Moikka!
Mulla tulee välillä tosi pahoja sydänkipuja ja muutenki on välillä tositosi kylmä ja tärisee. Onko mitään tablettei mitä kannattais ottaa? Niinku kaliumtabletteja ja sellasia. Kokemuksia? kiitos jo etukäteen :)
siiri
Mulla tulee välillä tosi pahoja sydänkipuja ja muutenki on välillä tositosi kylmä ja tärisee. Onko mitään tablettei mitä kannattais ottaa? Niinku kaliumtabletteja ja sellasia. Kokemuksia? kiitos jo etukäteen :)
siiri
Vastaukset 4
Vanhimmat
En osaa tuohon vastata, kun että SYÖ! :)
Itse sellaista mietin, että kromissa väitetään olevan laihduttavaa vaikutusta ihan oikeasti jos syö 50mg päivässä. Onko totta? Kuinka helposti ja nopeasti se näkyy ja onko kyseessä näkyvät tulokset vai muutama gramma? :O
Kromilla voi olla laihduttavaa vaikutusta sellaisiin henkilöihin, joiden sokeriaineenvaihdunta ei ole aikaisemmin toiminut kunnolla liian alhaisen kromin saannin takia. Muihin sillä ei ole mitään vaikutusta.
Kromi on sellainen hivenaine, jonka yliannostus on epäterveellistä. Kannattaa siis katsoa, että ei saa sitä monesta eri tabletista.
Se tositosi kylmä todennäköisesti johtuu siitä että syöt liian vähän. Joten sinulla on puutosta jostakin tai joistakin tärkeistä ravintotekijöistä. Sydänkivut voivat mahdollisesti johtua magnesiumin puutoksesta. Jos näin on niin tulisi syödä ruokia missä sitä on runsaasti. Jos olisi kyseessä kaliumpuutos niin olisi syytä syödä ruokia missä kaliumia on runsaasti. Tablettien mineraalit ja vitamiinit eivät ole sitä ehtaa tavaraa mitä ruoassa on. Olkoon ruoka lääkkeesi sanoi Hippokrates muinoin.
Jos sinulla on kipuja sydämen seutuvilla, on syytä käydä lääkärissä pika pikaa. Myös paleleminen voi johtua sydämen vajaatoiminnasta, ellei se johdu laihuudesta ja liian alhaisesta verensokerista.
Vitamiinit ja hivenaineet imeytyvät parhaiten ravinnosta.
kaliumia saat parhaiten näistä:
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2192〈=fi
ja magnesiumia näistä:
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2212&lang=fi