elikkäs ajatuksena olisi aloittaa alkeis kurssi heti vuodenvaihteen jälkeen, mutta "venyvyys" itselläni on varsin kehno...
Kyselisinkin lajin harrastajilta vinkkejä kuinka lisätä venyvyyttä, joten voisin alkaa "harjoittelun" jo nyt...
aloitus
lajista kiinnostunut
3
760
Vastaukset
- ehkä?
venyttelyllähän sitä ihminen venyy. ensin lämpö päälle ja sitten venyttelyä. Mutta potkunyrkkeilyssä ei ole tärkeintä olla notkea tms. Ei ne huippujätkätkään taivu spagaatiin.
- lajista kiinnostunut
löytyiskö mitään vinkkejä venyttelyyn, joitain perus venytyksiä tiedän kyllä, mut lisää kaipaisin...
- ehkä?
lajista kiinnostunut kirjoitti:
löytyiskö mitään vinkkejä venyttelyyn, joitain perus venytyksiä tiedän kyllä, mut lisää kaipaisin...
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
tuossa on jotain venytyksiä ihan kuvien kanssa. (oikean puoleisesta valikosta löytyy)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka672415- 661387
Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin
Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww761210EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!
Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje41137- 79855
Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä
Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi19800- 43688
Ratikka Turkuun
Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta83672Miehet trikoissaan
On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe25649- 30646