Kickboxingin aloittamisesta

metallikukko

Oon aina tuntenut mielenkiintoa kyseistä lajia kohtaan ja nyt ois tarkoitus suunnata seuraavalle alkeiskurssille .

Pari juttuu vaan mietityttää:
Ensin on tullu nosteltua rautoja jonkin verran ja laiskana venyttelijänä oon yhtä notkea kuin rautakanki.
Mahtaakohan tämmönen yli kolmekymppinen vielä vertyä venymään.
Sit toinen juttu on että mahtaako normaali peruskunto riittää mukana pysymiseen?

1

625

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • AndyS

      Ei mitään ongelmaa. Tosin tavoitteellinen punttitreeni ja aktiivinen potkunyrkkeily eivät välttämättä sovi kovin hyvin yhteen lähinnä palautumisen takia. Lisäksi fyysiset vaatimukset lajeissa ovat kovin erilaiset. Potkunyrkkeilyssä kestävyyskunto on se kova juttu.

      Venyvyydessä on ongelmia melkein kaikilla aloittelevilla miehillä. Se ongelma korjautuu kyllä ja on täysin mahdollista treenata ja jopa otella, vaikkei potkisi ollenkaan päähän.

      Enemmän ongelmia punttimiehillä on kokemukseni mukaan rentoudessa. Rautoja nostellessa kehoa pyritään jännittämään noston tueksi, mutta lyödessä ei-työskentelevien lihasten pitäisi olla mahdollisimman rentoina. Näitä voi olla vaikea yhdistää.

      Mitä kuntoon tulee, niin normaali peruskunto riittää ihan hyvin. Peruskurssi on peruskurssi ja suurin osa osallistujista on liikuntaa harrastamattomia istumatyöläisiä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Donald Trump joutui ammutuksi vaalitilaisuudessaan

      Näin se näyttää olevan, että Trumpilla on niin kannattajia kuin vastustajiakin. Hengissä käveli pois, ilmeisesti jokin
      Maailman menoa
      509
      4605
    2. Rakastan sua nainen vieläkin

      mut aion pysyy hiljaa 😔
      Ikävä
      57
      2009
    3. IS Viikonloppu 13.-14.7.2024

      3- -merkitty kovis Antti Skytältä. Ratkaisulauseita sai kunnolla miettiä senkin jälkeen kun niistä pääsi jyvälle. Jotkut
      Sanaristikot
      116
      1723
    4. Kova oli pauke!

      Kyllä oli viime yönä kova pauke Iisalmessa. Koko kaupunki taisi herätä ja säikähtää moista pauketta. Eikö tämä riko jo
      Iisalmi
      48
      1481
    5. Tänään rohkaisin

      Mieleni (tai siis eilen jos tarkkoja ollaan ja kävelin ihan sun kodin ohi molemmin puolin 😂😆🤭 katelin tarkkaan ympäri
      Ikävä
      103
      1397
    6. Kerro kolme hyvää asiaa

      kaivatustasi :)
      Ikävä
      75
      1359
    7. Nykynuoret puhuu nolosti englantia suomen sekaan, hävetkää!

      Kamalan kuuloista touhua. Oltiin ravintolassa ja viereen tuli 4 semmosta 20-25v lasta. Kaikki puhui samaan tyyliin. Nolo
      Maailman menoa
      82
      1242
    8. Sunnuntain kirjainleikkejä

      Kuinka monta kirjainta kaivattusi etu- ja sukunimissä on yhteensä? Ap vastaa 11 ja miehen nimi alkaa heheee Jiillä 🧑‍🍳
      Ikävä
      20
      1212
    9. Sitä vielä...

      Että tiedätkö olisiko meidän suhde jotenkin kiellettyä/laitonta?
      Ikävä
      54
      1146
    10. Tässä nyt kummallakaan ei ole

      Mennyt ihan putkeen kommunikointi. Tiet on vienyt meidät erilleen. Onko nyt hyvä, näinkö toivoit mies kaiken päättyvän?
      Ikävä
      61
      977
    Aihe