Syön nyt päivittäin c-vitamiini poretabletin, monivitamiini hivenaine tabletin ja 2 kapselia omega3:sta. Sekä monivitamiini että omega sisältävät 100% e-vitamiinin päiväannoksesta eli syön nyt tuplamäärän. Onko tuosta jotain haittaa eli pitääkö alkaa vuorottelemaan niin että joka toinen päivä toista ja toinen toista?
E-vitamiinin yliannostus?
Monivitamiini+omega
5
6882
Vastaukset
- voi aiheuttaa
akuutin yliannostuksen oireita. Pitkäaikaisessa käytössä ei suositella yli 400 mg/vrk. Esimerkiksi Johns Hopkinsin sairaalan silmälääkärit suosittavat 400 mg/vrk verkkokalvon rappeuman ennalta ehkäisyyn. Tuskinpa olet lähelläkään sitä.
- teettää
Tätä se teettää kun ihmiset uskovat noita saantisuosituksia. Ne suositukset eivät todellakaan ole mikään myrkyllisyyden raja, vaan yksinkertaisesti määrä, jonka syömällä terve ihminen välttää puutosoireet. Mitään puutostiloja noilla saantisuosituksilla ei korjata. Myrkylliset pitoisuudet eivät ole lähelläkään noita pitoisuuksia, vaan rasvaliukoisen E-vitamiininkin suhteen jopa monikymmenkertaisesti korkeammat. Aloittaja voi siis aivan huoletta popsia pillerinsä ja huoletta ottaa vielä lisää jos tuntee tarvitsevansa.
- Pöntinen
toimimaan vasta 600IU per päivä. Eli voit mättää E:tä ja C:tä vapaasti.
Miksi juuri E:n ja C:n päiväsaantisuositus on vedetty alas?
Sairas ihminen = rahaa lääketieteelle, siinä vastaus.
Kuinka moni on kuollut vitamiinien yliannostukseen?
Entä kuinka moni on kuollut lääkkeisiin?
- edelleen
Hei, asuin Floridassa miltei 20v. ja käytin siellä pävittäin E-vitamiini kapseleita 1000 IU. Iho pysyi todella hyvässä kunnossa !! Ja lisäksi käytin siellä nestemäisenä myynnissä olevaa E-vitamiini öljyä 26000 - 32000 IU arpien hoitoon. Nyt harmittelenkin sitä ettei ko. tuotteita ole myynnissä täällä Suomessa.
Kokeilin tosin alkuvuodesta täkäläisiä suosituksia 200mg tabletti/päivä ja huomasin ihoni oireilevan taas:( . Nyt olen jo kuukausia otanut väh.3 200mg e-vitamiini tablettia päivässa ja oireet ovat poissa !!
...eikä mitään haittoja ilmennyt .
Kun vielä löytäis sitä nestemäistä jostain . Olisiko kellään muulla kokemusta ??
Dolly - telinevoimistelija poika
kannattaa ostaa monivitamiini tabuja ottaa 1 kpl vrk c-vitamiinia 2000mg vrk ja lisäksi b-vitamiinia berex 3kpl vrkja omega 3 happoja 2 g vrk,siinä on hyvä setti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."442176Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.1841978- 1161372
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711170- 96982
Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73929Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.78879Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki45857Ja tääkin vielä...
Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/1347933825- 56716