sellaista kysyttävää olisi että miten anorektikot säilyttävät itsekurinsa? mitä teette että ette sorru syöpöttelemään? olen sairastanut bulimiaa 4 vuotta ja yritän parantua. mutta itsehillintäni on perseestä! tarkoitan sillä sitä, että kun yritän syödä normaalisti terveellisiä aterioita syöminen jäisi siihen. sorrun aina syömään ihan liikaa, että on pakko oksentaa. mitä voisin tehdä että en normaalin annoksen jälkeen ahmisi ruokaa pienen afrikkalais kylän verran?! syömättä en voi kuitenkaan jättää koska tässä yritetään tervehtyä..
itsekuri?
6
1160
Vastaukset
- Rck
Mitä jos koittaisit sellaista, että laitat lautaselle vaan tietyn verran ruokaa, sellaisen normaalin määrän, jonka jälkeen kaikki kattilat ym. pois pöydästä ettet helposti voi ottaa liikaa ruokaa.
Aterian syötyä koita keksiä saman tien muuta tekemistä, esim. shoppailua, lämmin suihku, piirtämistä tai mitä vaan mikä vie ajatukset pois ruuasta. - kisame
mä teen itse sillä tavalla, että jos ruoan jälkeen tekee mieli vielä jotain, juon vaan vettä.
se auttaa tosi paljon, ja veden juominen on terveellistä eli sitä voi juoda vaikka ihan ähkyyn
asti ^^- aikkku
Eipä ähkyyn kannata. Vedestä saa myrkytyksen jos juo liikaa
- artemisia_absinthium
aikkku kirjoitti:
Eipä ähkyyn kannata. Vedestä saa myrkytyksen jos juo liikaa
pitää päiväkirjaa kaikista syömisistään ja tunteista ja varsinkin seurata, että milä toimii laukaisijana ahmimiselle niin,että pystyy välttämään sellaisia tilanteita. Hankkia kuvia sen näköisistä ihmisistä miksi et halua tulla... Aina kun haluaa ahmia niin miettii ainakin 10 min,että miksi se ei ole hyvä idea (auttaa yleensä) tai sitten ahmii esim. kurkkua ja sitten porkkanaa ja juo vettä. Siitä tulee täyteen ja ei kuitenkaan ole syönyt mitään pahaa...
yksi hyvä idea on hankkia numeron liian pienet farkut ja laittaa ne päälle aina kun tekee mieli ahmia johan loppuu ruuan himo ja sen sijaan tulee tehtyä ylimääräisiä vatsavetoja... - kisame
aikkku kirjoitti:
Eipä ähkyyn kannata. Vedestä saa myrkytyksen jos juo liikaa
minkälaisen myrkytyksen? mä oon tehny näin jo vuoden, ja oon ihan yhtä terve ku aina ennenki
- artemisia_absinthium
kisame kirjoitti:
minkälaisen myrkytyksen? mä oon tehny näin jo vuoden, ja oon ihan yhtä terve ku aina ennenki
ei kai myrkytystä vaan menee suola yms. tasapaino sekaisin ja se myös huono juttu sen takia ei kannata koko ajan juoda vain vettä vaan mielellään mineraalivettä ja ottaa vaikka suolaa välillä...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399126Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737846Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605503William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542316Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62076Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821717Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191659Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921396Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4391332Stefusika räkättää
kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä801199