Joskus tuntuu siltä kuin olisi ihan hirveän läski ja niin kai olenkin. Tiedän sen, mutta joku sisäinen voima sanoo: "olet normaali, syö vain" Ja sitten syön, syön karkkia, suolakeksejä, suklaata ja ihan mitä vain. Voi tulla viikonloppu päivänä yli 2000kcal!!!
Joskus taas ajattelen, että olen ihan sopiva, eikä tarvi laihuttaa. Tämä hetki kestää vain hetken, mutta voin kertoa teille jotka sairastatte syömishäiriötä, että se on IHANA hetki, on ihanaa kun voi joskus ajatella 5 min normaalisti. Sitten se normaalisuus taas häipyy ja 5 min päästä olenkin taas norsu.
En tiedä ymmärsittekö mitään mutta toivotaav!
Tiedän, että te anorektikot harrastatte ihan sika paljon liikuntaa, joten luulen, että mun liikunta määrät ovat aika naurettavat:
Viikossa: 3h 30min- 4h 30min kävelyä
Tanssia 40 min 3x viikossa
Pyöräilyä 10km viikossa
Kuntosali 45min-1h 1-2x viikossa
5x viikossa vatsoja yhteensä n.80/per päivä
Arkipäivisin syön n.1000-1400kcal
Viikonloppuisin 1700-2500kcal
Mitat: 169/51
Mitä voisin parantaa? Mulla on syömishäiriö, joskus pureskelen ja syljen. Ja joskus on sellasia päiviä etten syö melkeen mitään ja joskus taas paljon...
Syön iltaisin paljon hedelmiä ja kasviksia (vähn myös jotain herkkua, mutta siis vähän) Illan aikana paino voi kuitenkin nousta tuonne 52kg ja maha on pullollaan, voiko tämä johtua hedelmistä ja kasviksista? Ja minä kun luulin, että ne on kevyitä!!! Iltasin tulee n. 400kcal
TÄNÄÄN
Koulussa: puoli lautasellista porkkanaraastetta, 1 maksapihvi, ½ näkkäri
Kotona: 2cm x 2cm saarioisten pizzapala, 3 voileipäkeksiä, 200g viinirypäleitä, 200g kukkakaalia, 1 kindermuna :(, omena, kiivi
ANTAKAA OHJEITA RUOKAVALIOON JA KERTOKAA OMASTANNE:) kiitos!
Joskus taas ajattelen, että olen ihan sopiva, eikä tarvi laihuttaa. Tämä hetki kestää vain hetken, mutta voin kertoa teille jotka sairastatte syömishäiriötä, että se on IHANA hetki, on ihanaa kun voi joskus ajatella 5 min normaalisti. Sitten se normaalisuus taas häipyy ja 5 min päästä olenkin taas norsu.
En tiedä ymmärsittekö mitään mutta toivotaav!
Tiedän, että te anorektikot harrastatte ihan sika paljon liikuntaa, joten luulen, että mun liikunta määrät ovat aika naurettavat:
Viikossa: 3h 30min- 4h 30min kävelyä
Tanssia 40 min 3x viikossa
Pyöräilyä 10km viikossa
Kuntosali 45min-1h 1-2x viikossa
5x viikossa vatsoja yhteensä n.80/per päivä
Arkipäivisin syön n.1000-1400kcal
Viikonloppuisin 1700-2500kcal
Mitat: 169/51
Mitä voisin parantaa? Mulla on syömishäiriö, joskus pureskelen ja syljen. Ja joskus on sellasia päiviä etten syö melkeen mitään ja joskus taas paljon...
Syön iltaisin paljon hedelmiä ja kasviksia (vähn myös jotain herkkua, mutta siis vähän) Illan aikana paino voi kuitenkin nousta tuonne 52kg ja maha on pullollaan, voiko tämä johtua hedelmistä ja kasviksista? Ja minä kun luulin, että ne on kevyitä!!! Iltasin tulee n. 400kcal
TÄNÄÄN
Koulussa: puoli lautasellista porkkanaraastetta, 1 maksapihvi, ½ näkkäri
Kotona: 2cm x 2cm saarioisten pizzapala, 3 voileipäkeksiä, 200g viinirypäleitä, 200g kukkakaalia, 1 kindermuna :(, omena, kiivi
ANTAKAA OHJEITA RUOKAVALIOON JA KERTOKAA OMASTANNE:) kiitos!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei sinun todellakaan tarvitse laihtua ja kuntoiletkin aivan uskomattomasti. Ja syöt liian vähän. Tietysti. Minulla on nyt vähän samanlainen oravanpyörä meneillään. Tunnen itseni ihraläjäksi, vaikka oikeasti olen kaikkea muuta. Ystäväni eivät uskalla koskea minua, koska luut tuntuvat vaatteidenkin läpi pahoilta. Sinnittelen alipainon ja normaalipainon rajalla ja toivon, että jonakin päivänä olisin normaali. En ajattelisi mitä syön tai kuinka paljon liikun, nauttisin vain.
Hienoa, että sinulla on tuollaisia onnen hetkiä, jolloin tunnet olevasi normaali ja hoikka. Yritä pitkittää niitä niin paljon kuin mahdollista, sillä jokainen tuollainen hetki on kultaharkon arboinen.
Älä kysy ruokaohjeita laihtuaksesi lisää. Ihan kuin kysyisit, miten hirttosolmu tehdään parhaiten.
Voimia.
>Ja sitten syön, syön karkkia, suolakeksejä,
>suklaata ja ihan mitä vain
Miksi syöt roskaa? Kannattaa paneutua siihen, mitä suuhusi laitat. Tee vaikka itse ruokaa, ei se vaikeaa ole. Raikkaita kotimaisia vihanneksia, salaatteja, kalaa. Kyllä ne voittavat mennentullen jotkut tuc- suolakeksit.
- tee asialle jotain!!
moikka. mielestäni syöt aivan liian vähän kulutuksees nähen. Enemmän tavallista ruokaa, kasvikset ja hedelmät voi pysyy varmaan tolla tasolla. miula on ollu anoreksia, pelottaa että se puhkeaa uudelleen. monasti niin on meinannut käydä mutta läheisen ihmisen tuella siitäkin ollaan selviämässä. Voimia!
miulla on myös samanlaisia ajatuksia! joskus tunnen olevani kamalan huono ja pitäisi olla hoikempi ja joskus taas un on hyvä päivä, olokin tuntuu paremmalta.
ympärillä olevat ihmiset ja itsekin voi vaikuttaa siihen.