Ajattelin,että tänne vois laittaa listaa ruuista mitkä on turvallisia. Siis muita kuin vihanneksia ja hedelmiä ja ehkä reseptejä mitkä on hyväksi koettuja. En tiedä onko tyhmä ajatus...
Itse rakastan jugurtteja niitä saa niin monina makuina ja riisikakut on hyviä...
Tämä on aika hyvä ohje
Strawberry Yogurt Drink
Ingredients:
1 cup sliced strawberries
1/2 c low fat yogurt
1/2 banana
3 ice cubes
Procedure:
1. mix in blender until smooth
2. Pour in glass and enjoy.
Nutritional Facts:
Serving Size: 1
Calories: 90
Löysin sen joltain Pro-ana sivulta...
Itse rakastan jugurtteja niitä saa niin monina makuina ja riisikakut on hyviä...
Tämä on aika hyvä ohje
Strawberry Yogurt Drink
Ingredients:
1 cup sliced strawberries
1/2 c low fat yogurt
1/2 banana
3 ice cubes
Procedure:
1. mix in blender until smooth
2. Pour in glass and enjoy.
Nutritional Facts:
Serving Size: 1
Calories: 90
Löysin sen joltain Pro-ana sivulta...
Vastaukset 7
Vanhimmat
Aina ku mun iskee kova nälkä syön rasiallisen rasilaisen hapankaalii. Siin on 300g mut vaa 54 kcal koko rasiassa! Ja rasvaa vaa 0,3! just hyvää :) aluks se voi olla aika ällöä, mut sitä oppii rakastaa :) Sit tykkään myös napsii ihan vaa pakastemansikoita sillon ku iskee makeenhimo. hmm mitäs muuta, no nää perus: kahvi, funlight-mehut ja hedelmät. Muuten kaikist täyttävin hedelmä on mango eikä siin oo melkee mitää kaloreita, kuulemma terveellisempää ku omenaki :)
jos ajattelet terveellisyyttä, niin jätä FunLightit pois, ne sisältää älyttömästi elintarvikevärjeä, makeutusaineita ja säilöntäaineita jotka on kaikki ihan myrkkyjä. Itse ostan siksi luomumehuja, jotka on esim. pastöroitu. NAM! Karpalomehu lemppari.
Hedelmät on ihan super hyviä mä tykkään appelsiinistä...mehuja en kauheasti juo paitsi itse puristamia esim. lämmin mustikkamehu on ihanaa...
mutta greippi terveellisyydestään huolimatta maistuu kaamealta onko kukaan keksinyt mitä siihen vois lisätä ettei maistuis niin kaamealta??
Tällainen, voi että, kattokaa:
[Negative Calorie Foods]
It burns more cals to digest these than there are in the foods themselves
apples ~ apricots ~ artichokes ~ asparagus ~ beet greens ~ beets ~ blackberries ~ blueberries ~ broccoli ~ Brussels sprouts ~ buffalo fish ~ cabbage ~ cantaloupe ~ carrots ~ cauliflower ~ celeriak ~ celery ~ cherries ~ chervil ~ chicory ~ Chinese cabbage ~ chives ~ clams ~ cod ~ corn ~ crabs ~ cranberries ~ cucumbers ~ currants ~ Damson plum ~ dandelion greens ~ eggplant ~ endive ~flounder ~ frogs legs ~ garlic ~ grapefruit ~ grapes ~ green beans ~ honeydew ~ huckleberries ~ kale ~ kohlrabi ~ kumquats ~ leeks ~ lemons ~ lettuce ~ limes ~ lobster ~ loganberries ~ mangoes ~ mushrooms ~ muskmelons ~ mussels ~ mustard greens ~ nectarines ~ okra ~ onions ~ oranges ~ oysters ~ papaya ~ parsley leaves ~ parsnips ~ peaches ~ pears ~ peas ~ peppers ~ pineapple ~ pomegranates ~ prunes ~ pumpkin ~ quince ~ radishes ~ raspberries ~ red cabbage ~ rhubarb ~ rutabagas ~ salsify ~ sauerkraut ~ scallions ~ sea bass ~ shrimps ~ sorrel ~ spinach ~ squash ~ strawberries ~ string beans ~ tangerines ~ terrapin ~ tomato ~ turnips ~ watercress ~ watermelon
Alkoikin heti tehdä mieli vesimelonia. :)
nam nam o.1 valion rasvattomat banskujukurtit
Joo, noi rasvattomat jugurtit on kyllä tosi hyviä! Mäkin syön niitä.
valion kiisselit,,,, 8 kcal desissä....