paprika vaikuttavat myös... Eli viisaat ja kokeneet ihmiset valaiskaa mua et mitä ei saa mukamas syödä :)
Mulle sanottiin sairaalassa ettei missään nimessa saa ainakaan syödä luontaistuote juttuja...miten on ?
Puhutaan paljon ruokavaliosta että se vaikuttaisi tähän psoriakseen.
Siis sairaalassa kun olin niin sanoivat että alkoholi vaikuttaa paljon käytettynä ja nämä vakio jutut eli stressi jne.
Jostain olen "lukenut" että valkoiset jauhot, kahvi ja olikohan tomaatti vai paprika vaikuttavat myös... Eli viisaat ja kokeneet ihmiset valaiskaa mua et mitä ei saa mukamas syödä :)
Mulle sanottiin sairaalassa ettei missään nimessa saa ainakaan syödä luontaistuote juttuja...miten on ?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Periaatteessa psoriaatikolle sopii ihan tavallinen, normaali perusruoka, siis runsaasti kasviksia, hedelmiä, sopivasti lihaa ja kalaa, kasviöljyjä ja muita terveellisiä raaka-aineita. On sitten ihan omassa valinnassa, jättääkö esim. punaisen lihan pois ja käyttää vain kanan- ja kalkkunanlihaa. Kasvisten ja hedelmien, maitotaloustuotteiden ja viljatuotteiden kanssa sama juttu. Tietenkään vehnäjauho-sokeri-rasva -sekoitus (= keksit, viinerit, kakut ym) on pahasta kenelle tahansa, joten suhtaudu pidättyvästi. Jokainen rakentaa oman ruokavalikoimansa itse, kunhan kaikki tarpeellinen (vitamiinit, hivenaineet) tulee otetuksi mukaan. Alkoholi ei missään muodossa kuulu terveelliseen ruokavalioon, vaikka välillä muuta väitetäänkin. Kahvi ja tee kohtuullisesti käytettyinä ovat rentouttavia ja mielihyvää tuottavia, varsinkin hyvässä seurassa.
Mitä luontaistuotteita ei saa syödä? Onpa kumma kielto. Jos oikein tiukasti tarkastellaan, esim. itse onkimasi kala on luonnontuote. Kalaöljyt, niveliköille inkiväärikapselit, kalsium D-vitamiini, magnesium, foolihappo metotreksaatin kanssa - ainakin näitä kaikkia minulle on lääkäri joko suositellut ja osasta peräti antanut reseptin. Tietenkin luontaistuotteidenkin kanssa täytyy pitää järki päässä eikä uskoa kaikkea; ihmeidentekijöitä ei ole.
Lisää näitä kokemusperäisiä tietoja saat, kun menet oman psoriasisyhdistyksesi juttuihin mukaan, vanhemmat ja kokeneemmat kertovat mielellään omista kokeiluistaan. Jos et vielä ole jäsen, käy Psoriasisliiton sivuilla.
Minäkin olen psoriaatikko ja se vaiva on ollut minulla jo pitkään.Mitään ruoka ravintovaliota en ole saanut, mutta sitä pinta nahkan rasvausta on kyllä riittänyt ja se jatkuu ,välillä on rasva vaihtunut,lääkärin määräyksestä ,mutta hilsettä tuntuu syntyvän vähemmin kun rasvamerkkiä vaihdettiin.Olen huomanut , että aurinko auttaa psoriin parhaiten, silloin kun se paistaa .
Moi! OTA YHTEYS SEURAAVAAN OSOITTEESEEN ,OSOITE ON SIRPA HALLIVUORI @PSORI.FI Tämä osoite on ilmastohoito sihteeri psoriasis liitto .Ja häneltä voit kysellä matkaa kanarian saarille aurinkohoitoon . minulla kokemusta on näistä matkoista ja pintanahka korjaantuu siellä huomattavasti.
termi "nightshades" ja pyri välttämään noita ruoka-aineita. Tomaatti, paprika ja peruna löytyvät tosiaan listan pahimmasta päästä. Koko ruokavalio juttua vähätellää ja kierrelllään paljon, koska tuon vaikutuksia on käytännössä vaikea todentaa ja harva pystyy edes ruokatottumuksiaan muuttamaan tarpeeksi. Esim. Pizza on kokonaisuudessaan todella syvältä psorin kannalta, mutta niin hyvää, että vaikea on monen jättää tota pois ruokavaliosta. Alkoholi on myös paha, kuten kovat rasvat ja monet muut yleisestikin epäterveelliset ruoka-aineet. Psoriaatikko on käytännössä paljon herkempi kaikelle törkyruoalle -> "myrkyt" pukkaa ihosta läpi.
Noihin luontaistuotteisiin on vähän paha sanoa mitään, mutta kyllä ainakin omega3 öljyt ovat hyvinkin suositeltavia.
Itse ole yrittänyt seurata Paganon määrittelemää ruokavaliota. Tulokset on olleet vaihtelevia, heikon kohta on alkoholi. Tuota on vaan pirun vaikea jättää pois ;)