Olen noin 167 cm pitkä ja normaalisti painaisin 48kg. Oon nyt kuullu viimeaikoina kavereilta että miun pitäis alkaa syömää enemmän, koska syön normaalisti päivässä max 5 leipää ja koulussa vähän ruokaa, mutta periatteessa en syö muuta kuin leipää ja klementiinejä. Kylkiluuni näkyvät hieman/ kohoavat kun käyn makuulle ja saan myös solisluun alapuolelta kahdet luut näkyviin helposti, mutta kun en ole anorektikko vai olenko?
Ajattelen, että olen ihan kivan näköinen , mut jos vähä laihtuis niin mitä haittaakaan siitä olis? Perustelen aina kaikille laihuuteni, että olen ollut aina 20% keskiarvon alapuolella, mutta alkaako tämä menemään jo överiksi, kun peilailen itteäni peilin edessä ja katon että näyttää ihan hyvältä en oo ainakaan lihonut, mutta jos vähän...
Pahoittelen viestin sekavuutta! :)
Ajattelen, että olen ihan kivan näköinen , mut jos vähä laihtuis niin mitä haittaakaan siitä olis? Perustelen aina kaikille laihuuteni, että olen ollut aina 20% keskiarvon alapuolella, mutta alkaako tämä menemään jo överiksi, kun peilailen itteäni peilin edessä ja katon että näyttää ihan hyvältä en oo ainakaan lihonut, mutta jos vähän...
Pahoittelen viestin sekavuutta! :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Syöt liian vähän ja aivan liian yksipuolisesti. Luukudos muodostuu pääasiassa alle 20 vuotiaana, etkä saa ruokavaliostasi juuri ollenkaan kalsiumia! Valkuaisaineita et myöskään saa riittävästi, ainoa mitä tulee tarpeeksi on C-vitamiini.
Kaunis vartalo on sopusuhtainen, lihaksikas ja notkea. Hoikkana ja terveenä pysyt monipuolisella terveellisellä ruualla ja liikkumalla säännöllisesti. Nykyinen ruokavaliosi ei kerta kaikkiaan toimi, jos haluat pysyä terveenä.
Kertomasi peilaileminen kuuluu nuoruusiän kehitykseen eikä ole huolestuttavaa, jos muukin kiinnostaa eikä ajatukset pyöri pelkästään oman ulkonäön ja fyysisen olemuksen ympärillä.
jos sulla ois anoreksia. . Sä et miettis mitään muuta kun ruokaa sun muuta. Ja sul oiis pakonomainen laihuttaminen. sua ahistas hirveesti ja sulla ois huono itsetunto. Jos sulla on näitä, niin pistäppä elämäntapas uusiks.