Selkä kipeänä, nähtävästi venähtänyt jotenkin väärän nostoasennon vuoksi (nosto ja kierto). Kipu etenkin lanneselässä, ja selvästi saman puoleisen pakaran lihakset "nappaavat kiinni" kun painon laittaa jalalle.
Pystyn kävelemään kyllä, vauhtiin päästyäni aika hyvinkin, mutta istumasta nouseminen hankalaa, ja selän suoristaminen tekee kipeää.
Miten tuon krampin saisi laukaistua???? Lääkäri ei halua fysioterapiaan antaa lähetettä, kun kuulema voi olla haitallista jopa....
Onko vinkkejä, millä itse saisin asiaa autettua? Vaiva on kestänyt jo vähän yli viikon. Panadolia olen syönyt ja levätä yrittänyt, samoin kävellä. Istumista olen välttänyt.
Lanneselkäkipu
pakaran lihakset lukossa
3
879
Vastaukset
- ei saa
hieroa. aika ja tulehduskipulääkkeet ja väärien asentojen välttäminen auttanee.
- kysymys vielä
Onko lihas siis tulehtunut? Mistä erottaa tulehtuneen ja muuten vain lukossa olevan lihaksen???
- lillukka3
kysymys vielä kirjoitti:
Onko lihas siis tulehtunut? Mistä erottaa tulehtuneen ja muuten vain lukossa olevan lihaksen???
kovin tutulta kuulostaa. kannattaahan se rauhoitella ensin panacodilla tms. mutta itse sain ainakin väliaikaisen avun fysioterapeutilta. tosi ammattilaiselta. selkä on tietenkin kuvattu ja lääkäri tutkinut. homma etenee hitaasti, sillä vuosi on vierähtynyt kipuillessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa552537Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava631682SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän71640Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,2631525Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --81508Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue251198Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.241041Kiinteistökauppoja
Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan411012RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI
Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä4041002Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?78954