Itse suosin nykyään proteiinipitoisia ruokia esim. raejuustoa (0,3% rasvaa, 80kcal/100g) se maistuu hyvältä ja sisältää proteiineja, mistä johtuu että ei tarvitse syödä kuin pieni määrä niin on jo kylläinen :D Myös tonnikala on hyvä. Sisältää kyllä enemmän kaloreita, mutta myöskin enemmän proteiineja. ^^
Proteiinit
hiddenbutterfly
4
916
Vastaukset
- mehka
katkaravut on ihanan suolaisia ja niil on helppo korvata sipsit :D
- calmato
Proteiinit pitävät hyvin nälkää ja ovat välttämättömiä mm. uusien solujen muodostumisessa. Liian proteiinipitoinen ruokavalio on kuitenkin epäterveellinen ja rasittaa mm. munuaisia.
Tarvitaan siis myös hiilihydraatteja ja rasvoja, että kunto ja terveys säilyy. Proteiineista ei saa hiilihydraattien ja rasvojen vitamiineja ja hivenaineita. - turmio
3% fetajuustokuutiot..
- foodsit
Snellmannin kalkkunaleikkeet on kans vähäkalorisia ja terveellisiä. Ne myös sisältää proteiineja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h32711Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062491Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv42229Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.441855- 321433
Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141423- 1761145
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1011124Persu ajoi autoa
Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1201043Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81928