sose pois lounaalta ja päivälliseltä ja suurentaa itse ruoka määrää?
nyt meillä syödään klo 11.30 ja 17.00
iso purkki (190g) liha/kana/kalasosetta ja sen päälle pieni purkki (125g) hedelmäsosetta.
olen ruvennut tuumaaman pitäisikö jättää tuo jälkkäri pois ja antaa isompi ruoka satsi?
hedelmäähän vauvani saa aamu -ja ilta puuronkin joukossa n. puoli prk per krta.
kuinka olisi parasta toimia?miksi?
vauveli 8kk ikäinen ja hyvä ruokahalu. ei ole "michelin"-vauva vaan aika hoikka 73cm ja 8,3kg.mutta koska hän kävelee tukia pitkin hän kuluttaakin paljon...ja lähes kaikki hereillä olo onkin yhtä kävelyä.
nyt meillä syödään klo 11.30 ja 17.00
iso purkki (190g) liha/kana/kalasosetta ja sen päälle pieni purkki (125g) hedelmäsosetta.
olen ruvennut tuumaaman pitäisikö jättää tuo jälkkäri pois ja antaa isompi ruoka satsi?
hedelmäähän vauvani saa aamu -ja ilta puuronkin joukossa n. puoli prk per krta.
kuinka olisi parasta toimia?miksi?
vauveli 8kk ikäinen ja hyvä ruokahalu. ei ole "michelin"-vauva vaan aika hoikka 73cm ja 8,3kg.mutta koska hän kävelee tukia pitkin hän kuluttaakin paljon...ja lähes kaikki hereillä olo onkin yhtä kävelyä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
sellainen, että 7-8-kuiselle 1 marja- tai hedelmäruoka päivässä ja 9-10 -kuiselle 1-2 marja- tai hedelmäruokaa vuorokaudessa. 9-10-kuiselle suositellaan jo 2 liha-kasvissoseateriaa ja 1-2 puuro/velliateriaa edellisen lisäksi. Maitoaterioita voi antaa tarpeen mukaan niin paljon kuin lapsi haluaa.
Meillä söi ton ikäisenä vielä iso poika pieniä purkkeja että pari viikkoa vasta syönyt isoja, nyt tulee vuosi täyteen. Mutta toki lapselle voi antaa isompia ruoka-annoksia jos näyttää tarpeen. Taitaa suositus olla kuitenkin, että mieluummin usea pieni ateria, että ei vatsalaukku -ja sitä myötä ruoan tarve- veny ihan kauheesti.
8-kuisen pitäisi siis saada 5 ateriaa: aamupuuro, liha/kalasose, hedelmä/marjasose, toinen liha/kalasose ja iltapuuro. Lisäksi vähintään 5-6 dl maitoa.
meillä ei ole ikinä opetettu pojalle jälkkäriä. syö yksinkertasesti peruna-aterian lounaaksi, hedelmää eriaikaan, eli illalla ja aamulla purkilliset..
Minä en ole koskaan opettanut myöskään poikaa jälkiruualle. Kyllähän se myöhemmässä vaiheessa voi olla ok, jotain omatekemää soppaa tms vähäsokerista, se kuulemma laittaa ruuansulatuksen toimimaan, jälkiruoka siis.
Meillä ei myöskään tuijoteta mihinkään suosituksiin, vaan poika syö 1-2 lämmintä ateriaa päivässä, aamu- ja iltapuuron, ja siinä välissä sitten hedelmää, sosetta, tissiä... aina jotain kun hiukoo.
Joskus enemmän, joskus vähemmän hedelmäsosetta. Eihän ne mitenkään epäterveellisiä ole, niissä kun ei sokeriakaan ole lisätty. Poika 8,5kk ja hyvin kasvaa. Hampaatkin voi hyvin vaikka "napostellaan" kun muistaa vain huuhtoa suun vedellä aina jälkeen.
Hyvää joulunodotusta sinne!
Niin, ja ruokamäärästä. Lasten ruokahalu saattaa vaihdella päivittäin. Anna syödä niin paljon kun napa vetää, kyllä se itse ilmoittaa kun on täysi.