Istuminen rasittaa alaselkää ja suoristautuminen kankeaa. Olisikohan jumppapallosta tai tanssimisesta apua vaivaan?
jumppapallo ja tanssiminen
alaselkävaivojen avuksi?
4
428
Vastaukset
- Eve 38
Miksi selkäsi kipuilee. Ennenkuin lähtee rehkimään mitään, niin kivun syy pitää selvittää, jottei tule lisävahinkoa.
- Timba . . .
Jumppapallon täytyisi olla joka kodin vakiovaruste niin kuin lääkekaappikin : )
- Katja..
Moi,
Itsellä on ollut kovat alaselkäkivut pitkään ja ostin "epätoivoissani" jumppapallon (7,95e) pari viikkoa sitten.
Ja ei tarvinnut kuin parina iltana istua sen päällä 0,5 tuntia ja katselin samalla telkkaria (liikutellen lantiota (paino puolelta toiselle), ja pompin välillä ylösalas), niin jo se AUTTOI :)
Nyt parin viikon aikana heti jos jätän pallon päällä istumisen väliin, niin alaselkä alkaa oireilla (ei ole kipuihin saakka palattu, sillä teen heti istumisharjoituksia). - sanoisin
että lonkankoukistajien venyttelyä ja jumppaa nyt heti! :)
Lonkankoukistajaongelmat saattavat säteillä kivun alaselkään ja tuo nousemisen kankeus viittaisi myös lonkankoukistajiin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1492489Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1462352Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot97999- 64871
- 60753
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka273691Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18677Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85670Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait202648Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap21637