Itse suosin nykyään proteiinipitoisia ruokia esim. raejuustoa (0,3% rasvaa, 80kcal/100g) se maistuu hyvältä ja sisältää proteiineja, mistä johtuu että ei tarvitse syödä kuin pieni määrä niin on jo kylläinen :D Myös tonnikala on hyvä. Sisältää kyllä enemmän kaloreita, mutta myöskin enemmän proteiineja. ^^
Proteiinit
hiddenbutterfly
4
917
Vastaukset
- mehka
katkaravut on ihanan suolaisia ja niil on helppo korvata sipsit :D
- calmato
Proteiinit pitävät hyvin nälkää ja ovat välttämättömiä mm. uusien solujen muodostumisessa. Liian proteiinipitoinen ruokavalio on kuitenkin epäterveellinen ja rasittaa mm. munuaisia.
Tarvitaan siis myös hiilihydraatteja ja rasvoja, että kunto ja terveys säilyy. Proteiineista ei saa hiilihydraattien ja rasvojen vitamiineja ja hivenaineita. - turmio
3% fetajuustokuutiot..
- foodsit
Snellmannin kalkkunaleikkeet on kans vähäkalorisia ja terveellisiä. Ne myös sisältää proteiineja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %
Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o2875923Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä
Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki433465Sofia Virta: bänet!
Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.1462690"Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"
"Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää2242131Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan
(Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol911679- 641077
Niin että miten
Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua77991Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet
Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni134895Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun
Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan9885Tätä ei tv:ssä: Farmi-tippuja Amski rehellisenä ongelmista kuvauksissa
Ennakkosuosikki Amskidabamski Anne-Mari Tarkkio joutui ulos Farmi Suomi -realitystä. Voimatehtävässä vastakkain asettui11834