169cm ja 51kg. Joskus aamuisin saatan painaa 50kg. Syön yleensä päivässä n. 800-1100kcal, liian paljon? Kun olen yksin kotona saatan pureskella ja sylkeä ruuan, ettei tulisi kaloreita, mutta saa kuitenkin syödä! Olen lihava ja vaikka tekisin mitä (sylkisin, liikkuisin, söisin minimaalisesti tai söisin normaalisti) niin tuo perhanan paino ei laske sinne 47!!! Mikä mussa on vialla?
Syön kyllä joka päivä jotain hyvää ja se varmaan estää laihtumisen esim: pari keksiä, pari suklaa palaa tai muutaman muun karin. Herkuista tulee päivän mittaan ehkä n. 200kcal
Viikonloput ovat myös kauheita, silloin paino nousee aina tuonne 51kg joskus jopa 52kg ja voitte uskoa kuinka turhauttava viikko on tuon mässäily viikonlopun jälkeen kun täytyy laihuttaa ne kilot pois, jotka kertyi sen aikana!
Viikonloppuisin syön yleensä n. 200g karkkia, 200g sipsiä ja suklaata ja muutenkin roskaruokaa, tosin nyt olen koittanut jättää senkin pois.
Kertokaa mulle mitä mun pitäs tehdä, että laihtuisin. Olen kyllä nyt laihtunut viime keväästä 3kg, mutta ei se riitä! Miten te sitten syötte ja liikutte? Itse liikun aktiivisesti viikon aikana n. 5h.
Syön kyllä joka päivä jotain hyvää ja se varmaan estää laihtumisen esim: pari keksiä, pari suklaa palaa tai muutaman muun karin. Herkuista tulee päivän mittaan ehkä n. 200kcal
Viikonloput ovat myös kauheita, silloin paino nousee aina tuonne 51kg joskus jopa 52kg ja voitte uskoa kuinka turhauttava viikko on tuon mässäily viikonlopun jälkeen kun täytyy laihuttaa ne kilot pois, jotka kertyi sen aikana!
Viikonloppuisin syön yleensä n. 200g karkkia, 200g sipsiä ja suklaata ja muutenkin roskaruokaa, tosin nyt olen koittanut jättää senkin pois.
Kertokaa mulle mitä mun pitäs tehdä, että laihtuisin. Olen kyllä nyt laihtunut viime keväästä 3kg, mutta ei se riitä! Miten te sitten syötte ja liikutte? Itse liikun aktiivisesti viikon aikana n. 5h.
Vastaukset 3
Vanhimmat
hakeutua mahdollisimman nopeasti lääkärin luokse että saisit kunnollisen hoidon eikä minkään homeopaatin luokse.
tää ei ole laihdutuspalsta
Painosi on pikemminkin alakantissa jo nyt, joten ei ole mitään syytä laihduttaa. Vie vaaka vaikka kirpputorille, syö normaalit ateriat lautasmallin ja ruokapyramidin mukaan ja liiku kuten ennenkin ja nuku tarpeeksi.
Ajattelutapasi norsuvertauksineen kuulostaa siltä, että kehonkuvasi on häiriintynyt - mikä voi viitata anoreksiaan. Jos tosiaan tunnet itsesi ronsuksi tai efelantiksi, niin hae itsellesi keskusteluapua kuten psykoterapiaa tms., koulun terveydenhoitaja tai oma terveyskeskuslääkäri voi neuvoa eteenpäin.
Syömäsi kalorimäärä on aivan liian alhainen ja kehosi on jo nyt säästöliekillä. Terveys kärsii.