Siis KB mielessä? Milloin on liian vanha aloittamaan?
ottelu ei kolmevitosta enää kiinnosta, mutta haasteet oppimisessa kyllä.
Paljonko tarvitaan peruskuntoa?
Kiitos.
t. Turhauma
ottelu ei kolmevitosta enää kiinnosta, mutta haasteet oppimisessa kyllä.
Paljonko tarvitaan peruskuntoa?
Kiitos.
t. Turhauma
Vastaukset 2
Vanhimmat
Peruskuntoa tulet tarvimaan mutta se nousee kyllä treenatessa, alussa voi tuntua että...mutta sitkeys palkitaan.
Älä huoli iästä. Meillä vanhin treenaaja on 48-vuotias ja siinä se menee muiden mukana. Ja onpa yksi sinun ikäisenäsi aloittanut, joka suunnittelee nyt matsin ottamista.
Jos terveydentilasi ja kuntosi on sellainen, että se ei rajoita normaalia arkielämää, voit ilman muuta aloittaa treenaamisen harrastusmielessä.
Peruskurssi on todellakin peruskurssi ja oletuksena on, että pääosa treenaajista on täysin liikuntaa harrastamattomia istumatyöläisiä. Luultavasti olet kolmevitosena kurssin vanhemmasta päästä, muttet suinkaan välttämättä vanhin tai huonokuntoisin.