Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ristiselkä kipeä

    Väärän nostoasennon vuoksi uskoisin selän kipeytyneen joitakin päiviä sitten. Istuminen rasittaa, mutta kävelykin hankalaa, ainakin kunnes pääsee vauhtiin. Selän köyristäminen ja ojentaminen sattuu kovin, eikä Burana tai vastaava oikein tunnu auttavan.

    Mikä avuksi? Voiko ristiselkää hieroa, ja miten pyytäisi miestä hieromaan? Auttaako kylmä vai lämmin? Makuullako pitäisi olla vai jumpata? Millaiset jumppaliikkeet ovat hyväksi?

    Kotiin en haluaisi sairastamaan jäädä, jollei pakko. Eli kaikki neuvot selän nopeaan kuntouttamiseen otetaan vastaan.
    35043
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Eilen oli mun alaselkä niin kipeä, etten juuri kävelemään pystynyt ja ylösnousu oli todella hankalaa. Laitoin yöksi villahuopaan käärityn mikrossa lämmitettävän geelipussin kipeään kohtaan. Lämmitin todella kuumaksi, mutta villan läpi ei tuntunut liian kuumalta. Siihen nukahdin. Enkä aamulla millään ollut uskoa, että selkä oli ihan hyvässä kunnossa. No tuntuu vähän, mutta pystyn liikkumaan ihan jees.

    Äänestä

    joku nivel, nikama niksahtnut vähän vinoon tai pois paikaltaan?

    Pitäisköhän se yritää saada takaisin alkuperäiseen aentoonsa ja tilaansa?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ja jäykkä kirjoitti:

    Väärän nostoasennon vuoksi uskoisin selän kipeytyneen joitakin päiviä sitten. Istuminen rasittaa, mutta kävelykin hankalaa, ainakin kunnes pääsee vauhtiin. Selän köyristäminen ja ojentaminen sattuu kovin, eikä Burana tai vastaava oikein tunnu auttavan.

    Mikä avuksi? Voiko ristiselkää hieroa, ja miten pyytäisi miestä hieromaan? Auttaako kylmä vai lämmin? Makuullako pitäisi olla vai jumpata? Millaiset jumppaliikkeet ovat hyväksi?

    Kotiin en haluaisi sairastamaan jäädä, jollei pakko. Eli kaikki neuvot selän nopeaan kuntouttamiseen otetaan vastaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu