ensi kertaa vuoteen ja jännitti aivan pirusti.
Just tulin duunista ja otin rohkasua sixpackin ennenkun menin duuniin.
Päivä meni aivan loistavasti eikä kukaan huomannu mitään vaikka olin pikku pöhnässä. Kärsin sosiaalisten tilanteiden kammosta ja tää kalja autto oikeesti menemään mut töihin vaikka eka päätin etten mene ku jännittää kaikki ihmiset.
No prkl pikku pöhnässä kaikki meni helvetin hyvin ja kaikki onnitteli vaan et tervetuloo duunii takas.
En suosittele kellekkään, mut oma kokemus.
Maanantaina duuniin rennoin mielin ja raittiina.
Just tulin duunista ja otin rohkasua sixpackin ennenkun menin duuniin.
Päivä meni aivan loistavasti eikä kukaan huomannu mitään vaikka olin pikku pöhnässä. Kärsin sosiaalisten tilanteiden kammosta ja tää kalja autto oikeesti menemään mut töihin vaikka eka päätin etten mene ku jännittää kaikki ihmiset.
No prkl pikku pöhnässä kaikki meni helvetin hyvin ja kaikki onnitteli vaan et tervetuloo duunii takas.
En suosittele kellekkään, mut oma kokemus.
Maanantaina duuniin rennoin mielin ja raittiina.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ite otin rauhoittavan ennen ekaa duunipäivää, en olisi varmaan ilman pystynyt duunia hoitaa. Sen jälkeen olen voinut mennä ilmankin tosin välillä on semmoisia aamuja että mieli tekis ottaa rauhottava mutten ole sit ottanutkaan.
Olen ollut työpaikassa, jossa ihmiset joutuvat työkseen esiintyhmään yleisön edessä. Muutamat ovat tätä esiintymisjännitystä koettaneet helpottaa alkoholilla ja aluksi se ehkä on toiminutkin... vaan ei pitkään. Määrät alkavat kohota. Lopputuloksen kaikki jo arvaavatkin.
Rentoutumistakin voi oppia, hae vaikka joku rentoutuskasetti kirjastosta tai mene kansalais- tai työväenopiston ilmaisutaitoryhmiin.
Asiasta kannattaa puhua myös lääkärin kanssa jos oireet haittaavat jokapäiväistä elämää, nykyisin on hyviä lääkkeitä, jotka eivät aiheuta riippuvuutta. En siis suosittele mitään pameja, kerro lääkärille reilusti koko tilanne alkoholinkäyttöä myöten, niin hän voi harkita millaista apua ehkä tarvitsisit.