elikkäs ajatuksena olisi aloittaa alkeis kurssi heti vuodenvaihteen jälkeen, mutta "venyvyys" itselläni on varsin kehno...
Kyselisinkin lajin harrastajilta vinkkejä kuinka lisätä venyvyyttä, joten voisin alkaa "harjoittelun" jo nyt...
aloitus
lajista kiinnostunut
3
766
Vastaukset 3
- ehkä?
venyttelyllähän sitä ihminen venyy. ensin lämpö päälle ja sitten venyttelyä. Mutta potkunyrkkeilyssä ei ole tärkeintä olla notkea tms. Ei ne huippujätkätkään taivu spagaatiin.
- lajista kiinnostunut
löytyiskö mitään vinkkejä venyttelyyn, joitain perus venytyksiä tiedän kyllä, mut lisää kaipaisin...
- ehkä?
lajista kiinnostunut kirjoitti:
löytyiskö mitään vinkkejä venyttelyyn, joitain perus venytyksiä tiedän kyllä, mut lisää kaipaisin...
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
tuossa on jotain venytyksiä ihan kuvien kanssa. (oikean puoleisesta valikosta löytyy)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 901338
- 45687
- 20639
- 52584
- 46569
Sinisilmäiselle tutulle miehelle
Iltaisin ikävä pahenee ja olet usein mielessä. Toivon merkitseväni sinulle paljon. On ihan hirveän vaikeaa miettiä, mit38549- 70541
Nainen ... ala olemaan miehille täysin hyödytön
Otsikossa on paras neuvo jokaiselle naiselle, jonka hän voi koskaan saada. Moni mieshän ajattelee jo nyt, että naiset o132538- 41512
Ylen typerät rinnastukset.
Näin YLE…..Saksassa ei ole äärioikeisto ollut vallassa sitten Hitlerin . YLEn toimittajille tiedoksi . Hitler oli Saksan177486