Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    liikunta

    Miten paljon yleensä liikutte raskauden aikana?ja mitä liikuntaa?
    millaista ruokavaliota noudatatte?mitä tulisi välttää?
    Minä olen viidennellä viikolla raskaana.liikun noin viitenä päivänä viikossa,kävelen 7 km. onko tarpeeksi?
    olen noin 30-40 kiloa ylipainoinen.
    1251
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    aikas hyvin liikut. ite käyn kuntosalilla niin paljon ku jaksan. on tärkeetä pitää ittestään huolta, mutta ei rehkiä ja hengästyä liikaa. kävely on hyvä. myös jotkut lihas harjotukset. raskauden puolivälissä pitää ruveta vähän enemmän taas varomaan. ite oon rv 22, ja hyvin menee fyysisesti!! muista venytellä! niin ja ei saa laihduttaa. syö terveellisesti, jätä kaikki turha pois niin et lihoa paljoa, kun kerta on jo ylipainoa. kyllä siellä neuvolassa neuvotaan, kuhan itse muistat kysyä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    moona kirjoitti:

    Miten paljon yleensä liikutte raskauden aikana?ja mitä liikuntaa?
    millaista ruokavaliota noudatatte?mitä tulisi välttää?
    Minä olen viidennellä viikolla raskaana.liikun noin viitenä päivänä viikossa,kävelen 7 km. onko tarpeeksi?
    olen noin 30-40 kiloa ylipainoinen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu