Aina te lihavat sanotte syövänne vain pikkuriikkisiä annoksia päivän mittaan, mutta löytyykö ketään rohkeaa joka tunnustaisi vaikka mitä tuli eilen syötyä oikeasti?
Synnit pöytään
Normipainoinen
302396
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 30
Vanhimmat
Ja söin eilen..Lautasellisen perunalaatikkoa, 2 leipäpalaa, pari keksiä, 2 pullaa ja join varmaa 6 kuppia kahvii kupillisen mehua.
Normaalisti syön huomattavast vähemmä.
söin yhden joulutortun, 2 normilautasellista kanawokkia ja riisiä, 3 kiiwiä, mieheni kanssa karkkipussin puoliks ja maitoa about 1,5 litraa. enkä häpeä.
Ok, kiitos vastauksista, mutta mä EN USKO TEITÄ HÖPÖNASSUT!
Siis, eihän ketään ole/tule ylipainoiseksi noilla annoksilla!!
Ihan oikeesti: Vastatkaan rehellisesti, Please...
tuli syötyä..lita jugurttia, pipareita, suklaata, pitsaa ja leivoksia? Tuleeko nyt läskiä?
Noillahan määrillä laihtuu hetkessä mallimittoihin.
Karkeasti arvioiden kummatkin päiväannokset jäivät 1000 kilokalorin tuntumaan.
Olen aivan tosissani kun vastasin tuolla että olen juonut kahvia ämpäritolkulla, ilman sokeria(en käytä sokeria lainkaan)en ole syönyt päivässä kuukauden ajan muutakuin teelautasellisen sitä ruokaa jota olen perheelleni tehnyt ja teen terveellistä ruokaa, jossa on protskut,vitamiinit ym. sillä perheestä löytyy aktiiviurheilija. Silti painoa on tullut kuukaudessa 5kg!! Yököttävää, joulumieli lentää tiehensä!!!
söitte. nuo söin eilen. välillä syön enempi, välillä vähempi. onko se tosiaan niin vaikea uskoa että toisille kun se läski vain kertyy helpommin? esim aviomieheni syö kuin sika eikä liiku lainkaan, on todella hoikka. samoin exäni oli herkuttelija; osti leipomosta harva se päivä 5-6 possua ja söi ne kerralla, jätskiä meni litran paketti hetkessä. ainut liikunta hänellä oli asunnon ovelta autolle, painoi silti 72kg kun pituutta 180. Äitini taas tekee ruumiillista, raskaaksi luokiteltavaa työtä 7 tuntia päivässä, on pieniruokainen ja käyttää rasvattomia tuotteita, karkkia syö ehkä korkeintaan kerran kuukaudessa, pullaa vain kylässä käydessään, silti ylipainoa on noin 30kg. Että ei ne asiat ole niin mustavalkoisia ja itsestäänselviä kuin jotkut kuvittelevat.
Vastasin siihe mitä kysyit! Miulla paino tuli ko lopetin lapseni imetyksen ja ovat siitä jääneet.
Liikunta tottumukset vaikuttaa miten lihoo..ruuan lisäksi yksi ratkaisevä tekijä. Pelkäätkö lihomista kun kyselet?
Syön kuin hevonen ja olen ikiliikkuja. Paino normaali.
niin ja piti kysyä mitä syntiä on ruuassa?
Ihmisen perustarve on syödä
lihavina aikoinani aika paljon, vaikka ihan perusruokaa mutta paljon. Tuli myös vedettyjä herkkuja. Saatoin syödä;
aamupalalla esim neljä tai viisikin leipää teen kanssa (ei levitettä) juustoa, kinkkua ym päällisinä.
Saatoin tässä välissä syödä jonkun lakritsi patukan
Lounas esim makaronilaatikkoa tai perunamuusia ja lihapullia tms mutta usein otin myös lisää ja söin isoja annoksia. Juomana cola-light tai rasvaton maito. Juuston ystävänä vetelin myös juustosiivuja mielettömät määrät:/ Vähän kuin huomaamatta.
Välipala saattoi olla karkkipussi tai jogurtti, vanukas...
Päivällinen oli sitten jotain mitä ikinä kaapista mahtoi löytyä..valmispizzaa, patonkia, tai jotain terveysruokaa.
Iltapalana taas leipää tai puuroa tai sekä että.
Lisäksi rakastin joskus hirveästi syödä voileipäkeksejä, lättyjä, suklaapuuroa ja menee vieläkin silloin tällöin. Myös suklaata meni enemmän mutta nyt vähemmän. Saatoin hetkessä syödä koko levyn, nyt jaksan syödä levyä vaikka viikon:)
Tottakai myös sipsit maistuivat ja yleensä ravintolassa tuli tilattua pizzaa...
Nykyään normaalipainoinen
kuten tänäänkin tuli syötyä 2 riviä suklaalevystä, 3 joulutorttua, ainakin 30 suklaakonvehtia ja mitäs vielä...4 palaa näkkäriä juustolla...
Olen normaalipainoinen, ja tiedän, kompensoin painoani erittäin epäterveesti paastoamalla päivän, koska en ehdi päivällä syömään. Iltapäivällä onkin aikamoinen nälkä ja mieluummin sitä herkkuja vetelee väsyneenä kuin jotain terveellistä. Sitten meneekin kyllä päiviä lähes syömättä tai salaattilinjalla. Älkää ottako silti mallia...raskasta on.
Reilu kuukausi sitten vaaka näytti 6kg vähemmän kun äsken!! Voi helvetti sentään ja totuus on, että aloin "nälkäkuurille" koska alkoi pursuaminen vituttaa, rumasti ilmaisten.
Olen juonut kahvia tolkuttomasti, ilman sokeria, maidon kera.Vain yhden aterian jossain vaiheessa päivää, sekin teelautaselta ja niin pieni annos että tosissaan ei nälkää vie. Kuukausi tätä touhua ja paino näytti äsken 6kg enemmän kuin kuukausi sitten.
Liikkunut en ole yhtään ja voinkin nyt todella huonosti, tavallisesti en kasvoista turpoa vaikka päälläni nukkuisin, vaan tänä aamuna katsoin että silmänalusetkin on kauhean näköiset.
Nyt mitat ovat 75kg/167cm.Inhoan iyseäni todella!! Ja lenkille en jaksa lähteä, vaikka pitäisi.On olo sen verran huono.
lihomaan kuukaudessa? Kuusi kiloa tarkoittaa energiaa 42 000 kilokaloria eli joka päivä olet vetäissyt melkein 1500 liikaa, jos kyseessä olisi rasva kehossa.
Kyllä siinä varmasti on nestekertymää ainakin puolet, saat ne varmasti nopeasti pois.
Olen aivan tosissani, rehellisesti sanoen olen syönyt kuin hiiri-teelautaselta ja vain kerran päivässä-mikä sekin on väärin...nyt kuukausi panttausta ja olo tosi huono...ja vaakaperkelekkin näytti sen 6kg ylimääräistä lisää,voi vee....
Kuukauden suositut kyllä tuo nykyisin hetkessä 3-5kg lisää painoa, silloin olen todella turvoksissa, kuin raskaana:( Tarvitsis ehkä käydä lääkärissä, kun sattuu olemaan verenpainetautikin.
"syöt" liian vähän! Pitää syödä, että laihtuu!Eti vaikka mistä tietoa,tuo on niin väärin kuin olla voi. Ihminen tarvii polttoainetta. Ne kaikki kitukuurit on menneen talven lumia,nyt syödään, että laihdutaan. Mene vaikka kiloklubiin vähäksi aikaa.
Aamiainen
Ruispuuro omenasoseella ja rypsiöljyä 1/2 rkl
Omena
Lounas
Riisi-pakastevihannes-lihapullarisotto
Raejuustoa
Domino-keksi
Välipala
Päärynä
Illallinen
Peruna, kantarellikastike ja lindströminpihvi
Herneitä
Punaviinilasi (14cl)
Suklaakonvehteja 5 kpl
Iltapala
Kaksi kahvimukillista maidolla
Pala tiikerikakkua
Joulutorttu
Suklaakonvehteja 2 kpl
Piparkakku
Jogurtti prk
Heh, tulipas sitä mussutettua makeata, kaloreita näytti tulleen 2200 kcal. No mutta tuota se joulu teettää. Siinä siis eiliset ruuat, painoa on 100kg. Arvata saattaa, että olen laihduttamassa kun kerran noin tarkasti olen kirjannut syömiset ylös ja laskenut kalorit.
"Aamiainen
Ruispuuro omenasoseella ja rypsiöljyä 1/2 rkl
Omena
Lounas
Riisi-pakastevihannes-lihapullarisotto
Raejuustoa
Domino-keksi
Välipala
Päärynä
Illallinen
Peruna, kantarellikastike ja lindströminpihvi
Herneitä
Punaviinilasi (14cl)
Suklaakonvehteja 5 kpl
Iltapala
Kaksi kahvimukillista maidolla
Pala tiikerikakkua
Joulutorttu
Suklaakonvehteja 2 kpl
Piparkakku
Jogurtti prk "
mä tekisin näin:
Aamiainen
Ruispuuro 2dl ja rypsiöljyä 1/2 rkl
Omena
lasi maitoa
Lounas
Riisi-pakastevihannes-sekoitus
Raejuustoa
SALAATTIA
Välipala
Päärynä
Illallinen
SALAATTIA ja ruokalusikallinen kantarellikastiketta ja lindströminpihvi
Iltapala
Kaksi kahvimukillista maidolla
Piparkakku
Jogurtti prk 1,5dl
Laskeppa nyt paljonko tulis kaloreita,vähenis jonkinverran. Ja vettä lisäisin paljon.
aamulla: lautasellinen kaurapuuroa, loraus rasvatonta maitoa. Kahvia mustana ilman sokeria. Light-mehua.
ap:Ruispala,2 rasvattomasti paistettua munaa, 2 filekalapuikkoa (uunissa kypsennettynä), salaattia, n. rkl salaatin kastiketta. 2 satsumaa. Light-mehua. Mustaa kahvia.
päivällinen: Broilerin rintaleike, n 2 dl tummaa riisiä, salaattia, 1 rkl kastiketta. Light-mehua, kahvia.
illalla: Ruispala, kalkkunaleikettä, kurkkua, 2 satsumaa, 2 dl rasvatonta jugurttia, fitnes-muroja. Lisäksi n. litra pepsi-maxia.
laihdutat!
Käsitin, että alkuperäinen peräsi superläskien syömisiä silloin kuin paino pysyy samassa tai on nousujohteinen.
Itselläni on ollut bulimia ja niitä määriä ei voita mikään.
Tässä päiväkirjamerkintä vuodelta -89:
"Aamu:
Bulgarian jugurtti,banaani, tuoremehua, kahvia
Lounas opiskelijaruokalassa:
Kirjolohirisottoa, salaattia, leipäviipale
Kotona illalla:
3 suurta lihapiirakkaa, nakkipiirakka, abban kalapyöryköitä purkillinen, paketti eineslihapullia, litra maitoa, kismet, litra jäätelöä ja kaksi berliinin munkkia.
Oksentaminen onnistui hyvin! Uskon, että juuri mitään ei jäänyt sisään."
Sairasta vai mitä, onneksi olen parantunut!
Painoa on 125, että kai sen superläskin kriteerit täyttyy. En laihduta koska ravitsemusterapeutti kielsi laihduttamisen. Yritän opetella nämä uudet elämäntavat joita tulisi noudattaa koko loppuelämän ajan. Viisi kuukautta on mennyt tällä ruokavaliolla. Kahden ensimmäisen kuukauden aikana paino laski reilusti mutta kolmeen kuukauteen ei juuri ollenkaan. Kiva kuulla että sinä olet paranntunut sairaudestasi! Minun sairauteni on koko ikäni kestänyt sairaalloinen ylipaino.
enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
lisätä kunnolla liikuntaa...? Se auttaa tuossa tilanteessa.
Jos nainen oot (oletus), niin kyllä sun pois täytyy saada ainakin 40 kg, vaikka olisit minkä pituinen.
Aamulla: paistettu muna, klementiini, vihreä tee
Päivällä: kasviskeitto, lämpimät voileivät (ruisleipää, tonnikalaa, hiukan juustoraastetta)
Illemmalla: maustamatonta jogurttia, sokeritonta mansikkakeittoa, pähkinöitä, teetä, klementiini
Ja vielä myöhemmin: kahden munan munakas kasviksilla, ruisleipää, sokeritonta mansikkakeittoa, yrttiteetä
Eilinen oli hiukan huono päivä esimerkiksi, mutta ruokalajien kannalta on menty samantyylisesti jo pidemmän aikaa. Jos ei ole keittoa pääruualla, niin sitten kalaa, salaattia tms. Herkkuja meillä on harvemin, ehkä kerran viikossa syön suklaata tai jotain. Paino ei nouse, mutta ei pahemmin laskekaan, ei ainakaan kovin havaittavasti. 104 kiloa mittarissa nyt.
määriä tiedä, niin ei oikein voi kommentoida.
Kuinka monta tällaista lämmintä voileipää mm. söit. Mitä tarkoittaa illan "ruisleipää" yksi viipale vai neljä?
Näyttäisi korkeintaan 1500 kalorin satsilta tuo päiväkertymäsi. Kyllä sillä tosiaan pitäisi laihtua ainakin kilo kuussa, vaikket pahemmin liikkuisikaan?
Aika paljon munaa muuten yhdelle päivälle. Peräti kolme, ei välttämättä hyvä kolesterolin kannalta.
Sori epätarkkuus! :)
Eiliset määrät menivät suurinpiirtein niin, että ruisleipää söin kaksi siivua lämpimänä ja kaksi kylmänä, eri aikoihin siis. Liikaa kyllä sinänsä... Juustoraastetta ei ollut paljoa, ehkä puoli desiä yhteensä.
Pähkinöitä meni n. 15 kpl ja jogurttia sellaisen normaalin jälkiruokakipollisen verran(n. 2 desiä?). Kasviskeittoa oli yksi syvä lautasellinen ja tonnikalaa vajaa purkillinen.
Kolesterolini on ihan kunnossa, mutta normaalisti en kyllä kolmea munaa syö. Eilinen oli, kuten mainitsin, hiukan huono päivä ruokaesimerkiksi noiden munienkin kannalta! Juustoakaan en normaalisti syö ollenkaan.
Nimimerkki Normipainoinen tivaa täällä muilta synnintunnustuksia ja rehellisyyttä. No Normipainoinen, löytyykö pokkaa kertoa mikä on sinun syntisi? Jos se ei ole ruoka, joku muu se taatusti on. Meillä jokaisella on syntimme, mikä on siis normipainoisen synti? Missä karkaa mopo käsistä?
Olen 185/77 ja syntejäni ovat: Syön joskus epäterveellisesti ja poltan tupakin pari sillointällöin. En siis oo mitenkään synnitön itsekään :D
Mitäs tuli eilen syötyä...
Eivät ole missään järjestyksessä, koska en enää muista missä vaiheessa päivää söin mitäkin...
kolme leivänpalasta, päällä taisi olla jotain 9%sulatejuustoa, kourallinen (n.100g)ranskalaisia, kolme tai neljä jotain kananugettia, mitä niistä nyt tulee, 50-60g yhteensä, n. 20-30 grammaa jotain rahkaa. Siinäpä ne taisivat olla. Niin ja joulukalenterin 17.luukku.
Ja ennen kuin jonkun mielestä ranskikset ym. ovat lihaville huonoa ruokaa, en ollut eilen ruoanlaittovuorossa.
En tiedä mitä noilla tiedoilla teet, mutta olepas hyvä. Enkä tiedä oliko liikaa vai liian vähän vai mitä (todennäköisesti kaikkien mielestä liikaa, koska ylipainoisellehan eräiden mielestä kaikki tuntuu olevan liikaa, mutta väliäkö hällä. :)
Kyllä mä ainakin voin rehellisesti myöntää syöneenil iikaa kun muutin syksyllä 2005 yksin opiskelemaan uuteen kaupunkiin ja poikakaveri jäi asumaan 300km päähän.
Söin suklaata vähintään kerran viikossa ja sen lisäksi 300-400g karkkipussin. Usein iltaisin söin ison lättyvuoren hillon kanssa. Jugurtin sijaan söin suklaavanukasta kun se oli halvempaa. Söin lauantaimakkaraa leivän päällä enkä syönyt juurikaan kasviksia kun ovat niin kalliita. Koulussa söin valtavat annokset jotta ei sitten illaalla enää tarvitsisi syödä niin paljon.
Viikonloppuisin kun poikakaveri tuli käymään, leivoin hänelle aina jotain hyvää ja söin sitä sitten itsekin. Käytiin pizzalla ja elokuviin otettiin paljon herkkuja mukaan.
En tuohon aikaan liikkunutkaan juuri mitään. koulumatkat kuljin pyörällä. Paino nousi noin kymmenen kiloa puolen vuoden aikana.
Tammikuussa 2006 aloitin sitten laihiksen ja liikunnan ja nyt kun siitä on melkein vuosi kulunut olen laihtunut 16kg ja painoindeksini on nyt 20.
Seuraavan vuoden tavoite on laihtua joulukilot pois ja ehkä muutama kilo lisää ja ruveta käymään kuntosalilla. =)