onko kukaan huomannut, että kovassa löylyssä oleminen saa nivelet kipeiksi?
saunaaminen
nainen 72
61107
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Joo kyllähän se tuntuu pahalle se saunominen. Mulla ei selkärankareuma tykkää yhtään. Seuraava aamu on kankea ja kipeä. Olen kuullut, että jos ottaa tosi kylmän suihkun saunan jälkeen, että ei pitäis tulla niin kipeäksi, muttei se mun kohdalla ainakaan ole auttanut. Muutama muukin selkärankareumaatikko jotka tunnen yhtyvät tähän. Kuuluu kai taudin luonteeseen. Enkä minä sitä saunaa kyllä enää kaipaakaan, kun sieltä saa aina huonon olon.
Minä saunon melkein päivittäin ja en ole huomannut mitään haittavaikutuksia, joten lieneekö sitten tapauskohtaista.
Olen monesti käynyt uimassa avannossa ja kesällä järvessä saunasta käsin, seuraavana päivänä on olo tuntunut paremmalta.
Avntouinti olisi kyllä hyväksi, mutta se avantoon meno on sellainen shokki johon ei meinaa tottua millään.
Jokaisen pitää vain kuulostella tuntemuksiaan ja toimia sen mukaan kun tuntuu hyvältä, kun näitä kipuja ja jäykyyksiä on meillä reumaatikoilla jo muutenkin ihan tarpeeksi.
Myös itse rakastan saunomista yli kaiken. Mitä kuumempi ja kosteampi sauna, niin aina parempi. Mutta jos kuuma ja kuivailmainen sauna, niin ei siellä viihdy lainkaan. Asunnossani juuri tällainen kuiva kuuma sauna, jota käytän 1-2 kertaa kuussa. Mutta se perinteinen puusauna on "avot"... olo saunan jälkeen mitä mahtavin ja kun vielä mökillä saa itteensä hakata katajavihdalla, niin se vielä parantaa olotilaa.
Muutamat reumatuttuni tosin eivät pysty saunomaan sen takia, kun seuraavana päivänä olo on vaikeampi.
Saunominen on kyllä jäänyt muutamaan kertaan vuodessa sairastumisen jälkeen. Sen verran kipeäksi sitä tulee.
sauna auttaa kipuihin,siksi kai saunonkin melkein joka ilta,täytyy vaan muistaa jäähdytellä itsensä kunnolla sen jälkeen,kylmä suihku tai uiminen lopuksi tekee hyvää :))
Itselläni helpottaa kipuja ja olo paranee! yksilöllistä!